Notícias de Saúde

CARACAS (Reuters) - A Venezuela irá receber 2 mil médicos cubanos que deixaram o Brasil após disputa entre a ilha comunista e o presidente Jair Bolsonaro. Bolsonaro disse que cerca de 11 mil médicos estavam sendo submetidos a “trabalho escravo” e exigiu que o governo cubano, que fica com 75 por cento de seus salários, permitisse que os funcionários recebessem o valor integral e fossem acompanhados por suas famílias no Brasil.

Baixos níveis sanguíneos de vitamina D estão ligados à perda óssea que pode levar a quedas e fraturas. Mas tomar suplementos da vitamina em altas doses não mostrou benefícios em relação às baixas doses, descobriu um estudo randomizado.O estudo, publicado no American Journal of Clinical Nutrition, incluiu 379 homens e mulheres britânicos cuja idade média era de 75 anos. Eles foram divididos em três grupos e cada um recebeu doses diferentes de vitamina D. Os grupos foram avaliados no início para os níveis sanguíneos de vitamina D, densidade mineral óssea, altura, peso, pressão arterial e outros fatores.Os níveis sanguíneos de vitamina D aumentaram nos três grupos em proporção à dosagem. Mas não houve diferença entre os grupos nas mudanças na densidade mineral óssea, no número de quedas ou no número de fraturas causadas pela osteoporose. Ao mesmo tempo, não houve eventos adversos relacionados à dose.É possível que todas as três doses limitem a perda óssea, mas sem um grupo placebo, isso não pode ser certo."As pessoas com mais de 70 anos devem garantir uma exposição adequada à vitamina D", disse o principal autor, Dr. Terry J. Aspray, professor da Universidade de Newcastle. “Em climas temperados, onde não os sintetizamos por vários meses, eles podem precisar tomar suplementos. Mas os argumentos para suplementos de altas doses não são suportados por este estudo.”Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Tem se tornando cada vez mais claro o tamanho do problema que o consumo excessivo de carne vermelha pode causar à saúde. Pesquisas encontraram associações entre dietas pesadas dessas proteínas e muitas doenças crônicas, incluindo diabetes tipo 2, doenças cardíacas e câncer. A carne vermelha vem com grandes quantidades de gordura saturada, e formas processadas, como bacon e salsicha, geralmente contêm substâncias químicas ligadas ao câncer. Mas a proteína encontrada nas plantas está ligada ao oposto: taxas mais baixas de muitas das mesmas doenças e vida mais longa, graças às fibras, gorduras saudáveis ??e micronutrientes que a acompanham.Trocar a carne bovina por vegetais ricos em proteína, como feijão, ervilha e nozes, traz grandes benefícios não apenas para a saúde das pessoas, mas também para a saúde do planeta, segundo um relatório publicado em janeiro pelo World Economic Forum (WEF). Se as pessoas em todo o planeta fizessem uma mudança, passando da carne bovina para outras fontes de proteína, as emissões globais de gases do efeito estufa cairiam em 25% e as mortes relacionadas à dieta cairiam 5% nos países ricos, estima o relatório. A produção de carne vermelha é difícil para o meio ambiente porque a criação de gado requer grandes lotes de terra e emite muitos gases de efeito estufa na atmosfera.Em outro relatório, publicado em 16 de janeiro no Lancet, 37 especialistas de 16 países elaboraram uma dieta que eles concordaram ser ideal para as pessoas e para o planeta. De acordo com o grupo, os americanos - que comem mais de seis vezes a quantidade recomendada de carne vermelha - devem procurar obter a maior parte de sua proteína a partir de fontes vegetais.Os benefícios para a saúde