Como reduzir o risco de hipertensão
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a hipertensão é a causa indireta de mais de 9 milhões de mortes em todo o mundo. As dicas, a seguir, publicadas incialmente por um site norte-americano, Business Insider e divulgadas recentemente por um jornal digital Espanhol, podem ajudar a diminuir as chances de ter uma doença cardiovascular. Confira:
1- Faça exercícios de modo moderado