Exercícios ajudam no intestino “preso”
Praticar exercícios regulares pode fazer muito bem à saúde. A Organização Mundial da Saúde recomenda a prática de 30 minutos por dia para a redução do risco de doenças cardiovasculares.
Mas seus benefícios não param por aí. A prática regular de atividade física também pode ajudar no bom funcionamento do intestino. A constipação intestinal, ou intestino ‘preso”, é uma das queixas mais frequentes dos pacientes – e foi responsável por 2,5 milhões de consultas médicas em 2014 nos Estados Unidos.