Notícias de Saúde

A prática regular de exercícios físicos fortalece tanto a massa muscular quanto a cinzenta. “As revisões científicas apontam que a prática diminui o risco de comprometimento cognitivo leve em 35 por cento e o de Alzheimer em 51 por cento”, contextualiza Andrea Camaz Deslandes, profissional de educação física e coordenadora do Laboratório de Neurociência do Exercício da Universidade do Estado do Rio de Janeiro.Andrea salienta, entretanto, que não se trata apenas de prevenir doenças. A atividade física também aprimora o funcionamento de um cérebro considerado saudável desde a juventude.As células nervosas ganham potência ao serem estimuladas por uma vida movimentada. Em uma análise de oito estudos com voluntários acima de 40 anos, pesquisadores da Universidade da Colúmbia Britânica, no Canadá, concluíram que o fato de a pessoa não gastar o dia inteiro sentada já está associado a uma melhor performance em testes cognitivos – e a uma menor chance de desenvolver demência.Pequenas medidas melhorariam muito as nossas faculdades mentais, como levantar-se da cadeira a cada 30 minutos para dar alguns passos, valorizar as atividades leves, como subir escadas, e checar se não é possível cumprir determinadas tarefas em pé ou mesmo andando.Tanto modalidades aeróbicas, como a caminhada ou bicicleta, quanto a musculação conferem destreza à cabeça. E, apesar de as primeiras parecerem ligeiramente mais eficazes, a combinação das duas trouxe melhores resultados.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Um estudo da Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, concluiu que sua salada por manter o seu cérebro jovem – graças às verduras escuras, ricas em luteína.No estudo, os pesquisadores perceberam que os participantes que tinham mais luteína correndo pelo sangue apresentavam respostas neurais compatíveis com as de sujeitos mais jovens – e não com adultos da mesma idade.Dessa vez, os cientistas de Illinois decidiram focar em adultos mais jovens para ver se, nesse grupo, as diferentes concentrações de luteína já impactariam no funcionamento do cérebro.“À medida que envelhecem, as pessoas passam por um declínio natural. No entanto, nosso trabalho evidencia que esse processo se inicia muito antes do esperado. É possível começar a notar certas diferenças por volta dos 30 anos”, disse Anne Walk, a principal autora da experiência.A pesquisadora dá a dica: apostar no consumo de alimentos ricos em luteína, principalmente nas primeiras décadas de vida. Além de estar presente nas folhas verdes escuras, essa substância se encontra também no ovo e no abacate.E a luteína também se acumula nos olhos, onde atua como antioxidante na retina e nas lentes oculares. Por isso, sempre é lembrada quando se aborda a manutenção da visão.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Pesquisa da Fundação Oswaldo Cruz descobre que pernilongo pode transmitir zika. Estudo foi feito em Recife e fez o mapeamento de cada gene que forma o DNA do vírus em mosquitos, já infectados. Com isso, foi possível realizar a descoberta que foi publicada na revista científica Emerging microbes & infections, do grupo Nature. Foram coletados no organismo dos mosquitos do gênero Culex, o genoma do vírus Zika, na Região Metropolitana do Recife. Os estudiosos comprovaram em laboratório que o vírus consegue se replicar dentro do mosquito e chegar até a glândula salivar. Cientistas descobriram essa informação relevante ao realizar um procedimento, chamado de sequenciamento. Essa foi a primeira vez que esse mapa genético foi feito a partir do mosquito. Cientistas comprovaram a presença de partículas do vírus na saliva expelida do Culex. Esta é a etapa final da replicação do vírus dentro do mosquito. Agora os pesquisadores pretendem analisar o conjunto de suas características fisiológicas e comportamentais, no ambiente natural, para entender o papel e a importância dessa espécie na transmissão do vírus Zika. Com essa descoberta, a prevenção da população terá de ser redobrada. Apesar de que as formas de transmissão ainda serão estudadas com mais profundidade. Mas, é necessário ter mais cuidado, pois os dois potenciais transmissores têm habitos diferentes. Por exemplo, o culex se alimenta mais tarde da noite e o aedes, no crepúsculo. Com isso, é recomendado o uso mais ferequente de repelentes. Cientistas colocam , também, que para controlar a proliferação dos pernilongos comuns pode ser mais fácil do que eliminar os criadouros do Aedes Aegypti.

