NOTÍCIAS SOBRE problemas cardíacos

Segundo um estudo, um em cada 10 pacientes com câncer acabam morrendo de problemas cardíacos e nos vasos sanguíneos, e não da doença inicial. O European Heart Journal analisou três milhões de pacientes nos EUA, com 28 cânceres diferentes, ao longo de 40 anos.

Os pesquisadores dizem que o aumento no número de sobreviventes ao câncer significa que mais atenção deve ser focada no risco cardiovascular. Em matéria da LINK, especialistas do Reino Unido recomendam que os médicos estejam mais conscientes e monitorarem os pacientes de acordo.

Pessoas que já tiveram um ataque cardíaco geralmente se preocupam com a possibilidade de recorrência do problema. Embora seja verdade que um ataque cardíaco aumenta as chances de ter outro, existem maneiras de minimizar o risco.Por isso, é importante trabalhar em conjunto com um médico especialista para entender como diminuir as chances de recorrência. Mas adquirir hábitos saudáveis é, sem dúvida, o primeiro passo.
Faça mudanças no estilo de vida para evitar um segundo ataque cardíaco.

Se você teve um ataque cardíaco, um estilo de vida saudável nunca foi tão importante. Aqui estão algumas dicas dadas pela LINK:Exercícios físicos: Ao voltar para casa do hospital após um ataque cardíaco, você poderá aumentar gradualmente sua atividade. Apenas certifique-se de seguir o conselho do seu médico. O exercício fortalece o músculo cardíaco, como todos os outros músculos.Dieta: Diminua a quantidade de gorduras saturadas e trans que você come. Alguns dos maiores vilões são biscoitos, batatas fritas e carnes processadas. Portanto, procure ficar longe de alimentos que contêm "óleos parcialmente hidrogenados".Peso saudável: Estar acima do peso aumenta o risco de um ataque cardíaco. Portanto, reduza seu IMC para 18,5 a 24,9. Se você está tendo problemas para perder peso, converse com seu médico sobre programas e suporte para perda de peso.Tabagismo: Você reduz pela metade o risco de ataque cardíaco se parar de fumar. É um hábito difícil de quebrar, mas que vale a pena.
Estresse e depressão: Um ataque cardíaco pode deixá-lo preocupado e triste. O bem-estar emocional e físico está vinculado, portanto, não ignore a importância de uma mente saudável. Por isso, converse com seu médico se sua depressão ou estresse durar mais de algumas semanas.Remédios: Tome os medicamentos prescritos para evitar um segundo ataque cardíaco. Se você estiver hesitando devido a efeitos colaterais, custos ou outras preocupações, converse com seu médico. Existem várias categorias de medicamentos para o coração que podem ajudar a diminuir suas chances de ter outro ataque cardíaco.Reabilitação cardíaca: Programas de reabilitação cardíaca estão se tornando cada vez mais comuns. Se você estiver inseguro sobre o que pode e o que não pode fazer, eles podem ajudá-lo a melhorar sua saúde cardíaca sob supervisão profissional. Uma equipe que inclui médicos, enfermeiros, farmacêuticos e até familiares e amigos o ajudará com exercícios, educação sobre dieta, cessação do tabagismo e aconselhamento para diminuir o estresse. Pergunte ao seu médico se você se qualifica para um programa de reabilitação cardíaca e como pode começar em um.Na última década, houve um grande progresso no tratamento dos primeiros ataques cardíacos. Os sobreviventes agora têm a oportunidade de melhorar sua saúde geral e diminuir suas chances de uma segunda ocorrência. Pode levar foco e comprometimento, mas as recompensas são bastante positivas.

Um novo estudo diz que tirar cochilos com moderação pode fazer bem ao coração. Em um novo artigo publicado na revista Heart, os pesquisadores descobriram que os adultos suíços que tiravam um ou dois cochilos diurnos por semana tinham um risco menor de problemas cardíacos, incluindo doenças cardíacas e derrames, do que os que não dormiam. Como o sono inadequado é um fator de risco conhecido para uma série de problemas de saúde, incluindo problemas cardiovasculares, a capacidade dos cochilos de substituir o sono noturno perdido pode torná-los um hábito saudável.Quase 3.500 adultos suíços entre 35 e 75 anos participaram do estudo. Eles forneceram aos pesquisadores informações sobre seus hábitos de cochilo, sono noturno, informações demográficas e de estilo de vida e foram submetidos a uma série de exames médicos destinados a avaliar sua saúde geral. Mais da metade dos participantes disse que não tinha cochilado durante a semana antes do início do estudo. 667 disseram que tinham tirado de um a dois e 370 disseram que haviam tirado de seis a sete sonecas.Durante oito anos de acompanhamento, 155 pessoas tiveram algum problema cardíaco. Os pesquisadores descobriram que aquelas que tiravam um ou dois cochilos diurnos por semana tinham um risco menor de problemas cardiovasculares do que as que não dormiam. Isso mesmo após o ajuste da sonolência diurna excessiva (que pode ser um sintoma de problemas de saúde subjacentes), duração do sono noturno e fatores demográficos e de estilo de vida.Essas sonecas curtas podem ser uma maneira valiosa de aliviar o estresse e compensar o sono inadequado à noite, protegendo a saúde do coração, diz o jornal. A privação do sono é um fator de risco conhecido para condições como obesidade, diabetes, pressão alta, derrame, doença cardíaca e distúrbios mentais, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA. Portanto, os cochilos podem ajudar cerca de um terço dos americanos que não recebem o mínimo recomendado de sete horas de descanso por noite.ExceçãoO novo estudo encontrou uma exceção para adultos com mais de 65 anos. Eles não viram benefícios para a saúde do coração associados a cochilos ocasionais, talvez porque tendem a ter mais problemas de saúde e cochilam por períodos mais longos do que os adultos mais jovens, de acordo com os especialistas. Embora o novo estudo não tenha encontrado uma forte ligação entre a duração da soneca e a saúde do coração, estudos anteriores vincularam longos cochilos a problemas cardiovasculares.O estudo foi observacional, que permite aos pesquisadores encontrar apenas padrões, não causa e efeito. Além disso, foram os participantes que relataram seus hábitos de soneca, o que significa que sua lembrança poderia ter sido imperfeita. A amostra do estudo também teve um número relativamente baixo de problemas cardíacos no geral. Ainda assim, a pesquisa apoia a noção de que cochilar é um hábito saudável.Quanto tempo dura a soneca ideal? Embora o novo estudo não tenha respondido a essa pergunta, a maioria dos especialistas diz que uma soneca de 20 minutos é suficiente para colher benefícios, incluindo melhor agilidade, desempenho e humor.

