NOTÍCIAS SOBRE cochilar

Um novo estudo diz que tirar cochilos com moderação pode fazer bem ao coração. Em um novo artigo publicado na revista Heart, os pesquisadores descobriram que os adultos suíços que tiravam um ou dois cochilos diurnos por semana tinham um risco menor de problemas cardíacos, incluindo doenças cardíacas e derrames, do que os que não dormiam.

Como o sono inadequado é um fator de risco conhecido para uma série de problemas de saúde, incluindo problemas cardiovasculares, a capacidade dos cochilos de substituir o sono noturno perdido pode torná-los um hábito saudável.

Segundo um estudo inglês, o cochilo pode criar memórias de situações que não são reais. Fenômeno é provocado pelas atividades cerebrais rápidas as quais ocorrem durante o período de descanso. 

A pesquisa, publicada na revista Neuropsychologia, mostrou que isso pode se concretizar em uma das fases mais leves do sono, nomeada de estágio 2, algumas características dessa etapa são- estar com uma frequência cardíaca lenta e sem movimento ocular.