Notícias de Saúde

Por John Whitesides WASHINGTON (Reuters) - Depois de uma campanha polarizada marcada por embates sobre raça, imigração e outros tópicos culturais, os eleitores norte-americanos votam nesta terça-feira para determinar o equilíbrio de poder do Congresso e o futuro da Presidência de Donald Trump.

Segundo declaração atualizada da Academia Americana de Pediatria, os efeitos do castigo corporal em crianças não são positivos. Apanhar como uma forma de disciplina em crianças pequenas leva ao aumento da agressão e não vai muito longe no ensino de responsabilidade e autocontrole, diz a AAP, observando também os efeitos nocivos do abuso verbal. A declaração política, que será apresentada na Conferência e Exposição Nacional 2018 da AAP, detalha que o uso de punição corporal pode ter um efeito negativo na relação entre pai e filho. “Experimentar o castigo corporal torna mais provável, e não menos, que as crianças sejam desafiadoras e agressivas no futuro”, escreve o grupo no comunicado. De acordo com a AAP, esse tipo de castigo não leva a um melhor comportamento ao longo do tempo. O grupo cita um estudo que descobriu que crianças que apanhavam mais de duas vezes por mês aos 3 anos de idade foram mais agressivas quando tinham 5 anos. Quando eles tinham 9 anos, essas crianças continuaram exibindo comportamentos negativos vocabulário menos receptivo. A AAP aconselha os pais a confiarem em formas mais saudáveis ??de disciplina, como usar reforço positivo, estabelecer limites e deixar claras as expectativas futuras. “Sabemos que as crianças crescem e se desenvolvem melhor com modelagem positiva de papéis e estabelecendo limites saudáveis”, disse Dr. Robert Sege, um dos autores, em um comunicado.A declaração é uma atualização da posição anterior da AAP sobre punição corporal, publicada em 1998, que dizia: "A punição corporal tem eficácia limitada e tem efeitos colaterais potencialmente deletérios".Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

De acordo com publicação de um jornal espanhol, um 'software' capaz de analisar exames de diagnóstico por imagem pode possibilitar a realização de um tipo de cirurgia menos invasiva para um maior público. Médico do exterior desenvolveu um inovador programa de modelos tridimensionais avançados, uma técnica que visa melhorar a operação em pacientes com câncer de fígado. Dessa forma, mais doentes poderiam se beneficiar da laparoscopia. Para o chefe do Serviço de Cirurgia Hepatobiliopancreática do Hospital Universitário Infanta Elena, Santos Jiménez de los Galanes, há uma grande diferença em fazer operações relativas ao câncer de fígado por laparoscopia. Alguns benefícios do método são: a redução do tempo de hospitalização, uma menor incidência de complicações pós-operatórias, sem contar na melhora do resultado estético.

Segundo um novo estudo, publcicado na revista norte-americana Science Translational Medicine, a doença de Parkinson pode ter origem no sistema digestivo. Segundo os pesquisadores, pessoas que tiveram seu apêndice removido tinham menos chance de desenvolver essa doença neurodegenerativa.No pequeno órgão cuja utilidade no corpo humano ainda é uma incógnita, há o acúmulo de uma proteína associada à doença, a alfa-sinucleína. Conforme mostrou a pesquisa, mutações dessa proteína foram encontradas em pacientes com Parkinson.Uma das autoras do estudo, Viviane Labrie, disse que a alfa-sinucleína "é capaz de viajar pelo nervo que conecta o trato gastrointestinal (onde fica o apêndice) até o cérebro, se disseminar e ter efeitos neurotóxicos".A Parkinson UK, do Reino Unido, diz que a descoberta representa uma forte evidência de que a origem da doença pode estar localizada fora do cérebro. No mal de Parkinson, proteínas tóxicas se acumulam no cérebro e matam os nervos, especialmente aqueles ligados ao movimento. Apesar de afetar o cérebro, há evidências crescentes de que o sistema digestivo está ligado à doença.Pesquisadroes do instituto Van Andel Research, em Michigan, EUA, analisaram dados médicos de 1,6 milhão de suecos em mais de 50 anos. Naqueles pacientes que haviam removido o apêndice, o risco de desenvolver Parkinson foi 19 por cento menor.Mas é importante salientar: essa relação ocorreu apenas em pacientes que retiraram o órgão anos antes de desenvolverem os primeiros sinais de Parkinson. Aqueles que retiraram o órgão após apresentarem sintomas de Parkinson não