Dicas de como evitar a diarreia durante o verão

No verão, devido principalmente às altas temperaturas, as pessoas geralmente sofrem com a diarreia. A condição, causada pela contaminação por agentes patogênicos, no entanto, pode ser evitada com a adoção de hábitos simples, mas eficazes.

Lavar as mãos

O calor é uma das principais condições que permitem a proliferação de bactérias. E elas podem estar por todos os lugares, por isso lavar as mãos com maior frequência é importante. Mas lembre-se: não adianta usar só água, o sabão é primordial.

Evitar alimentos com cremes, maionese ou derivados de ovos crus

Duas bactérias em especial merecem a nossa atenção: a Salmonella e a Etafilococo. Elas podem estar presentes nestes alimentos e suas toxinas são potencialmente causadoras de diarreia.

Cuidado com peixes e frutos do mar

Estes alimentos se deterioram facilmente no calor e podem ter agentes patogênicos causadores da diarreia. Antes de consumi-los, tenha certeza de que estão frescos e foram preparados adequadamente, com segurança e higiene.

Manter o ambiente arejado

Esta dica é especialmente importante se já houver alguém com diarreia dentro de casa. A higiene com álcool gel no ambiente também é muito bem-vinda.

Lavar alimentos antes de consumir

Saladas, verduras e frutas devem ser lavados com água limpa sempre antes do consumo. Alguns parasitas e bactérias que os habitam também podem causar diarreia.

Por último, mas não menos importante, beba muita água!