Notícias de Saúde

O uso diário de celulares e tablets pode prejudicar o sono de bebês e crianças, revela um estudo publicado recentemente no periódico Scientific Reports. De acordo com especialistas, os pequenos passam a dormir menos e demoram mais para pegar no sono quando brincam com esses aparelhos todos os dias.Segundo o estudo, a cada hora de uso diário dos dispositivos, as crianças dormem 16 minutos a menos em um período de um dia. Sendo o sono um fator importante para o desenvolvimento cognitivo, os pesquisadores acreditam que a descoberta aponta para um hábito preocupante, visto que aparelhos touchscreen têm se popularizado mais a cada dia, inclusive entre os pequenos.De acordo com questionário realizado com mais de 700 pais e mães, 75 por cento das crianças entre seis meses a três anos usavam aparelhos touchscreen diariamente. Quanto mais velha era a criança, mais frequentemente ela fazia uso dos dispositivos.Ao analisar os dados, foi possível notar que as crianças que passavam mais tempo utilizando os aparelhos dormiam menos durante a noite, tendo um total de sono menor do que a média. A dificuldade de pegar no sono também era maior entre os pequenos usuários assíduos dos dispositivos.De acordo com Tim Smith, líder do estudo e pesquisador da Universidade de Londres, antes de proibir completamente o uso de smartphones, é preciso ponderar também os benefícios que essa tecnologia pode trazer.Estudos anteriores do mesmo centro de pesquisa já haviam mostrado que o uso de touchscreen estava associado com uma melhora no desenvolvimento motor em bebês. “Antes de restringir totalmente o uso de touchscreen, que pode trazer benefícios, nós temos que compreender profundamente como usar essa tecnologia moderna de uma forma que maximize os benefícios e minimize qualquer consequência negativa para as crianças”, afirma Smith.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Um experimento realizado na Universidade da Califórnia, em Berkeley, concluiu que passar dez dias dormindo menos de 6 horas por noite causa o mesmo efeito na sua cognição do que passar uma noite inteira acordado. Segundo os estudos, o hábito de ter menos de 8 horas de sono pode diminuir reflexos e velocidade de reação, além de atrapalhar a capacidade de interpretar textos.Para chegar à conclusão, cientistas recrutaram voluntários que foram divididos em quatro grupos. O primeiro dormia por 8 horas, o segundo por 6 e o terceiro por 4. O último grupo deveria virar a noite por até três dias consecutivos. Em seguida, foram aplicadas provas escritas aos participantes, além de testes para averiguar seus reflexos.O grupo da noite em claro, obviamente, teve os piores resultados. O desempenho depois de uma única virada já era o equivalente ao de um bêbado. Quem dormiu 4 horas tinha um desempenho pior a cada dia. No 3º dia, a perda cognitiva era igual à de uma noite em claro. Quem dormiu 6 horas levou 10 dias para chegar no nível “embriagado” de cognição atrapalhada.No entanto, curiosamente, os voluntários não percebiam o declínio das suas habilidades. Depois da primeira noite, os pesquisadores perguntaram como tinha sido a prova. Os participantes que dormiram 6 horas disseram ter tido um desempenho “ótimo”, mas os testes de leitura e reflexo diziam o contrário. Os danos aumentavam a cada noite e não deram sinal de estabilizar.Tão comum quanto dormir seis horas durante a semana é dormir mais de 8 horas no fim de semana. Mas essa compensação, segundo os pesquisadores, não adianta. Depois do experimento, eles permitiram que todos os grupos dormissem o quanto quisessem por três dias. A capacidade cognitiva melhorou, mas continuou abaixo do nível inicial. Para manter o cérebro e a mente em ordem, as oitos horas por noite precisam ser um plano a longo prazo.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Segundo estudo publicado no jornal Phytotherapy Research , o consumo de abacate ajuda a prevenir fatores de risco para doenças cardíacas e diabetes, como pressão alta, nível alto de triglicérides e maior circunferência abdominal. A nova pesquisa levou em conta os resultados de 129 estudos já publicados. A maior parte deles envolvia o consumo da poupa da fruta, mas outros também analisaram os efeitos das folhas, cascas, óleos e sementes.Os especialistas concluíram que o consumo do abacate pode influenciar aspectos como o nível de colesterol ruim, o colesterol bom, triglicérides, colesterol total e fosfolipídeos. A fruta pode, em outras palavras, agir na prevenção dos sintomas da síndrome metabólica, que incluem fatores de risco para problemas cardíacos e diabetes.Considerado um superalimento pela maioria dos estudos, o recomendado é comer o abacate diariamente. Por ser rico em gordura saudável e bastante denso, o alimento proporciona maior saciedade, ajudando no combate ao acúmulo de gordura no abdômen. Além disso, o abacate também é uma boa fonte de antioxidantes, fibras, vitaminas e minerais.Além das formas mais comuns de consumo, como na vitamina ou no guacamole, é possível comer o alimento acompanhado de torradas e saladas, como recheio de sanduíches, omeletes e sopas. O abacate ainda pode ser um substituto para a manteiga em receitas e sua cremosidade pode servir de base para sobremesas e pudins.O estudo analisou todas as partes da fruta, mas por enquanto o recomendado é consumir apenas a polpa. Ainda não se sabe o suficiente sobre a segurança em comer a semente e a casca.