tiveram nenhuma melhora no quadro."Apesar de ter uma reputação de algo completamente desnecessário, o apêndice desempenha um papel importante no nosso sistema imunológico, na regulação da composição de nossas bactérias intestinais e agora, como mostramos com o nosso trabalho, na doença de Parkinson", diz a pesqusiadora Labrie.O apêndice, obviamente, não é o único fator que entra em jogo na doença Parkinson. Mas os pesquisadores argumentam que o sistema digestivo é um solo fértil para essa proteína alfa-sinucleína, que viaja através do nervo vago até o cérebro.Labrie diz que o estudo não quer fazer com que as pessoas removam o apêndice. "Não estamos promovendo a apendicectomia como uma forma de proteger contra a doença de Parkinson", afirmou. "Seria muito mais sensato controlar ou reduzir a formação excessiva de alfa-sinucleína para reduzir sua superabundância ou impedir que ela escape."Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Os cigarros eletrônicos, que se tornaram cada vez mais populares nos últimos cinco anos, foram projetados como uma ferramenta para ajudar as pessoas a parar de fumar - e, ao fazê-lo, deveriam reduzir drasticamente as taxas de câncer de pulmão e outras doenças. No entanto, ainda não há um consenso entre os especialistas da saúde sobre seus benefícios. Os cigarros tradicionais funcionam por combustão simples: quando o tabaco é aceso, combina com o oxigênio e cria uma fumaça inalável. Já os cigarros eletrônicos aquecem um líquido químico que normalmente contém nicotina e muitas vezes um agente aromatizante, criando um aerossol. Ao fornecer nicotina sem alcatrão e outros subprodutos desagradáveis ??da combustão, eles supostamente oferecem aos fumantes uma alternativa mais saudável aos cigarros convencionais, enquanto ainda satisfazem os desejos.Os cigarros eletrônicos contêm menos substâncias químicas causadoras de câncer encontradas nos cigarros tradicionais (como arsênico, benzeno e formaldeído), mas há poucos dados de longo prazo sobre seus efeitos na saúde - e a ciência preliminar sugere que eles podem prejudicar os pulmões e coração. Além disso, embora estes produtos sejam feitos e estejam legalmente disponíveis apenas para adultos, eles são populares entre os adolescentes - potencialmente preparando uma nova geração para o vício da nicotina e o uso do tabaco, dizem os especialistas.Embora as autoridades de saúde pública em alguns lugares, como o Reino Unido, sejam fortemente favoráveis ??aos cigarros eletrônicos, a Organização Mundial de Saúde é mais cautelosa. Nos Estados Unidos, o Dr. Scott Gottlieb, comissário da Food and Drug Administration (FDA), que regulamenta os dispositivos, diz acreditar que estes produtos são bons para a saúde pública, apesar das incógnitas. Os “e-cigs” não são “isentos de riscos”, diz Gottlieb, mas as possibilidades que eles têm para fumantes adultos tentando parar, como taxas reduzidas de câncer de pulmão e melhor saúde respiratória geral, são importantes.Mas alguns pesquisadores que estudam seus efeitos não estão convencidos. Eles acreditam que não há evidências suficientes mostrando que os cigarros eletrônicos ajudam os adultos a parar de fumar para compensar um número crescente de estudos que sugerem que eles vêm com danos à saúde, incluindo um maior risco de doenças cardíacas e aumento das taxas de doenças respiratórias. "Quais são os efeitos deles quando um usuário toma 200 tragadas por dia durante 20 anos?", Pergunta Thomas Eissenberg, diretor do Centro para o Estudo de Produtos de Tabaco da Virginia Commonwealth University. "Qualquer um que diga que sabe a resposta para essa pergunta precisa apresentar alguns dados."Alguns estudos descobriram que os cigarros eletrônicos podem facilitar a cessação do tabagismo. Mas outros descobriram o contrário: eles tornam os fumantes mais propensos a continuar usando cigarros, potencialmente porque eles mantêm um hábito de nicotina. E-cigarros não são aprovados pela FDA como dispositivos de cessação do tabagismo, e os fabricantes costumam chamá-los de alternativas de cigarro para fumantes adultos.De acordo com dados recentes dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), a Juul – marca mais popular deste tipo de produto – vendeu 16,2 milhões de aparelhos inteligentes em 2017, 641 por cento a mais do que no ano anterior. A empresa diz que está realizando estudos sobre cessação do tabagismo, toxicologia