e para o planeta estão tornando as proteínas à base de vegetais uma área valiosa para a inovação. A seguir, algumas alternativas à carne vermelha: Carne cultivada As startups estão experimentando o uso de células animais em um laboratório para cultivar produtos alimentícios que são geneticamente idênticos a aves, carne de porco, carne e peixe. A carne cultivada é apenas um pouco mais saudável do que a tradicional - tem um melhor perfil de ácidos graxos -, mas é mais sustentável, já que a carne cultivada reduz os problemas ambientais e éticos associados à agricultura convencional, de acordo com o WEF.A carne cultivada ainda não foi aprovada pela Food and Drug Administration, mas as empresas estão prontas. Em dezembro, a Just Inc., uma empresa sediada em San Francisco, fez uma parceria com uma fazenda japonesa para produzir carne cultivada. Algas A alga verde-azulada tem um perfil nutricional semelhante aos ovos, de acordo com o artigo da revista Lancet. Embora seja rica em sal, a espirulina, como também é chamada, em pó pode ser misturada em smoothies, wraps, barras energéticas e sobremesas. As algas produzem poucos gases de efeito estufa e poderiam "reduzir o desmatamento devido à produção de soja e outros alimentos" se consumidas em vez de carne vermelha, diz o relatório do WEF. Insetos Criar insetos para a alimentação é muito mais sustentável do que a pecuária tradicional, porque eles emitem menos gases de efeito estufa, amadurecem e se reproduzem rapidamente, e exigem muito menos terra e água, segundo um documento de 2017 publicado na revista Global Food Security. Insetos ricos em proteína e de qualidade alimentar, como grilos e gafanhotos, já estão amplamente disponíveis como “farinha” e como ingredientes em barras energéticas e chocolates. Feijões Estes grãos são ricos em fibras, ferro, potássio e aminoácidos, além de proteína. Eles são ótimos para o planeta também: um estudo de 2017 publicado na revista Climactic Change previu que os EUA poderiam alcançar até 74% de suas metas de redução de gases de efeito estufa até 2020 se os americanos começassem a comer feijão em vez de carne bovina. " Ervilha e soja O tofu à base de soja, a alternativa de carne mais popular, tem uma boa quantidade de proteína, além de fibras e gorduras saudáveis. Também é mais leve nas emissões de gases do efeito estufa do que a carne. E a proteína de ervilha está agora surgindo em todos os tipos de produtos, como o hambúrguer vegetariano. Nozes Tornar as nozes uma fonte protéica principal é um “golpe duplo” para a saúde, diz Dr. Walter Willett, um dos autores do artigo da revista The Lancet e professor de epidemiologia e nutrição no Harvard T.H. Chan School of Public Health, já que as castanhas reduzem os riscos de doenças ligadas à carne vermelha, ao mesmo tempo em que oferecem importantes nutrientes. O WEF também coroou as castanhas como a melhor alternativa protéica para reduzir as emissões de dióxido de carbono.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Segundo publicação da rede BBC, cientistas, ao tentar encontrar um meio de alimentar mais 10 bilhões de pessoas nas próximas décadas, tendo em vista que a população mundial está crescendo, acabaram encontrando uma dieta que, segundo os pesquisadores, tem o potencial de salvar vidas, dando de comer aos indivíduos que vão surgir, sem ocasionar danos exorbitantes ao planeta. Um detalhe interessante é que o modelo não exclui totalmente a carne e os laticínios. Porém, é necessário realizar uma grande modificação relativa ao tamanho das porções e se ater ao que realmente é colocado no prato.