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Começou nesta segunda-feira (17) a Campanha Nacional de Vacinação Contra a Influenza. A campanha vai até o dia 26 de maio, mas o dia de mobilização nacional será no dia 13 do próximo mês.A meta é vacinar 54,2 milhões de pessoas em todo o país. Neste ano, professores da rede pública e privada também estão dentro do público algo e podem receber a imunização gratuitamente pelo SUS.A vacina disponível no sistema público protege contra os três subtipos do vírus da gripe que mais circulam no país: A/H1N1, A/H3N2 e influenza B. Segundo o Ministério da Saúde, 60 milhões de doses foram adquiridas; 21,1 milhões já foram distribuídas aos estados.Os grupos prioritários devem se vacinar todos os anos, já que a imunidade contra os vírus cai progressivamente. Além disso, o vírus da gripe passa por mutações constantes.Quem tem direito à vacina pelo SUS são crianças de seis meses a cinco anos, gestantes, mulheres que deram à luz recentemente, idosos a partir de 60 anos, profissionais da saúde, professores, povos indígenas, presos e funcionários do sistema prisional e portadores de doenças crônicas e outras que comprometam a imunidade.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Um estudo da Universidade Laughborough, no Reino Unido, reuniu 12 voluntários que tinham dormido pouco nas noites anteriores. Depois da falta de sono, eles tomaram um copo de café e foram cochilar por 15 minutos. Após acordar, eles passaram por um simulador de estrada, no qual tinham que dirigir por duas horas.A intenção da tarefa era refletir o quão alerta o motorista estava. No fim do experimento, os pesquisadores notaram que as pessoas que haviam bebido o café logo antes de tirar uma soneca tiveram uma performance melhor do que aquelas que só tomaram o café ou só dormiram.O estudo, no entanto, não levou em conta o quanto essas pessoas bebiam de cafeína no dia a dia. Mas a explicação para o resultado encontrado é baseado no mecanismo de funcionamento da cafeína. Após de um copo de café, a substância leva 30 minutos para produzir o efeito que te deixa em estado de alerta. Até ser absorvida completamente, são 45 minutos. Depois disso, a cafeína vai, aos poucos, sendo quebrada no fígado, o que faz com que o efeito em geral dure de 4 a 5 horas.O segredo do combo café-cochilo está em sincronizar o sono e a bebida. É preciso tirar os 15 minutos de sono antes que a cafeína comece a fazer efeito, o que leva em média meia hora. Caso contrário, a combinação pode desregular o seu sono.A ideia é que você tome o café e vá para a cama depois de alguns minutos, assim você acordará bem no momento em que a cafeína começa a fazer efeito. Dessa forma, a soneca alivia alguns efeitos da noite mal dormida e é amplificada pela dose de energia da bebida meia hora depois. Em teoria, você não acorda grogue e ainda tem até 5 horas de produtividade movida a café pela frente. Mas, é claro, é recomendado fazer isso apenas em casos extremos. Ter uma boa noite de sono é essencial. Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Praticar exercícios regulares pode fazer muito bem à saúde. A Organização Mundial da Saúde recomenda a prática de 30 minutos por dia para a redução do risco de doenças cardiovasculares.Mas seus benefícios não param por aí. A prática regular de atividade física também pode ajudar no bom funcionamento do intestino. A constipação intestinal, ou intestino ‘preso”, é uma das queixas mais frequentes dos pacientes – e foi responsável por 2,5 milhões de consultas médicas em 2014 nos Estados Unidos.A alimentação está diretamente ligada ao tratamento e prevenção. A introdução e aumento no consumo de fibras ajudam na diminuição da constipação. No entanto, além de comer adequadamente, a atividade física também exerce influência sobre este mal, sendo uma grande aliada ao bom funcionamento do intestino.Fazer exercícios de forma regular ajuda na movimentação do trânsito intestinal, evitando o intestino “preso”. Outro benefício está relacionado à prevenção de doenças, como inflamações e câncer de intestino. Estudos mostram que pessoas mais ativas apresentam menores riscos de desenvolver estas doenças.A combinação perfeita está na hidratação em abundância, entre 1,5 a 2 litros de água por dia, ingestão de fibras, em torno de cinco porções do reino vegetal por dia e atividade física.