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    Consumir tomate traz benefício, principalmente, para pulmão de ex-fumantes

    Segundo estudo, deve-se comer dois tomates por dia.

    Por Redação

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    Segundo estudo, tomate pode ajudar a preservar pulmão de ex-fumante. O indicado é consumir dois tomates por dia. De acordo com pesquisadores, dano causado pelo fumo pode ser atenuado devido ao consumo regular de frutas.

    A pesquisa, publicada na revista "European Respiratory Journal", mostra que há possibilidade de desacelerar perda progressiva de função desse órgão, a qual ocorre, geralmente, a partir dos 30 anos, com dieta saudável. Além do consumo dos tomates, deve-se ingerir diariamente três porções de frutas frescas.

    O estudo, que foi feito com centenas de europeus durante uma década, concluiu que qualquer indivíduo pode obter benefícios quando possui uma alimentação rica em frutas, e, em especial, quando tem o hábito de comer o tomate. No entanto, em se tratando do resultado que implica no pulmão, é notório o efeito positivo em ex-fumantes.

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