A importância de ser grato
Ser uma pessoa grata pode impactar na saúde, no humor e no bem estar geral, indica pesquisa. A reportagem foi publicada pela renomada revista americana Time. Aliás, isso pode ser uma das coisas mais fáceis que você pode fazer para melhorar a sua saúde mental. E há modos bem simples de demonstrar tal sentimento no cotidiano, como através do envio de cartas.
Uma pesquisa, publicada recentemente na Psychological Science, sugere que as pessoas subestimam cronicamente o poder de expressar a gratidão e acham que isso pode ser bem complicado, encontrando, assim, inúmeros impedimentos para realizar essa prática simples, porém, impactante.