Você sabia que, além dos sintomas mais conhecidos, uma dor de garganta insistente também pode ser um sinal do refluxo? Comer mal, pular refeições, comer e logo em seguida dormir – são todos hábitos ruins e que atrapalham a digestão. “
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De acordo com profissionais da saúde canadenses, existem certos tipos de grãos que podem ajudar a amenizar a dor de garganta. O germe de trigo e as sementes de abóbora podem contribuir para aliviar tal incômodo, já que possuem alto teor de zinco, o que colabora com o crescimento celular e o sistema imunológico.
Ainda segundo os nutricionistas da América do Norte, deve-se manter os alimentos que serão consumidos macios, em uma textura fácil de engolir.
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