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Iguaria nativa do Pará que faz sucesso de norte a sul do Brasil, o açaí já foi associado ao melhor controle do colesterol e à prevenção do câncer. Agora, uma nova pesquisa encontrou mais benefícios que o alimento pode trazer para a saúde. Pesquisadores da Universidade Federal de Santa Maria, no Rio Grande do Sul, e da Universidade de Toronto, no Canadá, descobriram que o açaí traz uma possível melhora no quadro de transtorno bipolar.Em laboratório, o extrato do fruto reverteu uma disfunção nas mitocôndrias que, na doença, acabam liberando os perigosos radicais livres. “Além disso, houve redução na inflamação”, conta o biomédico Alencar Kolinski Machado, um dos brasileiros envolvidos no projeto. “Sabemos que indivíduos bipolares têm uma ativação inflamatória crônica”, informa.De acordo com o especialista, é provável que o consumo do fruto já traga vantagens. Um estudo demonstrou, por exemplo, que 120 mililitros do suco por dia promoveram um efeito anti-inflamatório capaz de amenizar a dor. O açaí na tigela também faria bem, já que contém a polpa do alimento. Basta evitar certos acompanhamentos, como xarope de guaraná e leite condensado. É sempre melhor usar como acompanhamento frutas naturais e um pouco de mel, sem abusar da granola.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

A Agência Americana de Saúde (FDA) aprovou o uso da substância ocrelizumabe para tratar duas formas de esclerose múltipla, a primária progressiva e a remitente recorrente. Ela é a primeira droga aprovada para tratar a forma progressiva da doença – o que representa uma esperança para os pacientes que, até então, não tinham alternativas para barrar as sequelas causadas pela inflamação crônica.A aprovação se baseou em três pesquisas publicadas recentemente no periódico científico New England Journal of Medicine. Nelas, o ocrelizumabe reduziu as atividades dos marcadores da doença e barrou a progressão da inflamação com poucos efeitos colaterais. Apesar de as pessoas com esse tipo de esclerose terem algumas opções de tratamento, muitas das drogas mais eficazes causam efeitos colaterais significativos.Já nos portadores que apresentam a forma mais grave, a esclerose primária progressiva, a droga apenas diminuiu moderadamente a degeneração.O ocrelizumabe, que será comercializado pelo nome de Ocrevus, funciona como um anticorpo que será injetado nos pacientes a cada seis meses para barrar uma classe de células imunológicas, conhecidas como células B.Quando essas células estão funcionando normalmente elas ajudam o corpo a combater infecções. Quando estão desajustadas, contribuem para danificar o sistema nervoso central, desempenhando um papel importante para a progressão da esclerose.A substância estará disponível no mercado americano em duas semanas e será vendida pelo Genentech, do laboratório farmacêutico Roche, por US$ 65 mil. O valor é salgado, mas 25 por cento mais barato que o Rebif, outro medicamento menos eficaz que o Ocrevus.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Pessoas que tomaram antibióticos de forma significativa entre os 20 e 60 anos de idade apresentam maior frequência de pólipos – pequenas lesões benignas na parede do intestino que, ao longo prazo, podem se transformar em câncer.O estudo analisou 16 mil mulheres americanas com mais de 60 anos e que realizaram colonoscopia, incluindo 1.195 que apresentaram pólipos ou adenomas colorretais.Publicado na revista do British Medical Journal, o estudo observou que mulheres tratadas com antibióticos durante pelo menos dois meses acumulados entre os 20 e os 39 anos tinham 36 por cento mais chance de ter pólipos no colo ou no reto em relação àquelas que não utilizaram com frequência o medicamento.Entre as mulheres que receberam antibióticos durante ao menos dois meses entre os 40 e os 59 anos, a probabilidade de pólipos é 69 por cento maior em relação às demais, segundo os autores do estudo, da Harvard Medical School e da Harvard TH Chan School of Public Health, em Boston.O estudo constata uma situação estatística, mas não estabelece uma relação de causa e efeito entre o consumo de antibióticos e o surgimento de pólipos. Entretanto, esta relação pode ter uma explicação bastante plausível, já que os antibióticos alteram a flora intestinal ao reduzir a quantidade e a diversidade das bactérias presentes.“A estes dados se somam o que já se conhece sobre a importância da flora intestinal para nossa saúde”, comentou Sheena Cruickshank, especialista em imunologia da Universidade de Manchester, que não participou do estudo.Os autores, no entanto, não levaram suficientemente em conta a contribuição dos hábitos alimentares das mulheres que desenvolveram os pólipos, e nem o possível impacto da presença de antibióticos em sua alimentação, provenientes dos tratamentos aplicados a animais de abate.Os antibióticos são “medicamentos essenciais para tratar as infecções bacterianas e, quando utilizados corretamente, podem salvar a vida”, acrescenta Cruickshank.