Ioga ajuda a prevenir a depressão e o Alzheimer, aponta pesquisa feita em parceria com universidade norte-americana. A prática pode ajudar a preservar funções cerebrais relativas à atenção e a memória, e, também, previne doenças neurodegenerativas. O exercício busca harmonizar o corpo com a mente através de técnicas de respiração, posturas e meditação, por isso, está associado a inúmeros benefícios para a saúde.Nova pesquisa realizada pelo Instituto do Cérebro do Hospital Albert Einstein, em São Paulo, em parceria com a Universidade Federal do ABC e com a Universidade Harvard, nos Estados Unidos,evidenciaram que a prática milenar indiana pode, também , propiciar um envelhecimento mais saudável e aliviar os sintomas da depressão. A prática propicia que áreas do cérebro associadas à atenção e à memória permaneçam mais preservadas. Pesquisas Os cientistas examinaram o cérebro de mais de 40 mulheres idosas, que tinham escolaridade e condições de saúde muito semelhantes. Mas, apenas metade das participantes eram praticantes da modalidade há pelo menos oito anos, já as demais não eram realizavam essa atividade.

Cientistas da Universidade de Harvard concluíram que uma dieta vegana, por si só, não torna uma pessoa mais saudável. De acordo com o estudo, o problema está nos substitutos que dão lugar às proteínas. Os grandes vilões são os alimentos superprocessados, açucarados demais ou cheios de gordura vegetal – que é prejudicial assim como a animal.Quando comparados a pessoas que evitavam alimentos industrializados – mesmo as que comiam carne – veganos e vegetarianos sem muitos critérios alimentares desenvolveram mais doenças do coração.A pesquisa considerou três bancos de dados sobre saúde pública, que analisaram voluntários livres de doenças cardiovasculares ou histórico de problemas como diabetes, desde a década de 80 até 2012.A partir dos relatos das cobaias, foram criados três grupos alimentares. No primeiro deles, estavam os que consumiam grandes quantidades de frutas e legumes, mas não abriam mão de até de seis porções de carne, leite ou derivados.O segundo grupo incluía também, além dos vegetais, elementos como grãos, nozes e castanhas – além de menos carne, gordura e açúcares. O último, por outro lado, era daqueles que não comiam carne, mas que não eram criteriosos na hora de escolher o alimento, sem olhar a procedência e muito menos as calorias.Ao longo dos mais de 20 anos de pesquisa, o segundo grupo se manteve com o coração mais preservado. Eles tiveram 25 por cento menos chance de doenças cardiovasculares, se comparados ao grupo que comia muitos vegetais e não controlava as quantidades de açúcar, gordura e carne.Mas a principal surpresa foi em relação àqueles que se privavam de alimentos de origem animal, mas que não prestavam atenção na dieta. Um estilo de vida mais desregrado, cheio de doces e refrigerantes, aumentou a chance de infarto em 32 por cento em comparação ao segundo grupo. “Nosso trabalho mostra que você não precisa eliminar completamente da dieta os derivados de animais para ter um coração mais saudável”, explica Ambika Satija, uma das responsáveis pelo estudo.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Um um estudo da Universidade de Clemson, da Carolina do Sul, nos Estados Unidos, revelou que soprar velas de um bolo de aniversário é mais nojento do que se pensa. O ato aumenta em 1.400 por cento a quantidade de bactérias presentes na cobertura da sobremesa.Publicada no periódico científico Food Research, a pesquisa envolveu a análise bacteriana de bolos de aniversário que tiveram e que não tiveram velas sopradas.Mas as bactérias e microrganismos do sistema respiratório em questão não são prejudiciais, segundo os pesquisadores responsáveis pelo estudo. “Se alguém soprar 100 mil vezes uma vela, aí a chance de você ficar doente ao comer o bolo provavelmente seria muito mínima”, disse Paul Dawnson, professor de segurança alimentícia e coautor do estudo.Vale ficar atento a doenças que se espalham pelo ar, como a gripe. Comer o bolo de aniversário soprado por uma pessoa gripada provavelmente aumentará a chance de contágio pelo vírus. Fora casos como esse, apesar do aumento de bactérias, não tem problema soprar a vela de aniversário.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Anvisa aprova medicamento Zonovate para o tratamento da Hemofilia A. O remédio possui fator de coagulação, com isso, pode ajudar portadores de hemofilia a coagular o sangue e evitar hemorragias. O Zonovate, produzido pelo laboratório Novo Nordisk, não possui compostos químicos sintéticos. O medicamento é biológico, produzido a partir de células e substâncias vivas. Pessoas portadoras de hemofilia não possuem o fator de coagulação VIII, que está presente no remédio. Esse tipo de enfermidade é uma condição genética, que dificulta a coagulação do sangue, e pode levar a sangramentos excessivos. Lembrando que, a coagulação do sangue ocorre por meio da interação de estruturas, cientificamente conhecida como "fatores de coagulação". Para evitar a hemorragia, é possivel por meio de uma injeção da substância repor a proteína.

