Notícias de Saúde

Segundo um estudo americano, ingerir diariamente nozes diversas e amendoim reduz a probabilidade de ter certas complicações cardíacas. O consumo frequente desses itens pode reduzir as chances de surgimento de doença arterial coronariana e acidente vascular cerebral, por exemplo. Para chegar a essa conclusão, foram avaliados dados referentes a mais de 200 mil pessoas ao longo de mais de três décadas. Pesquisas já haviam comprovado o lado positivo de comer castanhas, que está relacionado à redução de fatores de risco cardiovascular, a elevação de colesterol no sangue, e o diabetes tipo 2. Os cientistas, dessa vez, avaliaram a ingestão de inúmeros tipos de nozes, como amêndoas, avelãs, pistache. O amendoim, também, foi incluído na lista, devido ao seus nutrientes.

Segundo estudo publicado em periódico científico nesta semana, excesso de iluminação artificial noturna aumenta a chance de desenvolver problemas de saúde, como o câncer, diabetes e depressão. Esse tipo de poluição luminosa pode confundir o relógio biológico interno. Isso ainda pode estar relacionado, à interrupção da produção de hormônios, os quais regulam o sono e o humor, por exemplo.

Segundo estudo publicado na revista acadêmica British Medical Journal, do Reino Unido, beber uma quantidade moderada de café todos os dias pode ser melhor do que ficar sem ingerir nada da bebida.O consumo diário de três a quatro xícaras está associado a uma probabilidade menor de desenvolver problemas cardiovasculares, como ataques do coração e derrames cerebrais.Comparados aos que não bebem café, os que bebem têm risco de desenvolver doença cardíaca 19 por cento menor. No caso de morte por derrame, o risco chega a ser 30 por cento menor. Há ainda a associação positiva entre o consumo da bebida e um menor risco de desenvolver alguns tipos de câncer e doenças do fígado.No entanto, mulheres grávidas e as propensas a fraturas ósseas devem evitar a ingestão da cafeína, uma vez que, para ambos os grupos, foram identificados mais malefícios que benefícios.O coautor do estudo, professor Paul Roderick, pondera que, apesar da associação positiva apontada pelos diferentes estudos, não é possível afirmar que o café é o principal responsável pela menor incidência de doenças.Fatores como idade, tabagismo e prática de exercício físico podem também ter efeito no maior ou menor risco de desenvolver patologias. Mas, segundo Paul: “Os benefícios do consumo moderado de café parecem superar os riscos”.O NHS, serviço público de saúde do Reino Unido, recomenda que mulheres grávidas não consumam mais que 200 miligramas de cafeína por dia. Isso equivale a duas canecas de café solúvel. Uma grande quantidade de café, dizem os pesquisadores, pode aumentar o risco de aborto.Para adultos em geral, o consumo de até 400 miligramas de cafeína por dia não traz malefícios, dizem os especialistas. O café, no entanto, não é o único item que possui cafeína. Energéticos, chocolate, coca-cola e alguns tipos de chá também possuem o composto que funciona como estimulante.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Brasil testa nova técnica para combater o refluxo, que pode substituir a cirurgia e até mesmo os medicamentos. O método, uma terapia pouco invasiva, está presente em dezenas de países, onde apresentou consequências positivas. O sistema visa fortalecer a musculatura entre o estômago e o esôfago por meio de emissão de energia de radiofrequência. O recurso foi utilizado pela primeira vez nesse ano na Faculdade de Medicina do ABC. Além disso, o tratamento é rápido e pode ser feito em apenas uma sessão de 30 minutos. Porém, envolve corte, anestesia geral e o paciente fica por um período com dificuldade para comer. O desconforto, principalmente, nos primeiros dias após o procedimento, pode ser considerado leve. Segundo especialistas, método pode resolver 70% dos casos. Outros benefícios seriam a recuperação rápida e menores riscos de infecção. Quem é usuário da medicação, a qual trata essa doença, alega que além de ser cara, os efeitos colaterais são bem agressivos.

Câncer Intestinal poderá ser detectado por uma gota de sangue. Esse teste é foco de um estudo britânico, que vai revolucionar o diagnóstico da enfermidade. Não há data estabelecida de quando técnica chegará no mercado, e ainda não é possível afirmar se mecanismo estará disponível na América Latina. Apesar das incertezas em relação ao lançamento, é inegável que recurso irá possibilitar inúmeros benefícios, dentre eles, será possível identificar com mais precisão condições pré-cancerígenas, como pólipos. Outra vantagem é que certos pacientes poderão ser poupados do exame de colonoscopia, considerado invasivo, usado para detectar lesões no interior do órgão. Somente na Inglaterra, lugar em que a técnica vem sendo desenvolvida, por ano, mais de 40 mil pessoas descobrem a doença. Na localidade, é o segundo tipo de tumor com maior chance de morte.

