O QUE É MAIS EFICIENTE PARA PERDER PESO?

A perda de peso eficaz envolve uma combinação de estratégias, incluindo dieta balanceada, prática regular de exercícios físicos e, em alguns casos, o uso de medicamentos para emagrecer. A escolha entre essas abordagens depende de diversos fatores individuais, como o índice de massa corporal (IMC), condições de saúde associadas e orientação médica especializada.

Dieta e exercício: a base do emagrecimento sustentável

A adoção de uma alimentação equilibrada e a prática frequente de atividades físicas são fundamentais para quem busca emagrecer com saúde. Além de ajudarem na redução de peso, esses hábitos promovem benefícios amplos, como melhoria cardiovascular, regulação do sono, controle do colesterol e da glicemia, e bem-estar geral.

Quando os medicamentos para emagrecer são recomendados?

O uso de medicamentos para perda de peso é indicado principalmente para pessoas com IMC igual ou superior a 30, ou acima de 27 quando há comorbidades como diabetes tipo 2, apneia do sono ou hipertensão. O tratamento medicamentoso deve ser sempre supervisionado por um profissional da saúde, pois envolve riscos, efeitos colaterais e necessidade de acompanhamento contínuo.

Wegovy x Zepbound: qual é o mais eficaz?

Estudo clínico publicado recentemente comparou os medicamentos Wegovy (semaglutida) e Zepbound (tirzepatida), ambos injetáveis e aprovados para tratar a obesidade.

• Zepbound apresentou redução média de peso de 20,2%;
• Wegovy demonstrou perda média de 13,7% do peso corporal.

A maior eficácia da tirzepatida se deve à sua ação combinada em dois hormônios intestinais, enquanto a semaglutida age apenas em um. Além disso, Zepbound teve maior sucesso na redução da circunferência abdominal e na proporção de pessoas que perderam mais de 15% do peso inicial.

Fontes: Cornell University, Time Magazine, The Guardian.

Efeitos colaterais e riscos ao interromper o tratamento

Entre os principais efeitos adversos de ambos os medicamentos estão:

• Náuseas
• Diarreia
• Constipação
• Reações no local da aplicação

Um ponto de atenção importante: um estudo da Universidade de Oxford mostrou que quem para de usar remédios à base de GLP-1, como Wegovy ou Mounjaro, tende a recuperar até 9,6 kg em menos de um ano. Ou seja, a manutenção de resultados requer continuidade no acompanhamento clínico e ajuste de hábitos.

A “moda” das canetas para emagrecer: um alerta necessário

Os medicamentos analisados na pesquisa — como Wegovy (semaglutida) e Zepbound (tirzepatida) — são justamente os princípios ativos das chamadas “canetas para emagrecer”, um fenômeno de consumo em alta no Brasil e em outros países. Esse tipo de remédio injetável, originalmente indicado para o tratamento de obesidade ou diabetes tipo 2, passou a ser amplamente procurado por pessoas que desejam perder peso de forma rápida, muitas vezes sem prescrição médica.

Ozempic, Victoza e Mounjaro também fazem parte desse grupo. Esses medicamentos agem reduzindo o apetite e retardando o esvaziamento gástrico, o que resulta em uma menor ingestão de alimentos. No entanto, usar essas substâncias sem acompanhamento médico pode trazer sérias consequências, como:

• Náuseas intensas
• Desidratação
• Alterações no funcionamento gastrointestinal
• Desequilíbrio metabólico
• Reações adversas a longo prazo ainda não completamente conhecidas

É importante frisar que as canetas emagrecedoras são indicadas exclusivamente para pessoas com obesidade diagnosticada ou sobrepeso com comorbidades. Além disso, o tratamento exige consultas médicas regulares para monitoramento da perda de peso, ajustes de dose e avaliação contínua da saúde geral do paciente.

Transformar medicamentos prescritos em tendência estética é uma prática perigosa. A banalização do uso dessas substâncias por influenciadores, redes sociais ou propagandas disfarçadas de conteúdo informativo, que muitas vezes estão associados a programas de comissão sobre vendas de produtos ou medicamentos, coloca em risco a saúde de milhares de pessoas que buscam resultados imediatos, muitas vezes sem necessidade clínica real.

Especialistas reforçam que essas canetas só devem ser utilizadas sob prescrição e acompanhamento de um endocrinologista, com avaliações regulares para monitorar a evolução e eventuais efeitos adversos.

A melhor estratégia para perder peso é sempre individualizada. Enquanto dieta e exercício físico são indispensáveis, os medicamentos podem ser aliados importantes para casos específicos — desde que com prescrição e supervisão médica.

Atenção:

“Decisões sobre perda de peso devem sempre ser guiadas por orientação de nutricionistas, endocrinologistas ou profissionais de saúde qualificados.”