Especialistas indicam cuidados com os olhos durante o outono

O outono traz dias mais frescos para dar um descanso do calor intenso do verão, mas também traz a necessidade de reforçar os cuidados para manter a saúde dos olhos.

Devido à diminuição da temperatura e da umidade do ar, o ambiente fica mais seco e leva ao ressecamento ocular e ao aparecimento de alguns problemas, que na maioria das vezes são fáceis de serem solucionados.

“A saúde dos olhos é mantida por meio da lágrima e de algumas glândulas de gordura em volta dos cílios. Se o ar está mais seco, há uma tendência a alterações na qualidade ou quantidade de lágrimas, causando ressecamento, que pode levar ao aparecimento de doenças”, explica o oftalmologista Gustavo Bonfadini, diretor médico do Banco de Olhos do Rio de Janeiro.

Um dos principais problemas nessa estação é a síndrome do olho seco, causada por uma combinação de fatores. Quem já é propenso a alergias, como rinites, sinusites e dermatites de contato, por exemplo, deve ter cuidado redobrado. Sentir ardência e coceira nos olhos e visão borrada que melhora ao piscar são sintomas que podem indicar essa condição, além de desconfortos após assistir à televisão, ler ou usar o computador.

Para evitar esse tipo de problema, o ideal é manter a lubrificação ocular, feita com o uso de colírios próprios. “Vale a pena procurar o oftalmologista, porque existem vários tipos de colírio, alguns para olho moderado, outros para muito secos, e lágrimas artificiais. É interessante ter pelo menos uma indicação de qual o ideal para seu caso”, diz Bonfadini.

Outra forma de amenizar o problema é a higienização regular. Da mesma forma que chegamos da rua e lavamos as mãos, devemos limpar a região ocular. E fazer isso é simples: “gotejar soro fisiológico dentro dos olhos remove poluentes acumulados. Também se pode usar água boricada até 2% ou mesmo água mineral sem gás, em temperatura mais fria. É um cuidado que você pode ter independentemente de consulta”, observa o oftalmologista Helder Costa Filho, secretário da Sociedade Brasileira de Oftalmologia.

As precauções durante o outono

- Use soro fisiológico, colírio lubrificante (este último com indicação médica) para ajudar a limpar a superfície do olho

- Adote medidas para evitar alergia em casa, como arejar bem os ambientes.

- Mantenha o ar úmido com umidificadores ou vasilhas de água

- Beber bastante água para manter a hidratação do corpo

- Evite coçar a região. Neste caso, é indicado procurar um médico.

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