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    Durma somente o necessário, sugere estudo

    Pesquisa recente apontou que tanto um curto como um excessivamente longo período de sono afetam o coração

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    Estudo recente, divulgado por um jornal argentino de grande circulação, mostrou que o ser humano deve ficar atento em relação à quantidade de horas diárias que ele costuma dormir, pois isso influencia no coração.

    O fato é que tudo na vida precisa de um limite, e em se tratando do sono, não poderia ser diferente, pesquisadores sugerem que tanto a privação dessa necessidade, quanto dormir em demasia, ambos afetam negativamente a saúde cardiovascular.

    O material, que foi apresentado no congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia realizado na Alemanha, enfocou a relação da duração do sono e da enfermidade cardiovascular. Foram analisados inúmeros dados, e dois grupos foram comparados:aqueles que dormiam por um curto período (menos de seis horas) e outro grupo que repousava por inúmeras horas (mais de oito horas). E os dois casos podem impactar negativamente na saúde do órgão. 

    Porém, ainda são necessários mais estudos para esclarecer claramente o motivo desse fato. Mas, de todo modo, já sabemos que o sono impacta em vários processos biológicos, como, na pressão arterial.

     

    Dicas

     Para os cientistas, é possível modificar o hábito, caso seja necessário. Tendo em vista que o ideal é dormir de seis a oito horas por noite, por exemplo, a indicação é: tentar levantar e dormir no mesmo horário todos os dias, criando assim uma rotina.

    Outras recomendações são: evitar o consumo de álcool e cafeína antes de ir para cama, comer de forma saudável e fazer atividades físicas. De modo geral, o sono é um fator crucial, se a intenção é levar um estilo de vida saudável.

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    Placeholder - loading - Imagem da notícia Miley’s New Year’s Eve Party: O especial de fim de ano da NBC

    Miley’s New Year’s Eve Party: O especial de fim de ano da NBC

    A próxima véspera de ano novo será marcada pela inédita exibição do programa de ano novo da emissora americana NBC guiada por Miley Cyrus na companhia do ator Pete Davidson, de Saturday Night Live. O já aguardado programa está sendo produzido por ninguém menos que o canadense Lorne Michaels, detentor de múltiplos emmys e também criador do Saturday Night Live.



    Ambos artistas já estão acostumados com a casa NBC, Pete pelo SNL e Miley por ter ocupado uma das cadeiras do "The Voice". Assim, a ligação entre Miley e a emissora estão cada vez mais densas por conta de um acordo fechado com ambas sobre programas de talento e desenvolvimento a produzir.

    Outros palcos importantes de premiações e shows também receberam Miley como apresentadora, tal como o Video Music Awards (VMA) da MTV em 2015. O evento anual de artistas globais ganhou uma nova cara com a animação de Cyrus do início ao fim e cada mudança de outfits icônicos que ela vestia naquela noite. 

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    O jeito único de ser com as pessoas cheio de descontração e brincadeiras, com certeza marcaram a cerimônia da emissora no dia 30 de agosto, produzida no Microsoft Theater localizado em Los Angeles na Califórnia. 



    O próximo palco que estará presente, "Miley's New Year's Eve Party" está programado para ser exibido às 22:30 e durará até 00:30. Os preparativos da produção já antecedem a participação de vários convidados com algumas apresentações importantes que marcarão a noite, tornando a virada do ano de 2022 inesquecível. A line-up de participantes ainda não foi definida, mas dado a amplitude do programa, grandes nomes da música estão programados para estar no especial.



    Ambos apresentadores também são atores gigantes em programas de TV os quais alguns existem até hoje como Pete em "SNL", um dos mais duradouros shows da televisão americana e Miley em "Hannah Montana" que não precisa de comentários pela sua fama mundial. Por isso, os dois artistas já se conheciam anteriormente por conta de algumas das participações especiais da atriz no show em que ele faz parte do elenco. Pelo vínculo amigável já estabelecido entre os dois, a animação no palco em Miami está mais do que garantida pela dupla.

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    O programa será transmitido pela própria emissora NBC na noite da véspera e do mesmo modo, poderá ser assistido pela transmissão no Peacock, um plataforma de streaming de vídeo por assinatura da NBC Universal lançada no ano passado. 

    Com a energia própria de Miley Cyrus e a multidão de fãs que carrega consigo nacionalmente e fora de seu país, pessoas do mundo todo a esperam para passar a mudança de ano juntos em uma noite especial com músicas, apresentações e festas. Como a própria cantora publicou em seu instagram na última quarta-feira: “O prazer de sua presença é requisitado”, como incentivo a acompanharmos a comemoração com ela. 



    Então, anotem em suas agendas, calendários e post-its para não esquecer dessa esperada comemoração na mudança de ano com apresentações que marcarão o encerramento de um novo ciclo e claro, acrescido de muita diversão e talento por Miley. 

     

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