De acordo com publicação do jornal colombiano ‘’El Tiempo’’, a Organização Pan-americana da Saúde apontou como ter uma dieta saudável. Os conselhos podem levar a uma vida mais longa e saudável. Para a instituição, o que se come e se bebe impacta na capacidade do corpo de combater infecções. Vamos a listagem: Tente consumir uma variedade de produtos

Segundo especialistas, remédios caseiros para combater resfriados podem de fato funcionar. Na essência de qualquer um deles, está a ideia de que ele reforçará nosso sistema imunológico.Quando um vírus entra no nosso organismo, ele se depara com dois mecanismos de defesa: o sistema imune inato, ou natural, que tenta expulsar as células invasoras, e o sistema imune adaptativo, ou adquirido, que tem como alvo agentes patogênicos específicos com os quais o corpo já teve contato antes – é o caso do vírus da catapora, por exemplo. E não é novidade que o estilo de vida e a dieta afetam a resistência do nosso sistema imunológico. Mas como a imunidade de pessoas saudáveis só fica debilitada quando há uma carência de vitaminas ou minerais, os chamados "alimentos que fazem bem para resfriado" não vão fazer muita diferença se já tivermos uma alimentação relativamente equilibrada, diz Charles Bangham, diretor da Divisão de Doenças Infecciosas da universidade Imperial College London, na Inglaterra."Apenas se você tiver com deficiência de um nutriente vital, como vitamina, zinco ou ferro, será muito útil reforçar esse elemento em particular. Mas se você tem uma dieta balanceada, adicionar mais nutrientes não torna o sistema imunológico mais eficiente", diz. Alimentos populares no combate ao resfriado A grande maioria das pesquisas foca em suplementos, em vez de alimentos. E segundo um pequeno estudo, um suplemento que pode ajudar é também um remédio caseiro popular: o alho. Quanto à vitamina C, algumas pesquisas sugerem que ela também pode ajudar, embora não tanto quanto você deve imaginar. Uma revisão de 29 estudos sobre suplementos de vitamina C não chegou à conclusão que os suplementos diminuem muito o risco de resfriados ou aliviam seus sintomas. Mas identificou uma redução na duração dos resfriados. Os pesquisadores concluíram que, como os suplementos são de baixo risco, talvez valha a pena tentar para ver se ajudam.Importante: o suco de laranja talvez não seja tão útil, pois não há evidências sólidas de que ele pode ajudar a prevenir resfriados, aliviar os sintomas ou reduzir a duração dos mesmos. Isso porque ele não contém doses suficientes de vitamina C.Também tem o zinco. Uma revisão de estudos que examinou a eficácia de doses diárias de pastilhas de acetato de zinco para o resfriado comum descobriu que elas encurtavam a duração de sintomas.Ainda assim, uma complicação é que os pesquisadores não costumam avaliar se as pessoas tinham algum tipo de deficiência antes de iniciar o tratamento. Assim, qualquer benefício de combate ao resfriado pode estar relacionado ao fato de que, ao tomar um suplemento, alguns participantes estavam apenas suprindo uma carência, em vez de o suplemento estar fazendo diferença para pessoas que estavam saudáveis.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Descobertas realizadas até agora indicam que a genética desempenha um papel importante no desenvolvimento do Mal de Alzheimer. Estima-se que 60% a 80% dos casos sejam de origem hereditária.Mas uma outra descoberta é mais otimista: ela indica que aumentar a capacidade do cérebro de se adaptar a novos desafios pode, de fato, ser uma forma de prevenir a doença. Por isso, é preciso se manter em constante aprendizado para garantir uma mente ativa.A análise genômica de mais de 455 mil pessoas de origem europeia com Alzheimer ou histórico familiar da doença fez com que a equipe descobrisse que modificações em genes presentes nas células da micróglia estão associadas ao aumento do risco para a demência.A equipe também descobriu alterações genéticas em proteínas que estão envolvidas em componentes dos lipídios. Esses processos podem influenciar na degradação da proteína precursora amiloide, uma substância envolvida na criação da placa amiloide encontrada no cérebro de pacientes com Alzheimer.Outras pesquisas já indicavam que interferências no funcionamento de uma proteína responsável