Notícias de Saúde

Especialistas mostram que certos costumes podem ser muito perigosos à saúde quanto o uso regular do cigarro. Pesquisadores norte-americanos analisaram informações sobre estilo de vida e saúde de milhares de voluntários, e os resultados apontaram que viver isoladamente expande em mais de 30% o risco de morte prematura. Optar por uma vida eremita pode ser tão nocivo quanto fumar 15 cigarros por dia.Outro quesito o qual impacta negativamente na saúde é o sedentarismo. estudos sugerem que aqueles que não se levantam regularmente, nem que seja para beber água, podem ter saúde parecida com a de um fumanteTodos sabemos que Comer muito junk food é extremamente maléfico à saúde. Um levantamento feito no ano passado evidenciou que esse ato pode acarretar em inúmeros riscos à saúde, mais ainda do que o tabacoEstudos mostraram, também, que dormir mal pode fazer com que haja mais propensão à doenças cardiovasculares em um ritmo que somente o uso do cigarro poderia desencadear. Outra pesquisa, apontou que dormir demais, também, pode ser ruim. Aqueles que ficam muito tempo na cama dobram as chances de ter diabetes tipo 2, enfermidades cardíacas e obesidade.

90% dos casos de Acidente Vascular Cerebral são decorrentes de fatores que podem ser modificados. Segundo especialistas, é importante adotar medidas preventivas, como fazer exercícios físicos moderados cinco vezes na semana; ter uma dieta saudável e balanceada. Essa é a segunda maior causa de morte no Brasil. Mais ações que podem ajudar na prevenção dessa séria enfermidade são: controlar a pressão alta; comer mais frutas e verduras e menos sal; reduzir o colesterol; manter peso adequado; não fumar e evitar exposição passiva ao tabaco; reduzir a ingestão de álcool; identificar e tratar a fibrilação atrial; entre outras.No país, 100 mil pessoas morreram em 2015 por conta da enfermidade. Um AVC pode ser provocado por obstrução de artéria ou mesmo rompimento de vasos sanguíneos. Essa é uma doença grave, porém, que pode ser prevenida. Com a implementação do Plano Nacional de Redução de Sódio em Alimentos Processados, o Ministério da Saúde visa diminuir em 15% as mortes ocasionadas pelo AVC. A meta é eliminar mais de 28 mil toneladas de sódio dos alimentos processados até 2020.

O período da tarde é o mais indicado para fazer cirurgia no coração. Pesquisadores de uma Universidade da França descobriram que pacientes que entram no bisturi após o meio-dia têm menores chances de sofrer complicações fatais, como uma parada cardíaca, nos meses após a operação. A conclusão foi feita após a análise de fichas de mais de 500 pacientes, que tiveram suas válvulas aórticas trocadas. Lembrando que as operações foram realizadas em diferentes períodos do dia. Segundo os pesquisadores, hoje, não existem inúmeras alternativas para tentar reduzir o risco de danos no coração após a cirurgia. Por isso, a descoberta de técnicas inovadoras são imprescindíveis. Para os cientistas, realizar as cirurgias durante a tarde pode impactar positivamente, diminuindo o risco de complicações no futuro.

