Fatores que influenciam no cansaço
Segundo canadenses as razões de se sentir cansado, inúmeras vezes, não estão relacionadas com a qualidade do sono. Podendo estar associado com deficiências nutricionais ou enfermidades, como a anemia, o diabetes, e até algum problema na tireóide. Por isso, é crucial ir ao médico regulamente e fazer os exames de rotina.
Porém, é possível que o estilo de vida seja o causador da fadiga. De acordo com a expertise dos profissionais do Canadá, muitas vezes, são necessários certos ajustes na rotina, que fazem toda a diferença. Realizar exercícios físicos e ingerir água são itens muito relevantes, por exemplo.
Atividade física