Saiba o que é a ansiedade financeira e como evita-la

Você já ouviu falar sobre a “ansiedade financeira”? Ela é bastante comum em pessoas que estão próximas da aposentadoria ou que já se aposentaram, mesmo aquelas que tenham se preparado razoavelmente para essa nova fase da vida.

Isso ocorre quando outras fontes de renda cessam e dispomos apenas do benefício e do que foi possível acumular. A sensação de inquietude fica à espreita e a preocupação com possíveis imprevistos fica cada vez mais frequente.

Para driblar essa ansiedade, uma boa alternativa é zelar pelo orçamento, anotando todas as despesas e conferindo se estão dentro das suas expectativas. Se você calculou mal e está gastando além do que deveria, quanto antes fizer os ajustes necessários, melhor.

Uma boa ideia é que, antes da aposentadoria, se tente viver durante três ou quatro meses com o montante do qual vamos dispor, para testar se nossas premissas estão corretas. Nessa fase, ainda é possível optar por trabalhar por mais alguns anos e engordar as economias.

Se não for possível cortar despesas, é importante pensar em alguma forma de ganhar um extra. Apesar da economia do país ainda estar patinando, é importante não jogar a toalha e lembre-se que a experiência é sua aliada: faça uma lista de suas habilidades e quais poderiam se transformar em prestação de serviços.

Uma outra questão que deve ter atenção redobrada: cuide da sua saúde. Em primeiro lugar, para poder curtir o tempo livre do qual dispõe agora; em segundo, porque os custos médicos são os que desequilibram o orçamento.

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