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Uma nova pesquisa da Universidade de Hertfordshire, do Reino Unido, revelou que tirar cochilos durante o dia pode realmente deixar as pessoas mais felizes. No entanto, é preciso cuidado para não exagerar: os resultados levam em consideração sestas de até 30 minutos. Pesquisas anteriores já haviam mostrado que pequenos períodos de sono tornam as pessoas mais focadas, produtivas e criativas.A pesquisa online contou com a colaboração de mais de mil pessoas, cujos níveis de felicidade em relação ao período de sono durante o dia foram avaliados. Os participantes foram divididos entre aqueles que não cochilavam, aqueles que tiravam soneca de 30 minutos ou menos e os que dormiam por períodos mais longos.De acordo com os resultados, 66 por cento dos que cochilam por até 30 minutos sentem-se mais felizes, em comparação ao mesmo grau de felicidade em 60 por cento dos que não dormiam e 56 por cento dos que dormiam mais. Em uma escala de 0 a 5 de felicidade, os cochilos mais curtos atingiram 3,67, contra 3,53 dos inexistentes e 3,44 das sonecas de maior duração.A idade dos participantes também interferiu nos resultados. Os jovens (entre 18 e 30 anos) tendiam a dormir menos durante a noite, compensando isso com cochilos maiores durante a tarde, em comparação com aqueles com mais de 50 anos.Algumas empresas como o Google e o Facebook têm espaços para descanso em suas sedes. No entanto, é preciso ter cuidado com o tempo de duração desses descansos diurnos. De acordo com outro estudo da Universidade de Tokyo, no Japão, apresentado no seminário American College of Cardiology, sonecas de uma hora estão associadas a um aumento de até 82 por cento de doença cardiovascular.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

De acordo com os cientistas, a aplicação da vacina contra a gripe reduz em 65 por cento o risco de morte devido à doença em pessoas entre 6 e 17 anos. No caso de crianças com condições medicas de alto risco, como pneumonia e bronquite, a vacina reduziu o risco em 51 por cento. Estes dados são de um estudo publicado pelo Centros de Controle e Prevenção de Doenças, nos Estados Unidos, que pretendiam avaliar a eficiência da vacina na prevenção da morte em crianças.Para isso, os cientistas utilizaram cruzamentos de dados relacionados à cobertura vacinal com dados de diferentes grupos de crianças. Esses grupos foram obtidos a partir de relatórios nacionais e uma base de dados particular.O órgão americano analisou os dados de quatro períodos de alta da gripe entre 2010 e 2014. Das 291 mortes notificadas associadas à gripe e que tinham estado de vacinação conhecido (negativo ou positivo), 74 por cento não tinham tomado a dose contra a gripe.De acordo com os CDC, “os resultados do estudo ressaltam a importância de que todas as crianças devem receber uma dose anual da vacina.”No Brasil, a vacina não é a mesma, já que as cepas dos vírus são diferentes. Contudo, assim como nos Estados Unidos, aqui é feita uma atualização anual das doses. De acordo com o Ministério da Saúde, entre o dia 1° e 18 de março deste ano, 31 pessoas morreram devido aos vírus influenza. Destes, 12 por cento eram crianças.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Uma pesquisa publicada nesta terça-feira (3) no periódico científico da American Chemical Society apontou uma alternativa para a medição do diabetes sem o uso de agulhas. A novidade é uma lente de contato equipada com um sensor biométrico capaz de aferir o nível de glicose do paciente.Os sensores conseguem monitorar os sinais biológicos, como glicemia e ácido úrico, apenas por meio da análise das lágrimas do indivíduo – sem a utilização do sangue.De acordo com Gregory Herman, da Universidade do Estado do Oregon e um dos pesquisadores responsáveis pelo estudo, os sensores das lentes possuem uma enzima sensível à glicose. Assim, cada vez que o dispositivo está na presença de açúcar, a enzima se modifica. Inicialmente, a tecnologia foi desenvolvida para aferir apenas as taxas de glicemia no sangue. No entanto, as pesquisas se expandiram para que a lente também monitore outros sinais biológicos, como ácido úrico e colesterol.A tecnologia ainda está em fase de testes, mas as lentes – que devem ser mais baratas que os procedimentos comuns — podem ser produzidas em escala industrial havendo apoio das empresas. Herman antecipa, inclusive, que já estão em busca de colaborações com a iniciativa privada para colocar a tecnologia em prática.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!