alexametrics
Capa do Álbum: Antena 1
ANTENA 1A RÁDIO ONLINE MAIS OUVIDA DO BRASIL

    Quer emagrecer? Saiba quais são as frutas mais indicadas

    Profissionais do exterior dão dicas, que podem ajudar quem quer ficar de bem com a balança

    Por Larissa Valença

    Placeholder - loading - news single img

    Especialistas canadenses afirmam que há algumas frutas, que merecem atenção se o intuito é emagrecer.

    Aliás, um recente artigo publicado em um portal dos Estados Unidos deu o que falar... Pois o material sugeriu que quando alguém está tentado perder peso, é necessário ter cuidado com certas frutas, como: a banana e a maga. Inclusive, frutas enlatadas e secas, também, não são as mais indicadas, se você tem esse objetivo.

    Opiniões

    Segundo uma especialista em dieta canadense, as frutas estão cheias de vitaminas, antioxidantes, ajudam a nutrir a pele e o sistema imunológico, mas, como qualquer coisa, contêm calorias e carboidratos. Porém, isso não significa que você deve tirar esses produtos da sua dieta e sim se atentar as porções consumidas, para que não haja exagero.

    Para uma outra profissional do Canadá, as frutas mais indicadas quando o assunto é perder uns quilos são: cereja, maçã e pera. Uva, kiwi, nectarina e pêssego, também, são boas alternativas.


    Sucos

    De acordo com a expertise das canadenses, os sucos, por mais que sejam naturais, são uma forma de açúcar. Eles contêm menos nutrientes comparados com a fruta como um todo.

    1. Home
    2. noticias
    3. quer emagrecer saiba quais …

    Este site usa cookies para garantir que você tenha a melhor experiência.