De acordo com uma pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG) em parceria com a Bayer, o maior medo do idoso brasileiro é a solidão. E esse medo vem seguido pela preocupação com a incapacidade de enxergar ou se locomover e o desenvolvimento de doenças graves.Em 2015, a população com mais de 60 anos no Brasil, era de 11,9 por cento. Estima-se que em 2050 os idosos representem quase um terço da população.Segundo o IBGE a expectativa média de vida do brasileiro é de 77 anos, contra apenas 45,5 anos em 1940. Esse envelhecimento geral da população demanda uma mudança de paradigma na sociedade, já que o assunto é rodeado de preconceitos e rótulos. “Infelizmente, não ensinaram o Brasil a envelhecer”, afirma Maísa Kairalla, presidente da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG) de São Paulo.Embora a maioria dos brasileiros que estão na terceira idade ou perto dela reflitam a respeito de seu próprio envelhecimento, a questão assusta apenas 14 por cento da população. Ainda de acordo com o levantamento, mais da metade dos entrevistados não se sente velho.Um estudo realizado pela Universidade Harvard, nos Estados Unidos, já havia mostrado que os laços sociais construídos ao longo da vida são o que mais importa na vida de uma pessoa na terceira idade, mais do que carreira, dinheiro ou educação. Felizmente, 64 por cento dos participantes da pesquisa afirmaram frequentar eventos sociais semanalmente.Outros fatores importantes para aproveitar a terceira idade, de acordo com Kalache, são saúde, conhecimento, capital social e capital financeiro. Ou seja, ter hábitos saudáveis, laços sociais, planejamento financeiro e estudo. Na pesquisa, 37 por cento dos entrevistados afirmaram que vão ao médico uma vez por ano e 51 por cento das pessoas disseram procurar atendimento mais de uma vez neste período, na tentativa de envelhecer da melhor maneira.A alimentação saudável e prática de exercícios também é uma preocupação. Entre os entrevistados, 38 por cento revelaram fazer atividade física de uma a duas vezes por semana. A alimentação saudável é uma realidade na vida de 68 por cento dos entrevistados. A saúde mental e as relações sociais também não são deixadas de lado, que 76 por cento praticam alguma atividade que desafie o cérebro, como a leitura.Embora as doenças crônicas não sejam o fator que mais tira o sono dos idosos no Brasil, elas são uma realidade com a qual a maioria deles tem que lidar. Apesar de 62 por cento deles conviverem com alguma doença e 65 por cento fazerem uso rotineiro de medicamentos, a maioria se considera saudável.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Um novo estudo mostrou que os jovens não estão dormindo tempo o suficiente. E, se comparados a gerações anteriores, os adolescentes nunca tiveram tão poucas horas de sono. Os psicólogos responsáveis pela pesquisa dizem que quanto mais tempo os adolescentes passam online, menos eles dormem.O corpo humano precisa de quantidades diferentes de sono em cada fase da vida. Uma criança de 4 anos necessita de 11 a 12 horas na cama. O tempo ideal para um idoso saudável é de sete a oito. Mas para um adolescente ter um dia produtivo, o recomendado pelos especialistas é que se durma, no mínimo, nove horas por noite. Nessa faixa etária, menos que sete horas é considerado insuficiente.O resultado veio do cruzamento de informações de dois estudos anteriores com jovens americanos, segundo os quais 40 por cento dos entrevistados em 2015 descansava menos de sete horas por noite. Em 2009, 33 por cento deles dormia sete horas e, em 1991, a parcela de jovens que costumava ter essas horas de sono era de 16 por cento.Os pesquisadores também perceberam que quanto mais tempo os adolescentes passavam conectados, menos eles dormiam: jovens que gastam cinco horas diárias online estavam 50 por cento mais propensos a dormir menos que seus pares que passam apenas uma hora ao dia conectados.Especialistas alertam para os impactos da luz dos dispositivos eletrônicos na qualidade do sono, já que o azul das telas inibe a produção de melatonina, o hormônio natural do corpo. Entre adolescentes e adultos, a dependência pelos aparelhos é tanta que já existe um termo para descrever o medo de ficar sem celular: nomofobia. O conselho é que o uso desses dispositivos seja limitado a duas horas por dia.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Cobras e aranhas são capazes de despertar medo até em pessoas que nunca tiveram contato com estes animais. A razão para isso parece ter sido descoberta. Segundo cientistas, o pavor diante dessas criaturas pode ser hereditário e está presente até em bebês com seis meses, muito antes de terem aprendido a reagir frente a um perigo.“Concluímos que o medo de cobras e aranhas é de origem evolutiva”, afirma a neurocientista Stefanie Hoehl, da Sociedade Max Planck, na Alemanha. A reação estressante é herdada e predispõe as pessoas a enxergar esses animais como perigosos ou repugnantes. Mas, quando isso acompanha outros fatores, pode se transformar em um medo real ou mesmo em uma fobia. O problema do medo a esses animais é quando ele se transformar em um transtorno de ansiedade que limita a vida cotidiana de uma pessoa. Nesses casos, indivíduo não é capaz de entrar em uma sala antes de se certificar que nenhuma aranha ou cobra está no local. O estudo afirma que 1 por cento a 5 por cento da população mundial sofre desse tipo de fobia frente a pelo menos uma dessas criaturas.Até agora, não estava claro se a aversão ou a ansiedade generalizada frente a esses animais era inata ou aprendida na infância. Para verificar qual das hipóteses era verdadeira, o estudo reuniu bebês com cerca de seis meses de idade e mostraram a eles fotos de aranhas e cobras misturadas a imagens de flores e peixes do mesmo tamanho e cor. Os pesquisadores perceberam que, quando os bebês viam as fotos dos animais potencialmente perigosos, reagiam dilatando as pupilas.No entanto, os cientistas sabiam por outros estudos que outros animais potencialmente perigosos, como rinocerontes ou ursos, não provocavam a mesma reação em crianças. “Assumimos que o motivo dessa reação particular ao ver aranhas e cobras é devido à coexistência desses animais com humanos e seus antepassados ??por mais de 40 a 60 milhões de anos e, portanto, muito mais do que com os perigosos mamíferos de hoje”, diz Hoehl. Para ela, o cérebro humano pode ter incorporado essa reação ao longo de sua evolução.Para outros riscos modernos, como facas, seringas ou tomadas, as crianças não apresentam um medo inato pelo mesmo motivo. De uma perspectiva evolutiva, esses objetos só existiram por um curto período e não houve tempo para estabelecer mecanismos de reação no cérebro desde o nascimento.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Pesquisadores ingleses divulgaram estratégias para lidar com a ansiedade, problema que afeta quase 14 milhões de pessoas somente no Brasil. As principais recomendações são tentar monitorar pensamentos; viver com o foco no presente; enxergar o lado positivo da vida; praticar atividades físicas e meditação. Esse distúrbio pode influir em diversas esferas da vida, como no desempenho profissional, nos relacionamentos, e principalmente, no bem-estar físico e emocional do indivíduo. Especialistas da Universidade de Cambridge, na Inglaterra relataram que há dois tipos de ansiedade: a normal e a patológica, que pode ser caracterizada por sensações frequentes de medo e inquietação. Quem possui transtorno de ansiedade, segundo os profissionais britânicos, sofre de uma preocupação excessiva e intensa relativa a cada detalhe da vida.

