Atividades leves são benéficas
Segundo publicação da revista Time, pesquisas recentes internacionais sugerem que atividades rotineiras nunca concebidas como exercícios físicos antes, como limpar o banheiro, ajudam as pessoas a aumentar a longevidade.
Num estudo feito com mulheres mais velhas publicado no ano passado no ''The Journal of the American Geriatrics Society’’, a cada 30 minutos de atividades leves, os indivíduos têm o risco de morte precoce reduzido em 12%, quando comparado com quem é sedentário.