Neurocientistas do Instituto Tecnológico de Massachusetts, nos Estados Unidos, divulgaram informações que podem auxiliar a diminuir o estresse. As principais recomendações são manter hábitos saudáveis, como ter um sono de qualidade, boa alimentação e hidratar o organismo. Segundo a ciência, para manter o cérebro em alto desempenho mediante às condições adversas, é necessário priorizar 5 pontos diferentes, que são: descanso, combustível, hidratação, oxigenação e a simplificação da rotina. 1- Descanso Para os pesquisadores, ter descanso, não significa somente dormir bastante. E sim, ter um sono de qualidade que passe pelos diversos ciclos de ondas cerebrais. Em resumo, quem desperta inúmeras vezes durante a noite, pode ter seu desempenho e capacidade cognitiva afetada no próximo dia. 2- Combustível Outro aspecto destacado pelos pesquisadores foi chamado de combustível, que nada mais é do que a alimentação. Já que para a tomada de decisão, o cérebro utiliza um quarto a um terço da energia proveniente dos alimentos consumidos. Os cientistas destacaram que aproximadamente 2 horas após a digestão, o cérebro não consegue atingir seu melhor desempenho. Logo que o ser humano se alimenta, ele está mais apto. Os alimentos mais indicados e que são mais eficientes para aliviar esses momentos de turbulência emocional são peixes gordurosos, como o salmão, ovos, abacate, nozes, sementes e bons óleos, como o de coco e o azeite de oliva. 3- Hidratação Além disso, uma orientação valiosa, é a hidratação do organismo. Deve-se beber meio litro de água para cada 15 quilos de peso corporal. Para quem bebe bastante café ou álcool, é necessário ingerir maior quantidade de água. No entanto, muitas pessoas trabalham sem se hidratar, e isso é totalmente maléfico, principalmente, para aqueles profissionais que usam demasiadamente o cérebro nas atividades rotineiras. 4- Oxigenação Outro aspecto relevante é a oxigenação, o que quer dizer que o ser humano não deve ser sedentário durante todo o dia. Até mesmo caminhar entre as salas para ir a um reunião, já ajuda o organismo a ter melhor desempenho. Além disso, os especialistas apontam que antes de definir algo importante deve-se respirar dez vezes profundamente. 5- Rotina simples Outro ponto crucial é a simplificação da rotina, que consiste na prática e manutenção da atenção plena, além de adotar um regime de redução de escolhas.