Experimento feito com roedores mostrou que passar nervoso pode comprometer o funcionamento da flora intestinal, no mesmo nível de uma alimentação muito gordurosa. Quando ratas ficaram expostas à situações estressantes, as bactérias da flora intestinal delas mudava, comportando-se como as de roedores obesos.Esses elementos têm função relevante na regulação da digestão e no metabolismo. O mau funcionamento dessas bactérias pode desencadear em problemas voltados à alimentação, sendo as consequências mais prováveis: o ganho de peso e a perda de nutrientes essenciais dos alimentos. Fêmeas são mais atingidas Além disso, a conclusão do estudo apontou para diferenças no que diz respeito aos gêneros. Os machos que comiam de forma inadequada pareciam mais ansiosos quando comparado as fêmeas que passavam por esses momentos. No entanto, por fim, os animais do sexo masculino eram menos afetados por essas situações estressantes. Já os efeitos na vida das fêmeas foram bem mais intensos. A flora intestinal, por exemplo, começou a agir como a dos ratos que haviam consumido fast food por 16 semanas.

Especialistas divulgam algumas opções para substituir alimentos ricos em carboidratos, como Pães, bolos e massas, que podem promover o ganho de peso. Segundo esses profissionais, essas alterações devem ser feitas aos poucos.Uma alternativa é trocar isso pelos carboidratos complexos, que são os integrais, grãos, vegetais e frutas. Esses alimentos são ricos em fibras e possuem um menor teor de açúcar.Além de contribuir para o aumento de peso, os carboidratos, que são a principal fonte de energia humana, mas, podem oferecer alguns prejuízos. Como estimular o organismo a produzir picos de glicose no sangue, o que faz esse grupo alimentar representar um grande risco aos diabéticos.Os cortes devem ser feitos gradualmente. Segundo especialistas, na primeira semana, é recomendável tirar todos os carboidratos refinados possíveis, como pizzas, batatas, biscoitos, arroz branco. De acordo com uma nutricionista norte-americana, quando alguém realiza essa modificação, deixando de comer amidos e consumindo alimentos que deixam a glicose em nível equilibrado, é possível controlar o desejo pela comida. Comer alimentos como ovos, frango e peixe grelhado, queijo, iogurte, saladas e frutas é o indicado. Se você busca um resultado ainda melhor, de acordo com esses profissionais, deve-se eliminar os doces e as bebidas açucaradas do regime.

