Veja todas as Notícias.Pesquisa aponta benefícios da sesta para os jovens
Lista de vantagens é grande; dentre elas estão o melhor desempenho escolar e um melhor ânimo
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De acordo com publicação do jornal colombiano, ‘’El Tiempo’’, tirar aquele cochilo após a refeição do meio dia pode ser melhor do que se previa, principalmente, em se tratando de um público específico: o infanto-juvenil.
Segundo nova pesquisa divulgada pelo periódico do exterior, os jovens, que têm esse costume apresentam uma série de benefícios, dentre eles: possuem menos problemas de comportamento, mais autocontrole, têm melhor rendimento escolar e são mais felizes.
O trabalho envolveu quase 3.000 estudantes entre 10 e 12 anos de idade e mostrou que o hábito de dormir após o almoço está relacionado a uma maior felicidade, autocontrole e ânimo, menos problemas comportamentais, e um coeficiente intelectual mais elevado- nesse caso, especialmente, em se tratando dos estudantes mais velhos.
Para Penn Adrian Raine, coautor do artigo, as crianças que cochilam depois do almoço de três a mais vezes por semana podem se beneficiar de um aumento de 7,6% no rendimento acadêmico aos 12 anos.
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