e muito mais. "Queremos entender tudo e queremos compartilhar todos esses dados, porque, em última análise, isso vai agitar a conversa sobre saúde pública", diz Ashley Gould, diretor administrativo de Juul. Gould também enfatiza que a Juul foi fundada “para fornecer uma alternativa satisfatória aos cigarros, com o objetivo de eliminar completamente os cigarros”.Mas muitos fumantes que recorrem ao e-cigarros não estão fazendo a mudança completamente. Pesquisa do Centro de Controle e Prevenção de Doenças, dos EUA, descobriu que, em 2015, cerca de 59 por cento dos adultos que usaram e-cigarros também fumaram. Enquanto alguns especialistas acreditam que substituir qualquer quantidade de cigarro pelo produto eletrônico é uma coisa boa, algumas pesquisas sugerem que o uso duplo pode ser mais arriscado do utilizar apenas um deles. Um estudo de agosto publicado no American Journal of Preventive Medicine descobriu que fumar o cigarro convencional ou eletrônico diariamente pode aumentar o risco maior de ataque cardíaco.E os cigarros eletrônicos também podem ter um grande impacto no câncer de pulmão. Em comparação com os cigarros, eles contêm muito menos dos ingredientes conhecidos por causar câncer, e os que eles contêm estão presentes em níveis mais baixos. Também não há evidências que comprovem que os cigarros eletrônicos causam câncer. Dado que o tabagismo é o principal fator de risco para esta doença, a suposição é que, se os fumantes mudassem de cigarros convencionais para os eletrônicos, as taxas de câncer de pulmão poderiam despencar.Mas os cientistas ainda não sabem como o uso prolongado dos cigarros eletrônicos afeta a saúde, em parte porque os dispositivos não existem há tempo suficiente para que a pesquisa rigorosa necessária tenha sido feita.Algumas pesquisas sugerem que os e-cigs podem acarretar riscos à saúde. Em um pequeno estudo deste ano, Silvia Balbo, professora assistente de ciências da saúde ambiental da Escola de Saúde Pública da Universidade de Minnesota, descobriu que fumar um cigarro eletrônico por 15 minutos produz compostos que podem danificar o DNA na boca dos usuários. O estudo envolveu apenas cinco pessoas e não acompanhou sua saúde ao longo do tempo. Mas Balbo diz que o tipo de alterações de DNA que eles observaram pode estar relacionado a vários tipos de câncer, incluindo oral e pulmonar.Outros estudos iniciais chegaram a conclusões semelhantes. Um deles, publicado este ano na revista PNAS, descobriu que o aerossol do e-cigarro causa danos no DNA de camundongos. Outro, publicado na Scientific Reports em maio, descobriu que os cigarros eletrônicos contêm mais do potencial carcinógeno formaldeído do que o estimado anteriormente.Existem outras possíveis preocupações pulmonares. Diacetil, um produto químico comumente encontrado em e-líquidos com sabor, tem sido associado a doenças respiratórias. E a pesquisa apresentada em maio na conferência internacional da American Thoracic Society descobriu que o uso de cigarros eletrônicos pode estar associado ao desenvolvimento de doenças respiratórias como a DPOC e bronquite. Esses resultados são motivo de cautela - mas permitir que riscos desconhecidos à saúde acabem com os cigarros eletrônicos seria “jogar o bebê para fora com a água do banho”, diz Dr. Michael Siegel, professor de saúde comunitária da Escola de Saúde Pública da Universidade de Boston. Siegel dedicou sua carreira a reduzir o consumo de tabaco - e é por isso que ele acredita que os cigarros eletrônicos são uma coisa boa. "Não devemos deixar que o fato de que há alguns riscos desconhecidos nos ceguem para o fato de que fumar está matando pessoas".Em um mundo ideal, claro, um fumante que quer parar largaria a nicotina completamente. Mas isso é difícil de fazer, e Siegel diz que os cigarros eletrônicos podem oferecer uma ponte valiosa para os fumantes que não podem ou não desistem por outros meios. "Qualquer coisa que eles possam fazer para se aproximar da cessação do tabagismo é uma grande coisa", diz ele.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Por Stephanie Nebehay GENEBRA(Reuters) - As crianças iemenitas estão morrendo de fome e doenças enquanto caminhões com suprimentos de ajuda estão bloqueados no porto, deixando equipes médicas e mães desesperados implorando para que os agentes humanitários façam mais, disse uma autoridade de alto escalão da Organização das Nações Unidas (ONU).

