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    Estudo americano aponta benefícios de consumir folhas verdes

    O recomendado é comer verduras duas vezes por dia, assim, é possível diminuir o risco da perda de memória

    Por Redação

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    Segundo estudo da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos, a ingestão de folhas verdes está relacionada à saúde do cérebro. O indicado é consumir verduras duas vezes por dia. Isso pode reduzir em até 10% a perda de memória.


    Alimentos como, por exemplo: Espinafre, couve, escarola, chicória, brócolis, alface, rúcula e agrião, possuem inúmeros nutrientes capazes de beneficiar a memória.


    Mas, a ingestão deve ser feita de forma moderada.

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