Dormir de luz acesa engorda
Um estudo publicado na revista JAMA Internal Medicine mostrou que, em cinco anos, pessoas podem ganhar, em média, cinco quilos apenas por dormirem com a luz acesa. E essa tendência foi notada com mais frequência em mulheres. “Houve um risco de 17% de ganhar esses quilos, mesmo depois do ajuste dos fatores de risco”, explicou Dale Sandler, principal autora da pesquisa, à CNN.
Segundo os pesquisadores, dormir com fontes de luz ligadas, como TV e lâmpadas, por exemplo, aumenta em 22% o risco de ganho de peso e em 33% a probabilidade de desenvolver obesidade.