NOTÍCIAS SOBRE dor de cabeça

Noites mal dormidas podem causar vários desconfortos, desde irritabilidade até dor de cabeça. Segundo Fábio Porto, neurologista do Hospital das Clínicas de São Paulo, a quantidade do sono influencia de maneira significativa a função do sistema nervoso central – e de vários outros. “Várias doenças são influenciadas por insônia, desde enxaqueca até problemas cognitivos como falta de memória”, explica o neurologista.Para reverter esse quadro e melhorar o ciclo do sono, segundo o especialista, o ideal é criar hábitos, como dormir e acordar sempre no mesmo horário ou evitar bebidas estimulantes.“Dormir e acordar no mesmo horário, evitar estimulantes, como chá, café e energéticos, após as 18h, evitar sonecas prolongadas durante o dia, praticar exercícios físicos regularmente, entre outras atitudes, podem ajudar na qualidade do sono e, assim, reduzir crises de dor de cabeça e outros problemas relacionados a isso”, aconselha o neurologista.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Além de acupuntura, da ioga ou da própria alimentação como alternativas, um aparelho de massagem tem chamado a atenção de pessoas que sofrem com dores de cabeça.Vendido por 110 dólares e muito bem avaliado pelos consumidores no site da Amazon, o massageador é indicado para região de pescoço, mas segundo o próprio fabricante, a massagem na região alivia as dores em poucos minutos.Com avaliação de 4,4 de 5 estrelas e opiniões bastante positivas, muitos clientes classificaram o produto como “incrível”. Embora seja destinado para tratamento de dor de cabeça, o aparelho pode também aliviar dores musculares nas costas e também pernas.Dados recentes da Organização Mundial da Saúde apontam que 75 por cento das pessoas no mundo sofrem ou já sofreram com crises fortes de dores de cabeça A busca por tratamentos alternativos é sempre uma boa pedida para se livrar do desconforto e da dependência de remédios.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!