Alimentação pode afetar a saúde mental
Não é novidade que os modelos alimentares refletem na saúde física, agora, segundo estudiosos e matéria publicada pela rede BBC, as dietas podem impactar na parte psicológica. Por exemplo, especialista aponta que uma alimentação pobre pode expandir o risco de ter depressão.
Um estudo de 2015 publicado na renomada revista The Lancet sugeriu que a nutrição é tão relevante para a saúde mental, como é para a parte de cardiologia, endocrinologia e gastrologia. Agora, uma revisão de mais de 40 estudos publicados durante os últimos oito anos afirma que certos tipos de alimentação aparentam ter efeito positivo para o estado de ânimo. Já alguns hábitos alimentares ruins, possivelmente, aumentam o risco de depressão. O material foi publicado na revista Molecular Psychiatry.