Sessões de sauna ajudam a melhorar a saúde
Segundo a renomada revista norte-americana Time, um novo estudo revisou os benefícios de tomar banho de sauna. P
Uma publicação da Clínica de Mayo dos Estados Unidos reuniu as descobertas referentes ao banho de sauna finlandês, a prática de passar um tempo em salas secas com temperaturas entre 80 e 100 graus, intercalados com período de resfriamento. No geral, a pesquisa apontou que a atividade é usada com o propósito de bem estar e relaxamento e é associada há inúmeras vantagens que impactam positivamente na saúde.