Um novo estudo mostrou que aqueles que seguem dietas sem carne, que normalmente estão associadas a uma melhor saúde cardiovascular, podem ter um risco maior de derrame.O artigo, publicado no BMJ, encontrou um pequeno aumento no risco de acidente vascular cerebral, mas mesmo assim confirmou as descobertas em outros estudos de que vegetarianos e veganos podem ter um risco menor de doenças cardíacas em comparação com aqueles que comem carne e derivados de animais."É importante destacar que analisamos dois resultados aqui", diz a coautora do estudo Tammy Tong, epidemiologista nutricional do Departamento de Saúde da População de Nuffield, da Universidade de Oxford. "O menor risco de doença cardíaca parece compensar o maior risco de derrame", afirma.Além disso, ambos os efeitos foram bastante pequenos. Com base em seus dados, os pesquisadores estimam que as dietas vegetarianas - comparadas às que incluem carne - estão associadas a menos 10 casos de doenças cardíacas por 1.000 pessoas em 10 anos e mais três derrames na mesma população.Para chegar a essa conclusão, Tong e seus colegas coletaram dados dietéticos, de saúde e demográficos de cerca de 48 mil adultos sem histórico de problemas cardíacos do Reino Unido. Desse total, cerca de 24.400 comiam carne e 7.500 comiam peixe, mas não carne. O restante era vegetariano ou vegano, que foi agrupado para os propósitos do estudo. Os pesquisadores monitoraram esses indivíduos por cerca de 18 anos, pedindo-lhes para concluir outra pesquisa dietética detalhada no final do estudo.Nas quase duas décadas de acompanhamento, cerca de 2.800 pessoas desenvolveram doenças cardíacas e cerca de 1.100 tiveram um derrame. Aproximadamente 96% das pessoas que começaram o estudo a comendo carne ainda comiam no segundo questionário alimentar, enquanto 73% dos vegetarianos ainda seguiam uma dieta vegetariana ou vegana.Depois de se ajustarem a fatores como estilo de vida e características demográficas, os pesquisadores descobriram uma taxa 20% maior de AVC entre as pessoas que começaram ou terminaram o estudo como vegetarianas, em comparação com comedores de carne. No entanto, houve uma taxa 13% menor de doenças cardíacas entre os vegetarianos (e comedores de peixe) em comparação com aqueles que comem carne.Como “derrame é um evento muito mais raro que uma doença cardíaca”, o menor risco de doença cardíaca pode realmente ser a descoberta mais impactante, diz Tong.Os resultados sobre o AVC podem ser surpreendentes, dados os anos de pesquisa que encorajaram as pessoas a limitar o consumo de carne, principalmente as variedades vermelhas e processadas. Uma enxurrada recente de estudos, por exemplo, encontrou benefícios para a saúde do coração associados a dietas à base de plantas - e riscos à saúde associados às dietas ricas em carne.Algumas pesquisas anteriores já sugeriram que os mesmos níveis baixos de colesterol que protegem as pessoas de doenças cardíacas podem colocá-las em maior risco de sofrer um derrame. Outros trabalhos afirmam que deficiências nutricionais comuns entre aqueles que não comem carne - como baixos níveis de vitamina B12, vitamina D, aminoácidos e ácidos graxos - podem colocá-las em risco, diz Tong.Ainda assim, Tong enfatiza que ninguém deve mudar drasticamente seus hábitos com base nos resultados de um estudo observacional usando informações alimentares autorreferidas, que por natureza só podem descobrir tendências, não provar causa e efeito. Os pesquisadores também não perguntaram por que as pessoas estavam seguindo certas dietas, portanto, é possível - mesmo que os pesquisadores tentassem se ajustar a fatores de influência - que algumas pessoas com problemas de saúde ou histórico familiar de problemas médicos seguissem dietas vegetarianas por esses motivos. No geral, são necessários mais estudos, diz Tong.

Segundo estudo americano publicado nesta sexta-feira, altos níveis de açúcar no sangue na gravidez podem aumentar risco de problemas cardíacos em bebês. Isso pode ocorrer, com mães que tenham ou não tenham diabetes, pois a relação independe desse fator. No entanto, tudo indica que risco é maior no começo da gestação, quando o coração está em formação.
Pesquisadores da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, ao avaliar diversos prontuários médicos de mães, identificaram que a cada aumento de 10 miligramas da glicose no início da gravidez isso impacta em uma maior probabilidade de o feto desenvolver doenças no coração; a porcentagem é de 8%.

O estudo terá uma nova etapa na qual vai observar dados referentes a um grupo de gestantes.