por ligar os lipídios (a apolipoproteína E) podem influenciar na probabilidade de desenvolver a doença. Agora, descobriu-se que outras proteínas similares também estão envolvidas no risco de desenvolver o problema.Para os especialistas, essas alterações comprovam a existência de uma relação entre a inflamação e os lipídios, já que alterações lipídicas interferem no funcionamento da micróglia e, assim, na proteção do cérebro, o que facilitaria o surgimento do Alzheimer. Contra a doença, especialistas recomendam que as pessoas, especialmente as mais velhas, não vejam a idade como empecilho para aprender algo novo, porque isso é benéfico para o cérebro.E essa recomendação foi confirmada pelo novo estudo: os pesquisadores garantem que desenvolver e aumentar a reserva cognitiva ao longo da vida pode ser uma forma de prevenção contra o Alzheimer, Parkinson e outras condições neurodegenerativas.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Você não precisa de uma academia cara ou de uma maratona para ser saudável, diz um novo estudo: apenas levante-se e mova-se por pelo menos meia hora por dia.Muitas pesquisas descobriram que o ato de sentar demais está ligado a uma série de riscos à saúde, desde doenças cardiovasculares até o envelhecimento precoce. Mas o novo artigo, publicado no American Journal of Epidemiology, descobriu que se movimentar por 30 minutos, todos os dias, pode ajudá-lo a viver mais.Exercícios leves, como caminhar em vez de permanecer sentado, correspondem a um risco 17% menor de morte prematura. Movimento de intensidade mais alta tem um efeito maior; a mesma quantidade de exercício moderado ou vigoroso correspondeu a um risco de mortalidade 35% menor, diz o artigo.Mas é claro, quanto mais exercícios, melhor. O coautor do estudo Keith Diaz, professor assistente de medicina comportamental do Centro Médico Irving, da Universidade de Columbia, e seus colegas descobriram que os benefícios da longevidade aumentavam à medida que a atividade física se acumulava; uma hora de exercício conferiu duas vezes mais benefícios do que meia hora. Mas parecia haver um ponto - cerca de 3,5 horas de movimento por dia - em que as pessoas maximizavam seus ganhos com o exercício.O estudo usou dados de quase 8 mil americanos saudáveis ??com mais de 45 anos e que usaram rastreadores de atividade física por pelo menos quatro dias como parte de um estudo separado. Os pesquisadores usaram esses dados para calcular quanto tempo as pessoas passaram sendo sedentárias e ativas e rastrearam os dados de saúde e mortalidade das pessoas durante mais de cinco anos de acompanhamento. Eles então criaram simulações que se aproximavam de como acrescentar mais movimento - e, assim, reduzir o tempo de sedentarismo - poderia afetar o risco de mortalidade.Para o adulto americano médio, a mensagem por trás do estudo de Diaz é importante. "Levantar-se e mover-se um pouco, mesmo com intensidade leve, pode ser suficiente para diminuir o risco", diz ele.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

A ONG The Nature Conservancy (TNC) se juntou à Universidade de Virginia e ao Cenro de Resistência de Estocolmo para analisar a relação entre o contato com a natureza e a qualidade da saúde mental das pessoas.Publicado na revista Sustainable Earth, o estudo destacou que quase metade da população das grandes cidades já sofre com problemas relacionados à saúde mental. Atualmente, apenas 13% da população urbana mundial vive próxima à natureza. E a tendência é que o número de pessoas vivendo em grandes cidades aumente cada vez mais. Em 2050, além da população atual, 2,4 bilhões viverão em áreas urbanas.Estudos sobre economia, saúde e meio ambiente mostram que o mesmo potencial de interação humana que faz com que as cidades sejam atraentes para produtividade, criatividade e inovação também contribui cada vez mais para o fenômeno de “penalidade psicológica urbana”. E isso representa o aumento do estresse e dos transtornos mentais.Como resposta a isso, estudos anteriores provaram que até mesmo rápidas interações com a natureza podem trazer benefícios à saúde, aliviando os sintomas de transtornos mentais, como depressão e ansiedade, por exemplo. Para aumentar o contato com a natureza em grandes cidades, o gerente de conservação para segurança hídrica da TNC, Samuel Barrêto, explica que espaços verdes têm que ser incluídos no desenho do plano diretor (instrumento usado para definir o desenvolvimento dos centros urbanos). “O significado da natureza no dia a dia das pessoas precisa ser compreendido também como uma questão de saúde pública. É possível criar espaços como parques, praças e revitalizar as marginais dos rios para garantir esses benefícios”, explicou.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