Praticar palavras cruzadas e jogos de lógica, como o Sudoku , ajudam a prevenir o Alzheimer? Estudo do Conselho Global de Saúde do Cérebro (GCBH), em parceria com a ONG Age UK, do Reino Unido, conclui que exercícios do tipo não reduzem o risco de desenvolver a patologia.“Quando as pessoas realizam com frequência jogos de lógica, elas tendem a melhorar nesse jogo especificamente. Mas a consequência é que se tornam mais fácil com o tempo. Logo, não há provas suficientes que indiquem que a melhora no desempenho desses jogos trará benefícios para as habilidades cognitivas do cotidiano”, afirmam os especialistas.Muitas das empresas que comercializam esses jogos utilizam propagandas exageradas sobre seus benefícios, que não são inteiramente comprovados.O Conselho, em parceria com a ONG britânica, produziu um relatório sobre as melhores formas de estimular o cérebro e reduzir as chances de desenvolver o Alzheimer e outras doenças neurodegenerativas.No lugar dos jogos de memória, os especialistas indicam aprender coisas novas para exercitar a mente. Segundo os autores do estudo, mesmo com a idade avançada é possível sempre aprender coisas novas. O importante é não repetir a atividade e estar sempre disposto a conhecer novos exercícios que não aquela velha palavra cruzada.“Há muitas atividades que podemos começar hoje, que oferecem benefícios para a saúde cerebral. Se eles são novos para você e exigem concentração, podem até ser algo que você faz regularmente, como brincar com os netos, cuidar do jardim ou jogar cartas”, disse James Goodwin, cientista-chefe da Age UK.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Pesquisadores americanos testam exame de sangue que pode prever metástase do câncer de mama. A técnica detecta se células desse tumor podem migrar para o cérebro. Estudo foi publicado, nesta sexta-feira, na 'Nature Communications'. Segundo os cientistas, aproximadamente 20% dos cânceres de mama vão se disseminar para o cérebro com o passar do tempo. O exame detecta uma espécie de “assinatura genética” de células de tumores metastáticos , isso propicia o diagnóstico de outras estruturas do tumor, mais antigas. O estudo investiga as chamadas “Células Circulantes de Tumor” e confirmou que as essas células são diferentes de outras células circulantes. A análise desse material para diferentes tipos de câncer pode proporcionar o desenvolvimento de inúmeros testes que podem possibilitar a avaliação do câncer. O benefício é quanto antes for detectado a doença, as intervenções podem ser feitas com mais agilidade. Inovação O teste ainda é capaz de detectar “micro metástases” de um tumor de mama, os quais não são podem ser visualizados em exames de imagem como a ressonância magnética. Além disso, pode ser aplicado em pacientes que já tiveram tumores de cérebro detectados em exames de imagem, assim, é possível avaliar se o tratamento foi bem sucedido ou não, a partir da identificação de células metastáticas no sangue.

Apesar de não haver comprovação científica sobre a eficácia do limão para o emagrecimento, ele faz muito bem à saúde. Isso porque a fruta é rica em vitamina C, essencial para o bom funcionamento do organismo.A substância reduz o risco de doenças cardíacas e a ocorrência de acidente vascular cerebral (AVC), além de diminuir o nível de colesterol. Por isso, são várias as dietas relacionadas a essa fruta. Uma das mais comuns é tomar em jejum, com água morna, para “limpar” o corpo e fortalecer o sistema imunológico.O endocrinologista Renato Zilli, do Hospital Sírio-Libanês, explica que, mesmo sem estudos conclusivos, a fruta pode ser uma boa aliada na dieta. “Em testes com animais, o extrato de limão se mostrou eficaz em promover a perda de peso. Mas não existem estudos conclusivos em seres humanos”, explica o especialista.”O que podemos dizer, com certeza, é que ele é um ótimo aliado na dieta por ter poucas calorias. Assim, seu suco pode substituir bebidas calóricas, como achocolatados e refrigerantes.”Segundo Zilli, pessoas saudáveis podem consumir qualquer tipo de limão à vontade. “Não há uma dose mínima ou máxima recomendada. Uma exceção são os portadores de gastrite, que podem ser mais sensíveis ao consumo da fruta. Portanto, bom senso é sempre a chave”, aconselha o médico.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Sessões de leitura em grupo podem amenizar dor crônica, que além de transtornos físicos, pode causar danos emocionais. A técnica pode funcionar como apoio emocional e ajuda a amenizar os impactos psicológicos, segundo cientistas da Universidade de Liverpool, no Reino Unido. Pacientes testaram esse metódo e apresentaram melhora. Para os pesquisadores, esses resultados podem auxiliar na criação de um novo tratamento. Essa enfermidade atinge 60 milhões de brasileiros, segundo a Sociedade Brasileira para Estudos da Dor.