Durma somente o necessário
Estudo recente, divulgado por um jornal argentino de grande circulação, mostrou que o ser humano deve ficar atento em relação à quantidade de horas diárias que ele costuma dormir, pois isso influencia no coração.
O fato é que tudo na vida precisa de um limite, e em se tratando do sono, não poderia ser diferente, pesquisadores sugerem que tanto a privação dessa necessidade, quanto dormir em demasia, ambos afetam negativamente a saúde cardiovascular.