Caminhar 2 minutos após refeições pode controlar nível de açúcar no sangue
Caminhar de dois a cinco minutos após as refeições contribui para o controle do nível de açúcar no sangue. É o que indica um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Limerick, na Irlanda, publicado na revista científica Sports Medicine.
Eles analisaram os resultados de sete estudos, dois deles incluindo participantes com pré-diabetes ou diabetes tipo 2. Para os pacientes com a doença, a atividade pode evitar flutuações acentuadas nos níveis de açúcar no sangue.