Como evitar o jet lag em longas viagens
Viajar para o exterior pode ser divertido. Mas, às vezes, depois de atravessar vários fusos horários, é fácil ficar exausto e desorientado – fazendo com que as tão desejadas férias não sejam tão aproveitadas.
O número de passageiros voando internacionalmente em 2017 alcançou a maior alta anual, com 107,7 milhões de pessoas - 3,5 por cento acima da alta anterior alcançada em 2016, de acordo com o Departamento de Transportes dos EUA. Isso significa que mais pessoas provavelmente estão sofrendo do denominado “jet lag”.