Segundo especialistas, os primeiros sintomas da desidratação não estão necessariamente ligados à sensação de sede. Quando um organismo humano está precisando de água, os principais sinais iniciais podem ser: sensação de fadiga, cãibras, pele sem elasticidade, falhas cognitivas, infecção urinária e até doenças respiratórias.De acordo com um estudo recente, o corpo começa a emitir alertas para que o ser humano tome mais líquido. Mesmo, quando a pessoa não sente sede, que parece ser o primeiro indicativo da desidratação. 60% do corpo dos homens é feito de água; e 50% do organismo das mulheres é composto por esse elemento. A água nada mais é do que uma molécula envolvida em numerosas reações bioquímicas que são cruciais para a vitalidade do organismo. Especialistas alertam que é preciso ficar atento a si mesmo, pois, o corpo evidencia quando está ou não hidratado o suficiente. Uma mostra da falta de água é quando uma pessoa se sente cansada mesmo estando em repouso, os músculos podem ficar pesados e ainda podem ocorrer cãibras.Outro indício desse problema é ter prisão de ventre. Segundo uma pesquisa publicada em um periódico científico europeu, no caso de adultos e idosos, não beber a quantidade suficiente de água pode ocasionar na prisão de ventre. A elasticidade da pele pode demonstrar a desidratação. Independente da pessoa tentar utilizar um creme hidratante, a secura da pele pode não ser solucionada, caso o corpo esteja precisando de água. Pode ser feito um simples teste para checar se há algum grau de desidratação, por exemplo, belisque o dorso da mão, entre o polegar e o dedo indicador, se a pele voltar ao estado normal rapidamente, tudo está certo. Mas, caso contrário esse é um pequeno sinal do problema.

A prática regular de ioga é capaz de preservar regiões cerebrais associadas a funções como atenção e memória de trabalho ao longo do envelhecimento. É o que indica um novo estudo, feito no Instituto do Cérebro do Hospital Israelita Albert Einstein.Pesquisadores chegaram a essa conclusão após analisar, por meio de ressonância magnética, o cérebro de 42 idosas. Todas tinham condições de saúde, idade e escolaridade semelhantes, mas apenas metade das voluntárias era adepta da prática.“Os exames mostraram que o córtex pré-frontal das mulheres que praticavam hatha-ioga há pelo menos oito anos era mais espesso quando comparado ao das não praticantes. Esse resultado sugere que o exercício tenha um papel de neuroproteção, retardando a degeneração cerebral que ocorre com a idade da mesma maneira que retarda a perda de massa muscular”, disse Rui Afonso, primeiro autor do artigo com resultados do estudo. O especialista se baseou em um estudo feito em Harvard, segundo o qual pessoas que praticavam meditação há pelo menos 10 anos tinham regiões do cérebro mais espessas. Embora tenha incluído indivíduos de idades variadas, a diferença na espessura cortical foi mais expressiva em pessoas idosas. Originário da Índia, o hatha-yoga é uma das técnicas de yoga mais disseminadas no ocidente. Envolve a prática de posturas físicas ou asanas e também técnicas de respiração conhecidas como pranayamas, gestos e contrações musculares voluntárias.Além de equilíbrio e força muscular, portanto, o exercício requer um esforço de atenção, concentração e até mesmo da chamada memória de trabalho – necessária para cumprir tarefas específicas, como a reprodução de algumas das centenas de asanas diferentes.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

O cérebro de crianças está em desenvolvimento, por isso, os pequenos devem dormir por mais tempo quando comparado aos adultos. A ausência de um sono de qualidade nessa faixa etária pode acarretar em inúmeros problemas físicos e até mesmo acadêmicos, como: queda no rendimento escolar, dificuldade de concentração e memorização na escola, entre outros. Participaram da pesquisa mais de mil crianças inglesas com faixa etária entre 6 e 11 anos. 36% dos voluntários dormiam apenas oito horas ou menos por noite, sendo que, nessa etapa da vida, o ideal é repousar por 10 horas. Pais de crianças que participaram do estudo revelaram que a falta de sono impactou diretamente na vida escolar dos filhos, que registraram estarem cansados durante o dia, e terem dificuldade na hora de memorizar algo, além de estarem mais dispersos. Outros sintomas da privação de sono foram a elevação da ansiedade e da irritabilidade, o que aumenta o risco de depressão. Cientistas relacionaram a falta de sono ao acesso a tecnologia. A criança que não utiliza esses aparelhos no quarto consegue se desligar desse universo mais rápido. Quando há um intervalo do uso de dispositivos tecnológicos e a tentativa de dormir isso pode acarretar em aproximadamente uma hora e meia a mais de sono.