A dor e o medo em torno das vacinações infantis contribuem para o desenvolvimento de fobias por agulha, o que pode fazer com que as pessoas relutem em receber imunizantes contra a gripe e outros que potencialmente salvam vidas. Assim, especialistas em dor pediátrica esperam reduzir ou eliminar o desconforto associado às agulhas, encorajando os pais a imunizarem seus filhos."Agora percebemos que, desde que começamos a fazer isso, é um evento que muda a vida, as crianças são menos propensas a ter fobia com agulhas", disse Stefan Friedrichsdorf, diretor médico de medicina da dor e cuidados paliativos da Minnesota Infantil. Para isso, por meio de uma iniciativa chamada “Confort Promise”, o Hospital de Crianças em Minnesota, nos Estados Unidos, se comprometeu a reduzir ou mesmo eliminar a for da agulha, juntamente com outros tipos de desconfortos. E isso é possível devido a algumas medidas tomadas antes da picada. Uma delas é a anestesia local, através do uso de pomadas que são seguras até mesmo para bebês. Outra forma de amenizar o sofrimento dos pequenos ao tomarem uma agulhada é fazer com que, aqueles com menos de 12 meses, sejam amamentados durante a vacinação. Outra dica valiosa do especialista é não segurar a criança, o que gera mais pavor ainda. Uma opção é deitar a criança no colo do responsável. Em vez disso, que tal distrair a criança, seja com um brinquedo que ela goste ou mesmo com um objeto que não ofereça risco?Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Pesquisadores dos Estados Unidos disseram que, visando ajudar no combate da malária e de outras doenças, foi dado um passo muito relevante para o desenvolvimento de uma droga relacionada ao controle de natalidade do mosquito. As informações foram publicadas pelo canal canadense ''Global News''. Segundo cientistas da Universidade do Arizona, eles descobriram uma proteína única para mosquitos fêmea que é crítica para os filhotes. O material foi publicado no ''The scientific journal PLoS Biology’’.

Um estudo internacional revelou que os restaurantes brasileiros têm exagerado no tamanho das porções dos pratos e na quantidade de calorias. O levantamento foi feito com base em seis países e publicado no British Medical Journal recentemente."A nossa conclusão é que precisamos prestar atenção na quantidade de alimento que ingerimos, não só no fast food, mas também em restaurante que serve refeição completa, o prato feito, ou PF", explica Vivian Suen, pesquisadora responsável pelo estudo no Brasil e professora da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo. A pesquisa contou com apoio da Fapesp.E segundo a especialista, o resultado de comer mais calorias que o necessário pode ser ganho de peso e obesidade.Uma refeição brasileira, segundo a análise , contém em torno de 1200 kcal. O NHS, o serviço de saúde pública da Inglaterra, recomenda que um homem adulto ingira 2500 kcal por dia e uma mulher adulta 2000 kcal. Os PFs brasileiros, portanto, têm cerca de metade da necessidade calórica diária de um homem adulto e 60% de uma mulher adulta.A pesquisadora ressalta, no entanto, que a quantidade de calorias recomendada varia de pessoa para pessoa, levando em conta seu estilo de vida, saúde, e mesmo o padrão das refeições ao longo do dia. Mas para a média da população, a recomendação é pedir para os restaurantes diminuírem o tamanho das porções - principalmente a quantidade de arroz. Outra opção é dividir o prato com outra pessoa ou mesmo embrulhar o restante para viagem.Além do Brasil, a pesquisa foi realizada em Gana, China, Índia, Finlândia e Estados Unidos. Os resultados foram parecidos para todos os países exceto a China. No país asiático, foi encontrada uma maior variedade de refeições com menor valor calórico.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!