Capa do Álbum: Antena 1
A Rádio Online mais ouvida do Brasil
Antena 1
Ícone seta para a esquerda Veja todas as Notícias.

Dicas para combater o cansaço

Caminhos para combater a fadiga por meio de hábitos alimentares

Placeholder - loading - Imagem da noticia "Dicas para combater o cansaço"

Publicada em  

Existem alimentos que podem ajudar a combater o cansaço... Segundo especialistas, o ideal é consumir vegetais e probióticos. Aliás os carboidratos, também, são importantes. Para vencer a fadiga, é importante modificar certos hábitos. Em relação à alimentação, o indicado é sempre variar na dieta, visando obter componentes nutricionais diversos, como, as vitaminas e os minerais.

Segundo especialistas, como a maioria já sabe, o café da manhã é uma refeição bem essencial. Ao dormir, ficamos longos períodos de jejum e isso pode influenciar na capacidade de raciocínio e produtividade. Por isso, é tão relevante, se alimentar ao acordar, afinal, o organismo necessita de um combustível.

Uma dieta desequilibrada, baseada em processados e congelados e pobre em frutas, verduras e legumes pode trazer inúmeros malefícios. Uma das dicas é consumir vegetais, que possuem propriedades anti-inflamatórias. Segundo a Organização Mundial da Saúde, deve-se comer cinco porções por dia.

Outra recomendação neste caso é a ingestão de peixes, ricos em ômega-3, como a sardinha e o atum.

Os probióticos também são ótimos. Conhecidos como bactérias do bem podem refletir no hormônio da felicidade e do bem-estar. É possível encontra-los em Iogurtes, Leite-fermentado, Kefir e kombucha.

Os carboidratos não devem ser condenados. Afinal, não consumir nada disso pode culminar em algo ruim. De acordo com nutricionistas, é crucial inclui-los em todas as refeições juntamente com fontes de proteínas e gorduras. De modo geral, o equilíbrio é sempre o melhor caminho...

Escrito por Redação

Últimas Notícias

Placeholder - loading - Imagem da notícia Dia dos Pais: artigos de luxo para presentear

Dia dos Pais: artigos de luxo para presentear

No segundo domingo de agosto celebramos no Brasil o Dia dos Pais, com intuito de prestigiar e homenagear a figura paterna que é tão especial na vida de um filho. Com certeza é uma das datas comemorativas mais especiais.

Além de desfrutar da companhia de seu pai, um presente sempre é uma boa pedida. Porém são tantas opções, que selecionamos itens das marcas de luxo mais renomadas para te ajudar a escolher o presente perfeito. Afinal, seja qual for o estilo do seu pai, uma pessoa especial merece um presente especial.   

Bulgari

A Bulgari, traz muitas opções de relógios, anéis e pulseiras excêntricas. O Octo Finissimo, um relógio de design audacioso e alta precisão, sintetizando com sofisticação e simplicidade, reúne a criatividade do design italiano e o talento da relojoaria, perfeito para o pai amante dos relógios!

Já o anel da coleção B.Zero1, inspirado no anfiteatro mais famoso do mundo – o Coliseu – e a pulseira Serpenti Viper, ambos em ouro branco 18K, são ótimas opções para os mais modernos. 

  

Bottega Veneta

A seleção da Bottega Veneta conta com itens super descolados e práticos. A sandália Band é feita 100% em borracha, fazendo dela extremamente confortável.

A Padded Tech Cassette (versão mais esportiva da Padded Cassette) carrega o Intrecciato em uma versão macro em nylon, com o tamanho ideal para acomodar a carteira e as chaves de forma estilosa e segura.

Por fim, a capinha de AirPod em silicone, que também possui o padrão do Intrecciato da marca, é o item perfeito para os pais apaixonados por tecnologia. 

  

Salvatore Ferragamo

A marca italiana, Salvatore Ferragamo, possui peças para os mais variados estilos. Para o pai de negócios, uma pasta de trabalho em couro caramelo com o fecho Gancini prateado, um item elegante para acrescentar no dia a dia do seu pai.

Para o pai jovial, um High-top Sneaker, tênis de cano alto inspirado nos anos 90 com um padrão Gancini em 3D, branco, discreto e versátil.

E por fim, para o pai mais moderno, que adora seguir uma moda, um óculos de sol com armação modelo Navigator em aro de metal e detalhe colorido na ponte que confere um toque de estilo. 

  

TAG Heuer

A relojoaria suíça TAG Heuer apresenta opções luxuosas surpreendentes. O TAG Heuer Aquaracer Professional 300 Orange Diver, é robusto, recém-lançado e perfeito para os amantes do esporte.

O TAG Heuer Carrera é sofisticado, forte e contemporâneo, e representa a expressão mais elegante do Carrera.

Já o TAG Heuer Connected Golf Edition é o novo e redesenhado relógio da linha Connected. Feito para os golfistas e para oferecer o máximo em elegância e desempenho esportivo no Green, o relógio adiciona tecnologia a cada tacada. 

  

Christian Louboutin

Para finalizar essa lista com chave de ouro, nada mais especial do que presentear com opções de Christian Louboutin, grife francesa famosa por seus sapatos com sola em um luxuoso tom de vermelho.

O tênis em cano alto Louis Velour se sobressai com um tom vinho em textura de veludo, disponível por R$ 6.140. A bota Our Georges traz um solado tratorado com detalhe de fivela em CL – remetendo a Christian Louboutin - disponível por R$8.560.

Para os mais clássicos a o mocassim tradicional vem com um toque de uma das assinaturas de Louboutin, os spikes, disponível por R$6.510. 

 Dados retirados do release da assessoria de imprensa Suporte Comunicação.


Veja também: #TBT:JOHN LENNON GRAVAVA SEU ÚLTIMO ÁLBUM, “DOUBLE FANTASY”, EM 1980

AS 5 CAPAS DE ÁLBUM MAIS ICÔNICAS DA HISTÓRIA

1 D
  1. Home
  2. noticias
  3. dicas para combater o cansaco

Este site usa cookies para garantir que você tenha a melhor experiência.