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Pesquisadores do Reino Unidos buscavam descobrir quanto tempo é necessário ficar ao ar livre para que alguém realmente tenha uma vida melhor. Assim, com base em uma pesquisa nacional que considerou cerca de 20 mil adultos britânicos, realizada entre 2014 e 2016, o grupo de estudiosos conseguiu encontrar a resposta para a inquietação inicial.

Os autores do estudo concluíram que é necessário ficar duas horas ou mais em contato com áreas verdes. Os resultados ganham força com base em pesquisas anteriores, que descobriram que viver em áreas mais verdes está associado a menores riscos de doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes, asma, angústia mental, mortalidade e até mesmo miopia em crianças.

A ONG The Nature Conservancy (TNC) se juntou à Universidade de Virginia e ao Cenro de Resistência de Estocolmo para analisar a relação entre o contato com a natureza e a qualidade da saúde mental das pessoas.

Publicado na revista Sustainable Earth, o estudo destacou que quase metade da população das grandes cidades já sofre com problemas relacionados à saúde mental.

Uma pesquisa publicada no periódico Current Biology afirma que a luz natural e o distanciamento de aparelhos eletrônicos podem proporcionar uma qualidade maior de sono. Segundo os pesquisadores, que avaliaram voluntários enviados a um camping nas montanhas do Colorado, os efeitos podem ser ainda mais potentes no inverno.

Segundo especialistas, o ambiente natural de um acampamento pode ter profundo impacto no ritmo cardíaco e ajudar a dormir melhor e mais cedo.