Um novo estudo publicado na revista britânica BMJ sugere que os homens também podem ter relógios biológicos dignos de atenção quando eles pretendem ter filhos. Bebês nascidos de pais mais velhos, diz o artigo, podem ser mais suscetíveis a problemas de saúde, incluindo parto prematuro, baixo peso ao nascer e problemas respiratórios. E as mulheres que têm filhos com homens mais velhos também podem aumentar os riscos para a saúde - particularmente o diabetes gestacional."Do ponto de vista evolucionário, estamos acostumados a nos reproduzir no final da adolescência, aos 20 e poucos anos", diz o co-autor do estudo Dr. Michael Eisenberg, diretor de medicina reprodutiva masculina e cirurgia do Centro Médico da Universidade de Stanford. "Qualquer coisa além disso pode ter algum risco biológico potencial associado a ele." Apesar de nossas raízes evolutivas, as mulheres americanas estão cada vez mais tendo bebês mais tardiamente, em parte porque muitos estão buscando carreiras e educação antes de iniciar as famílias. A idade paterna parece estar seguindo o mesmo padrão. Entre 1972 e 2015, a idade média da paternidade aumentou de 27,4 para 30,9 anos, e a porcentagem de pais com mais de 40 anos aumentou para cerca de 9 por cento, segundo um estudo de 2017. Muito riscos têm sido associados a uma gravidez tardia – como maior probabilidade de parto prematuro, baixo peso ao nascer, diabetes gestacional e pressão alta para a mãe, os quais podem afetar o desenvolvimento infantil e levar a complicações. Eisenberg e seus colegas decidiram, então, determinar se perigos semelhantes se aplicavam aos pais mais velhos.Usando dados do Sistema Nacional de Estatísticas Vitais, eles analisaram os mais de 40 milhões de nascidos vivos que ocorreram nos EUA entre 2007 e 2016. Depois de contabilizar informações como a idade da mãe e a saúde dos pais, os pesquisadores notaram uma associação entre a idade paterna e a probabilidade de problemas de saúde materna e infantil. Associações significativas começaram a surgir por volta dos 45 anos, e os dados sugerem que quanto mais velho o pai, maiores os riscos.Em comparação com bebês nascidos de homens com idades entre 25 e 34 anos, bebês com pais com mais de 45 anos tenderam a pesar menos e tiveram uma chance 14 por cento maior de parto prematuro. Bebês nascidos de homens com mais de 55 anos também tenderam a pontuar mais baixo no teste de Apgar, uma medida da saúde do recém-nascido que avalia, entre outras coisas, a frequência cardíaca, respiração e reflexos. Esses bebês também tiveram um risco 10 por cento maior de precisar de assistência respiratória e uma chance 28 por cento maior de serem admitidos na unidade de terapia intensiva neonatal, descobriram os pesquisadores.As mulheres com parceiros com mais de 45 anos também tiveram uma probabilidade 28 por cento maior de desenvolver diabetes gestacional, comparadas às mulheres com idades entre 25 e 34 anos, diz o estudo.O novo estudo reúne pesquisas anteriores que vincularam maior idade paterna a problemas de saúde mental e comportamental em crianças, como autismo, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade e transtorno bipolar. Embora as razões para essas associações, bem como aquelas detalhadas no novo artigo, não estejam totalmente claras, elas podem ter algo a ver com mutações genéticas espontâneas que ocorrem ao longo da vida de um homem, sugere a pesquisa.Os homens estão continuamente produzindo esperma, explica Eisenberg, o que significa que suas células estão constantemente se dividindo e se renovando. Ocasionalmente, esse processo dá errado, levando a aproximadamente duas mutações genéticas aleatórias a cada ano. Quanto mais velho um homem é, mais