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3 dicas para aproveitar seu tempo de lazer da melhor forma possível, segundo a ciência

O mais indicado é deixar esse momento fluir naturalmente, além disso, o ideal é focar em uma atividade por vez

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De acordo com reportagem publicada na revista americana Time, pesquisadores trouxeram à tona certas dicas que podem ajudar o homem a obter o maior nível de diversão em seu tempo ocioso.


O calendário é item indispensável para viver em sociedade, principalmente, em se tratando das obrigações voltadas ao trabalho e ao estudo, as quais são repletas de prazos, que devem ser cumpridos com bastante exatidão. Mas, daí surge a dúvida, e quanto ao tempo de descanso é necessário marcar isso na agenda?

Pesquisadores da Universidade de Ohio e de uma outra escola de Administração, que publicaram parte desse material no periódico científico ‘Current Opinion in Psychology’, chegaram a algumas conclusões. Eles determinaram que agendar atividades previamente aumentam a probabilidade dessas coisas serem feitas, porém, os resultados nesse caso se apresentaram mais esparsos.

A seguir veremos como planejar o tempo livre sem sacrificar a diversão:

1-É crucial manter um tempo vago de forma leve e fluida

Estudos têm mostrado que agendar a diversão pode reduzir o nível de aproveitamento da atividade. Mas, se essa for a única forma de incluir o momento de descontração na sua vida, eles dizem que isso deve ser feito. A dica é aproveitar a ocasião da forma mais leve possível. Aliás, é melhor designar partes específicas do dia para se encontrar com um amigo, do que delimitar uma hora ao certo. Psicologicamente, por exemplo, o ideal é marcar depois do trabalho, do que dizer às seis.

2-Dar a si próprio um tempo sem amarras

De acordo com os estudiosos, quando se trata de tempo livre, a melhor estratégia é deixar o dia fluir organicamente.


3-Curtir o momento, permanecendo, de fato, de corpo e alma presente na situação, também, é essencial

Outra recomendação de ouro é resistir a tentação de planejar excessivamente, e ao contrário disso, estar focado em apenas uma atividade por vez.

Últimas Notícias

Placeholder - loading - Imagem da notícia “ABBA Gold”: 30º aniversário do álbum é celebrado com edição especial

“ABBA Gold”: 30º aniversário do álbum é celebrado com edição especial

Após de três décadas do lançamento do projeto de grandes sucessos do ABBA, o quarteto anuncia a nova versão que celebra o aniversário do disco. A coleção dos grandes hits, “ABBA Gold” está prevista para ser divulgada no dia 23 de setembro e conta com canções como 'Dancing Queen', 'Take A Chance On Me', 'Mamma Mia', 'Super Trouper', 'Fernando', 'Waterloo' e 'The Winner Takes It All'.

O disco da banda sueca é uma das produções mais bem sucedidas na indústria da música, tendo vendido mais de 32 milhões de unidades ao redor do mundo. Outro marco impressionante, é o álbum ter sido o segundo mais vendido de todos os tempos no Reino Unido passando mais de 1.055 semanas no Official UK Albums Chart. Com isso, tornou-se o álbum mais antigo no Official Albums Chart Top 100 de todos os tempos.

Originalmente, o trabalho de 19 faixas foi lançado em 21 de setembro de 1992, e já foi reeditado diversas outras vezes. Um exemplo disso foi a remasterização do disco em 2010, que também foi reembalado para coincidir com o lançamento do filme musical inspirado no ABBA, “Mamma Mia!”

Para marcar a primeira divulgação desse álbum tão emblemático, sua edição comemorativa virá em múltiplos formatos, que serão: 2 novos LPs Picture Disc de vinil pesado, alojado em capa dobrável cortada; novo cassete dourado – também disponível em preto; e ouro 2LP – vinil dourado 2 x 180g. A nova edição limitada do ABBA também já está disponível para pré-encomenda aqui.



O grupo, composto por Björn Ulvaeus, Benny Andersson, Agnetha Fältskog e Anni-Frid Lyngstad, lançou sua última obra em novembro do ano passado. Intitulado “Voyage”, o nono disco de estúdio rendeu muita visibilidade à banda – já que estreou na segunda posição da Billboard 200. Além disso, o primeiro single do álbum, "I Still Have Faith in You", rendeu ao grupo sua primeira indicação ao Grammy.

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