Segundo estudo apresentado na Associação Americana do Coração, comer rápido aumenta o risco de ganho de peso e pode levar a altas taxas de glicose no sangue. O hábito, também, pode trazer malefícios para o coração. A pesquisa foi feita por cientistas da Universidade Hiroshima, no Japão. Durante o estudo, eles perceberam que quem tinha esse costume podia desenvolver a síndrome metabólica, conjunto de fatores que aumenta o risco de enfermidades cardiovasculares, como hipertensão, diabetes e excesso de gordura ao redor do abdômen, mais do que aqueles que comem de forma menos veloz. Realizar algumas atividades antes, durante e depois da refeição podem ajudar a modificar esse costume tão prejudicial. As recomendações são preparar a mesa e evitar distrações; Sentar-se perto da família toda; Começar a comer pela salada; Após cada garfada, colocar a faca e o garfo ao lado do prato por um tempo e Comer mais alimentos sólidos, tudo isso para tentar desacelerar; Planejar as refeições, reservando uma quantidade específica de tempo para o café da manhã, almoço e jantar.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, pessoas que têm o hábito de fumar possuem 90 por cento de chance de sofrer da Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (Dpoc). E seus sintomas são bastante silenciosos, por isso é bom redobrar os cuidados.A doença é caracterizada por uma redução persistente do fluxo de ar. Ela se agrava com o tempo, podendo levar à morte. Ela se desenvolve em quadros crônicos de bronquite e enfisema pulmonar.Sua principal causa é a exposição à fumaça do cigarro, seja o fumante ativo ou o passivo. A exposição a outros tipos de fumaça também é prejudicial: quem trabalha com fornos de lenha em pizzaria ou carvoarias também corre risco.A doença geralmente se manifesta de forma silenciosa – 80 por cento das pessoas afetadas sequer sabem disso, segundo a Fundepoc, instituição argentina especializada na doença.Um dos problemas da Dpoc é que nem sempre ela é diagnosticada. Ela evolui de forma lenta e normalmente só se torna visível a partir dos 40 ou 50 anos, segundo a OMS.Os sintomas mais frequentes são a dispneia (dificuldade de respirar), tosse crônica e produção de fleumas (expectoração com muco).A doença piora com o tempo, e atividades cotidianas como subir escadas ou carregar uma mala podem ser extremamente difíceis. A dificuldade para respirar, em princípio relacionada ao esforço, acaba aparecendo também quando se está em repouso. E às vezes ela é tão forte que pode chegar a incapacitar a pessoa por completo. Nesse caso, deve-se procurar o médico com urgência.A Dpoc não tem cura, mas pode ser evitada. Deixar de fumar ou reduzir a exposição à poluição,seja interior, exterior ou do tipo química, são exemplos de como se precaver.A Dpoc também pode ser detectada por um "teste de sopro" chamado espirometria. Nesse teste, é usado um aparelho no qual a pessoa assopra para que seja avaliada a quantidade de ar que ela é capaz de colocar para dentro e para fora dos pulmões - e a velocidade com que faz isso.Se o teste indicar alteração nessa capacidade respiratória, novos exames podem ser pedidos pelo médico para confirmar o diagnóstico dessa ou de outras doenças respiratórias.Para aliviar os sintomas, existe tratamento com medicamentos e fisioterapia.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Apesar de bastante calórico, com as mesmas calorias que um copo de chope ou de refrigerante, o suco de laranja pode prevenir a obesidade. Isso porque ele mexe com o nosso intestino.A laranja tem vitamina C, flavanonas e carotenoides, componentes que fazem da bebida um ótimo anti-inflamatório. Além disso, eles ajudam nossa microbiota intestinal, bactérias benéficas que vivem em nosso intestino.Para chegar ao resultado, pesquisadores da USP fizeram dois estudos. Em um deles, foi comprovado que o suco de laranja aumenta as bactérias boas do intestino.Segundo a pesquisadora e bióloga da USP, Elisa Brasili: “As bactérias benéficas que nós caracterizamos se encontram reduzidas em algumas doenças. Ou seja, o intestino de indivíduos que apresentam alguma doença. Por exemplo, obesidade, diabetes e doenças inflamatórias intestinais”.É bom salientar que é sempre melhor optar pelo suco natural e fresco. Mas, graças à rotina corrida do dia a dia, muito consomem o suco de caixinha. Para escolher uma bebida de qualidade, é importante prestar atenção em alguns itens do rótulo, como: comprar 100 por cento integral, ver se não há adição de açúcar e não comprar néctar ou refresco.Um suco de prateleira tem longa data de validade, enquanto o suco fresco, exposto ao ar e luz, pode oxidar em até quatro horas.Nos últimos 40 anos, a obesidade e a diabetes aumentaram entre os índios brasileiros. E o consumo excessivo de industrializados, como o refrigerante, pode explicar isso. Uma pesquisa da Unifesp analisou o uso de produtos industrializados por índios e trouxe resultados preocupantes. O endocrinologista João Paulo Vieira Filho fez parte do estudo e analisou os hábitos dos índios xavantes do Mato Grosso. Há quarenta anos, os índios não apresentavam problemas sérios de saúde.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

