Os benefícios de ouvir música, segundo a ciência

Todo mundo já sabe que ouvir música repercute de forma positiva em inúmeras situações. Podendo até estimular a memória. Segundo especialista, esse hábito ainda ajuda no controle da pressão alta e até mesmo auxilia a minimizar o estresse.


De acordo com a ciência, em relação ao estresse, ao ouvir canções agradáveis, que nos remeta a coisas boas, isso evita o desequilíbrio e ajuda a manter a calma. Justamente, aqueles sons que nos trazem lembranças de momentos felizes e marcantes podem ser eficazes em relação ao Alzheimer.

Recentemente, estudos evidenciaram que a música relaxa o organismo, o que favorece o equilíbrio da pressão. É importante que seja por um período de pelo menos cinco minutos, assim, é possível impactar diretamente no sistema nervoso, auxiliando a desacelerar os batimentos cardíacos e reduzindo a pressão arterial.