Para que servem os pesadelos?
De acordo com publicação do jornal argentino Clarín, os sonhos ruins podem ter uma função importante. Lembrando que o sono é considerado o quarto pilar da saúde humana junto com a dieta, o exercício e a higiene.
Aliás, você sabia que o cérebro é estimulado por novidades? Em contrapartida a rotina é benéfica ao órgão. A dica, de modo geral, visando a qualidade do sono, é ter o hábito de dormir em um quatro fresco, escuro, e silencioso, assim, essa parte importante do corpo humano se mantém sempre ativa, aprendendo e consolidando o aprendizado na memória, onde as lembranças anteriores se relacionam com as coisas novas.