Dieta mediterrânea está associada com melhora da memória, no caso de diabéticos, aponta pesquisa

De acordo com publicação da agência de notícias, Reuters, pessoas com diabetes podem ter melhora na função cerebral se eles seguirem a dieta mediterrânea, rica em frutas, vegetais, legumes, grãos inteiros, peixe e gorduras saudáveis. Pelo menos é isso que indica um novo estudo norte-americano.

Segundo líder da pesquisa, Josiemer Mattei, uma saudável dieta mediterrânea inclui frutas, vegetais, que possuem antioxidantes; e peixes e óleos, que têm gorduras boas. Os nutrientes ajudam a sustentar a função cognitiva, reduzindo a inflamação e oxidação do cérebro. Tais benefícios atingem quem tem ou não tem a doença.

''Quando alguém possui a enfermidade, por exemplo, o consumo de grãos inteiros e legumes, típicos de uma dieta mediterrânea, pode auxiliar a manter o açúcar no sangue bem controlado e melhorar a função cognitiva’’, coloca Mattei.

Conforme descrito em ‘’Diabetes Care’’, pesquisadores acompanharam 913 participantes por dois anos, avaliando os hábitos alimentares desse público, testando para diabetes tipo 2, e administrando uma série de testes para função cognitiva, memória...

Para diabéticos, esse regime alimentar estava relacionado a uma ampla gama de melhorias na saúde do cérebro. Essas pessoas foram afetadas positivamente na função cognitiva, e no reconhecimento de palavras, por exemplo.

Porém, as vantagens para o público ficaram limitados aos que tinham açúcar no sangue controlado no início do estudo ou apresentaram melhora no controle de açúcar no sangue ao longo da pesquisa.

É importante destacar que o foco do trabalho não era provar como a dieta mediterrânea pode impactar diretamente na saúde cerebral.

Mas, de modo geral, seguir o modelo alimentar faz sentido, graças aos inúmeros pontos positivos, voltados, por exemplo, à saúde do coração e outros órgãos.