NOTÍCIAS SOBRE horário de verão

A Associação Comercial de São Paulo (ACSP) se manifestou em defesa da volta do horário de verão em 2024. Um pedido será encaminhado ao Ministério de Minas e Energia e ao Gabinete da Presidência da República.

Segundo a entidade, trata-se de "uma prática consolidada em todo o mundo", que é também “uma ferramenta valiosa para a economia do país”.

Quem vive nos estados onde os relógios tiveram de ser adiantados há pouco mais de três meses, deve agora fazer o contrário, atrasando os ponteiros em uma hora à meia-noite de domingo.Apesar de parecer uma mudança pequena, ela pode afetar no funcionamento do organismo, impactando o nosso bem-estar e saúde. "As pessoas pensam que vão ganhar uma hora, acabam ficando acordadas uma hora a mais e perdem o controle do horário de ir dormir. Acabam dormindo menos de sábado para domingo e de domingo para segunda-feira", explica o médico John Araujo, professor titular de Cronobiologia da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN).O sono tem um "efeito reparador" para o nosso corpo, principalmente para o cérebro. Portanto, o acúmulo de deficit de sono tem "os mesmos efeitos de estar embriagado", diz Araujo. "Afeta nossa capacidade de atenção e concentração, reflexos e destreza motora e aumenta a chance de haver acidentes". Felizmente, é mais fácil se acostumar ao fim do horário de verão do que ao começo dele. Segundo a neurologista Andrea Barcelar, presidente da Associação Brasileira do Sono, o mesmo acontece quando viajamos. " É mais simples se acostumar com um novo fuso horário e dormir mais tarde quando vamos para oeste, rumo aos Estados Unidos, por exemplo, do que dormir mais cedo quando vamos para o leste, na direção da Europa".Mas se você costuma sentir incômodo com a troca de horários, algumas dicas podem ajudar: Não programe muitas coisas à noite no fim de semana e, se possível, escureça a casa. "A claridade inibe o sono. Se você estimular um sono precoce, vai estar mais desperto na segunda-feira", diz Araujo.A televisão, o computador e o celular devem ser evitados, porque a luz azul na retina atrasa a produção de melatonina, o hormônio do sono. Evite atividade física à noite, já que se exercitar ativa o sistema nervoso central, o que nos deixa excitados e dificulta dormir mais cedo.Adiante também em uma hora a última refeição, que não deve ser pesada e feita no máximo duas horas antes de deitar para não ir dormir com o estômago cheio demais.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

A mudança nos hábitos do consumidor e o avanço da tecnologia fizeram com que um dos principais objetivos do horário de verão se perdesse. Segundo um estudo do Ministério de Minas e Energia, a adoção da hora adiantada na estação mais quente do ano não resulta mais em economia de energia. A manutenção do horário de verão aconteceria por uma “questão cultural”.“Em termos integralizados (dia e noite), o horário de verão não atendeu ao que se propôs – ou seja, não há relação direta com redução de consumo e demanda”, diz o estudo.E a popularização dos aparelhos de ar condicionado é uma das principais razões dessa mudança. No estudo, técnicos do MME apontaram que a temperatura é o que mais influencia os hábitos do consumidor, e não a incidência da luz durante o dia.Como o calor é mais intenso no fim da manhã e início da tarde, os picos de consumo são registrados atualmente nesse período. Segundo dados do Operador Nacional do Sistema Elétrico (ONS), o horário de ponta ocorre entre 14h e 15h, e não mais entre 17h e 20h.A economia de energia entre 17h e 20h ainda ocorre atualmente, mas é menor do que o aumento do consumo verificado durante as madrugadas por causa do uso do ar condicionado entre meia-noite e 7h.O secretário executivo do Ministério de Minas e Energia, Paulo Pedrosa, afirmou que, para o governo, a aplicação do horário de verão se aproxima da neutralidade. “Mas, para a sociedade, para o trânsito, para a vida das pessoas, a impressão é de que o horário de verão traz mais benefícios”, afirmou.O diretor-geral do Operador Nacional do Sistema Elétrico, Luiz Eduardo Barata, salientou que o horário de verão não serve para reduzir o consumo de energia, e sim para diminuir a concentração da carga nos horários de pico. “Se não adotássemos mais o horário de verão, isso não seria um problema para o setor elétrico. Mas ele traz ganhos inegáveis para o setor de turismo e para a população”, disse.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!