Pausa na dieta pode ajudar a perder peso
Segundo cientistas australianos, uma pausa na dieta pode ajudar a perder mais peso e fazer com que os resultados sejam mais duradouros.
A Pesquisa feita na Universidade da Tasmânia, na Austrália mostra que com esse comportamento pode haver redução de até oito quilos a mais.
Segundo o estudo, ao começar uma dieta, a pessoa passa a ingerir menos calorias por dia, com isso, o corpo desenvolve um mecanismo denominado ‘reação faminta’, ou seja, ocorre a sensação de fome, e com isso, se torna difícil continuar realizando a dieta por um longo período.