De acordo com um especialistas, bruxismo, sangramento na gengiva, manchas brancas nas unhas, espinhas ou alergias nos braços e nas coxas são alguns dos sinais físicos, que podem ajudar a identificar se uma pessoa está estressada. Outros sintomas que podem estar relacionados ao esgotamento mental são prisão de ventre ou diarreia, e infecções respiratórias recorrentes, principalmente, após gripes e resfriados. A alimentação, também, é um aspecto relevante quando se está tratando desse assunto, pois tem função importante no modo como o corpo humano responde ao estresse. Reposição de vitaminas De acordo com especialistas, cada indício está associado a uma deficiência de vitamina ou de mineral. Falta de vitamina B6 pode causar Ressecamento dos lábios, que podem ser corrigidos com a reposição desse elemento.

Quem vai regularmente à restaurantes, pode encontrar certa dificuldade na hora de emagrecer. Para pesquisadores da Universidade de Tecnologia de Sydney, na Austrália, caso os estabelecimentos disponibilizassem informações sobre o valor nutricional dos alimentos, isso incentivaria um grupo de consumidores a comer menos. Segundo os cientistas, mulheres tendem a diminuir cerca de 75 calorias, quando tem ciência da unidade de medida consumida. Homens e mulheres, que estão acima do peso, também, podem passar a reduzir 67 calorias do que é habitual, se informados pela tabela. Os australianos acreditam que essa modificação faz a diferença no que concerne à educação alimentar daqueles que comem fora com frequência, despertando a consciência.

Segundo especialistas canadenses, nem todos os alimentos considerados não saudáveis são tão ruins à saúde como o divulgado.Ainda de acordo com nutricionistas desse país, isso não significa que certos tipos de junk food devem ser consumidos de modo exagerado. Na realidade, produtos, como o chocolate, não são tão prejudiciais quando consumidos com moderação. É o mesmo caso do sorvete, por exemplo. O melhor tipo de chocolate Ainda de acordo com os profissionais norte-americanos, o chocolate oferece certas vantagens e isso não deve ser aplicado somente ao produto amargo. Até mesmo o chocolate ao leite pode ser uma boa opção, desde que, seja pelo menos 50% cacau.O chocolate é rico em magnésio- o quarto mineral mais abundante no corpo humano- que é frequentemente esgotado por conta do estresse. O Magnésio contribui para centenas de reações bioquímicas, incluindo: a criação de energia, formação de proteína. Também, ajuda a regular o sistema nervoso; auxilia a baixar a quantidade de açúcar no sangue, na redução da resistência à insulina e na luta contra à depressão. Além disso, para os norte-americanos, visando usufruir dessa gama de benefícios, o mais indicado para o consumo é o mais amargo- pelo menos com 70% de cacau.

Cinco espécies benéficas à saúde são encontradas na Mata Atlântica. Alimentos fizeram parte de estudos feitos em parceria pela USP e UNICAMP. Cientistas tentam salvar, parte delas, da extinção. Grumixama, bacupari-mirim, ubajaí, araçá-piranga e cereja-do-rio-grande são as candidatas as novas ‘superfrutas’, segundo os pesquisadores. Elas são ricas em antioxidantes e têm alta eficiência anti-inflamatória no organismo. Elementos podem ser comparados à produtos considerados extramemente saudáveis, como o açaí, morango, mirtilo, amora e framboesa.