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Dor de cabeça, lacrimejamento, ardência e coceira nos olhos podem ser sintomas de um fenômeno recente chamado astenopia ocupacional. Cada vez mais comum, ele é causado pelo uso excessivo de celulares, tablets e computadores.

A astenopia é um dos tipos de cansaço visual e compreende um conjunto de sintomas oculares causados pelo esforço exagerado. Os principais são dores oculares, dor de cabeça, lacrimejamento, ardência e coceira. A falta de óculos para quem tem miopia, hipermetropia ou astigmatismo também pode causar os incômodos.

Um novo tipo de exercício visual pode retardar o desenvolvimento da presbiopia, conhecida popularmente como vista cansada. A condição consiste na perda do foco da ‘visão de perto’, atrapalhando atividades cotidianas, como a verificação de preços no mercado, e ocorre junto ao envelhecimento.

De acordo com estudo publicado no Journal of Vision, fazer exercícios de desempenho visual de forma contínua pode reduzir os sintomas do problema. O principal mecanismo utilizado baseia-se na observação de imagens, conhecidas como filtros de Gabor, em diferentes situações. Eles estimulam, de forma otimizada, a parte do cérebro responsável pela visão. Grande parte do treinamento envolve a tentativa de observar os filtros colocados entre pequenas distâncias. O espaçamento entre eles é alterado, o contraste do alvo é reduzido e as imagens são piscadas em uma tela por frações de segundo, dificultando a visualização.

Coceira e ressecamento são sintomas de fadiga ocular, problema que aumenta com a idade e que tem ficado cada vez mais comum com a quantidade de telas – de computadores, smartphones, tablets, televisões – que lidamos no dia a dia.

O problema, apesar de não ser permanente, pode causar dores fortes de cabeça e diminuir a produtividade consideravelmente. E tudo isso porque não piscamos o suficiente para umidificar os olhos.