dessas mutações ele acumula com o tempo, e maiores são suas chances de transmitir uma mutação prejudicial, diz Eisenberg. Os homens mais velhos também podem ter experimentado mais mudanças epigenéticas, ou modificações no DNA causadas pelo ambiente ou estilo de vida, do que os homens mais jovens, acrescenta.Eisenberg salienta que o risco absoluto de problemas de saúde infantil ainda é pequeno, mesmo que a probabilidade aumente com a idade paterna. Ele compara as probabilidades de comprar bilhetes de loteria: suas chances aumentam se você comprar duas, mas ainda é um pouco difícil.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Segundo Rachele Pojednic, professor assistente de nutrição da Universidade Simmons ouvido pela revista norte-americana Time, a junção do açúcar, da gorduda e do sal presente nas guloseimas “acelera o sistema de alimentação hedônico”. Ele se refere ao fenômeno bem de comer por prazer e não por necessidade física. Estudos demonstraram que alimentos doces ou gordurosos podem ativar vias do cérebro associadas ao prazer e à recompensa, desencadeando processos que podem competir ou anular sinais que regulam a fome e a saciedade normais, às vezes levando as pessoas a comer demais do prazer, não da fome. E enquanto sal, açúcar e gordura são todos saborosos por conta própria, cientistas de alimentos e empresas de alimentos, como observado em um livro de 2013 intitulado Salt Sugar Fat: How The Food Giants Hooked Us (Sal Açúcar Gordura: Como os Gigantes nos Alimentaram, em tradução livre), sabem há muito tempo que eles se tornam irresistíveis quando se unem .O efeito hedônico pode até transcender os ingredientes de uma barra de chocolate, diz Pojednic. "Temos esses sistemas neurológicos realmente complexos, onde a aprendizagem, a memória e o prazer se unem", explica ela. “É por isso que quando você entra no escritório e vê aquela Reese’s Peanut Butter Cup (chocolate), sua boca literalmente começa a regar. Você vai começar a salivar automaticamente, porque você tem essa lembrança de prazer, então esse ciclo continua”.Qualquer alimento palatável pode estimular esse efeito, mas algo como doces de Halloween, por exemplo, que muitas vezes está ligado à nostalgia e a lembranças positivas, provavelmente desencadeia uma reação ainda mais intensa. "Todos nós tivemos experiências com comida, onde há uma memória realmente maravilhosa em torno dela, e temos essa memória de prazer que a acompanha", diz Pojednic. "Não é apenas o prazer do sabor ou do cheiro, mas também a situação que o acompanha."Pode ser difícil superar esses mecanismos corporais, embora algumas pesquisas sugiram que a escolha consistente de alimentos saudáveis ??possa eventualmente religar seu cérebro para preferi-los. Até que isso aconteça, Pojednic diz que a alimentação consciente é a melhor maneira de evitar uma compulsão acidental por doces. Da próxima vez que você se deparar com guloseimas, diminua a velocidade e reserve um minuto para se perguntar: "Eu realmente quero e preciso disso?”Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

De acordo com publicação do jornal argentino Clarín, os sonhos ruins podem ter uma função importante. Lembrando que o sono é considerado o quarto pilar da saúde humana junto com a dieta, o exercício e a higiene. Aliás, você sabia que o cérebro é estimulado por novidades? Em contrapartida a rotina é benéfica ao órgão. A dica, de modo geral, visando a qualidade do sono, é ter o hábito de dormir em um quatro fresco, escuro, e silencioso, assim, essa parte importante do corpo humano se mantém sempre ativa, aprendendo e consolidando o aprendizado na memória, onde as lembranças anteriores se relacionam com as coisas novas.

