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    Comer peixe pode ser benefíco para o coração

    De acordo com uma publicação, isso é bom para as mulheres

    Por Redação

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    Segundo uma publicação recente americana, para as mulheres, consumir peixe duas vezes por semana pode fazer bem ao coração, pois ajuda a minimizar o risco de insuficiência cardíaca, doença coronariana, parada cardíaca e AVC.


    Isso, também, traz  benefícios para o cérebro. 


    O indicado é comer  salmão, cavala, arenque, truta, sardinha ou atum, pois todos eles possuem  ácidos graxos ômega-3. 

     

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