O sono e os relacionamentos
Já sabemos que uma boa noite de descanso é essencial para a saúde. Segundo reportagem publicada na renomada revista Time, a privação do sono tem repercussão negativa nos nossos relacionamentos. De acordo com a publicação, tudo indica que dormir de forma adequada é mais relevante para o funcionamento das relações humanas do que imaginamos.
Quando o organismo está funcionando bem, o sono ajuda o cérebro a processar suas lembranças e emoções do dia. E a pessoa consegue, por exemplo, acordar descansada com espaço mental suficiente para criar e registrar novas memórias.