Pesquisadores holandeses parecem ter descoberto uma nova forma de tratar a diabetes tipo 2 sem a necessidade de injeções de insulina. A nova terapia destrói a membrana mucosa do intestilo, estimulando o organizamo a produzir uma nova. Este processo seria capaz de estabilizar os níveis de açúcar no sangue de pessoas coma doença.A equipe do Centro Médico Universitário de Amsterdã, na Holanda, realizou o procedimento em 50 pacientes. Um pequeno balão era inserido, com o auxílio de um tubo, até o intestino delgado do paciente. Lá, ele era inflado com água quente e a membrana mucosa era queimada pelo calor. Dentro de duas semanas, uma nova membrana já estava desenvolvida no organismo, levando a uma melhoria na saúde do paciente. Com esse tratamento, os médicos notaram também outras melhorias, como a diminuição dos riscos cardiovasculares, cegueira, insuficiência renal e dormência nos membros.Mesmo que o estudo ainda esteja no começo, os seus resultados já são considerados muito animadores pela equipe. Após um ano de tratamento, 90 por cento dos pacientes apresentavam estabilidade na doença. “A questão agora é se isso é um tratamento permanente, ou se é algo que você tem que repetir, o que em teoria deveria ser possível. Analisamos se poderíamos interromper a insulina, o que ainda está em andamento, mas os primeiros resultados são realmente espetaculares, com a maior parte dos pacientes não mais usando insulina após esse tratamento”, disse Jacques Bergman, professor de gastroenterologia e coordenador do estudo. Pessoas com diabetes tipo 2 com idades entre 28 e 75 anos são recrutadas agora para um estudo maior com 100 pacientes.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Jovens que passam sete horas ou mais por dia em telas têm probabilidade duas vezes maior de serem diagnosticados com depressão ou ansiedade do que aqueles que usam telas por uma hora por dia, segundo um novo estudo publicado na revista Preventive Medicine Reports.Os dados vieram de mais de 40 mil crianças com idades entre dois e 17 anos, e foram coletados como parte da Pesquisa Nacional de Saúde Infantil de 2016 do Census Bureau. Embora passar sete ou mais horas por dia nas telas não fosse típico entre as crianças mais novas do estudo, cerca de 20 por cento daquelas com mais de 14 anos passavam esse tempo todo em tablets e computadores todos os dias. Juntamente com as associações entre tempo de tela e diagnósticos de depressão e ansiedade, o estudo descobriu que jovens que passavam sete horas ou mais por dia nas telas (sem incluir tarefas escolares) eram mais facilmente distraídos, menos estáveis ??emocionalmente e tinham mais problemas para terminar tarefas e fazer amigos.Muitas dessas mesmas tendências negativas também apareceram em menor grau entre os jovens que usaram telas por quatro horas por dia. Além disso, os adolescentes pareciam ter mais problemas do que as crianças mais jovens. "No início, fiquei surpreso que as associações eram maiores para os adolescentes do que para as crianças mais jovens", diz Jean Twenge, primeiro autor do estudo e professor de psicologia na Universidade Estadual de San Diego. "No entanto, os adolescentes passam mais tempo em seus telefones e nas mídias sociais, e sabemos de outras pesquisas que essas atividades estão mais fortemente ligadas ao baixo bem-estar do que assistir à TV e aos vídeos, que é a maior parte do tempo de tela das crianças mais novas."Alguns dos trabalhos recentes de Twenge também associaram novas formas de mídia - particularmente smartphones e mídias sociais - a problemas de sono entre adolescentes. Além disso, outra descoberta foi que as crianças que passam mais tempo nas telas tendem a ser menos felizes do que as crianças que se envolvem em atividades que não são na tela, como praticar esportes, ler mídia impressa tradicional ou passar tempo socializando com os amigos cara a cara.Twenge diz que seu estudo mostra "uma associação clara e forte" entre mais tempo de tela e menor bem-estar. “No momento, as diretrizes da American Academy of Pediatrics estabelecem limites de tempo específicos para o tempo de tela apenas para crianças de até cinco anos”, diz ela. "Estes resultados e outros sugerem que a AAP deve considerar a extensão desses limites específicos para crianças e adolescentes mais velhos." A AAP atualmente recomenda que crianças de 2 a 5 anos usem telas por não mais de uma hora por dia, sem incluir o tempo gasto conversando com familiares ou amigos. Mas eles não recomendam restrições específicas de tempo de tela para crianças mais velhas.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

De acordo com publicação de jornal espanhol, ter uma dieta equilibrada é crucial para estar protegido de resfriados e processos gripais. Isso inclui ingerir vários nutrientes, como, vitaminas A, C, D, E, o zinco, proteínas e água. Para Axel Ceinos, nutricionista da Clínica Nutrição e Cozinha na Espanha, o ideal é seguir a dieta mediterrânea, por exemplo, concentrada em alimentos frescos e que não há produtos ultra processados. Pois, de modo geral, um correto regime alimentar pode ajudar a prevenir e combater qualquer doença