Notícias de Saúde

Enquanto apenas um quarto dos norte-americanos fuma atualmente, cerca de metade dos jovens estão cronicamente expostos ao fumo passivo e passivo. E, dizem os especialistas, muitos desses jovens pagam um preço com sua saúde – agora e no futuro.Segundo a Academia Americana de Pediatria, respirar a fumaça de outra pessoa é responsável por cerca de 3 mil mortes por câncer de pulmão e dezenas de milhares de mortes por doenças cardíacas entre não fumantes anualmente. A fumaça da queima do tabaco contém cerca de 4 mil substâncias químicas, muitas das quais são perigosas, incluindo 50 que são conhecidas por causar câncer. E bebês que convivem com fumantes, inclusive, têm um risco maior de síndrome da morte súbita do lactente.As crianças que respiram o fumo passivo têm um risco elevado de desenvolver infecções nos ouvidos, tosse e constipações, bronquite e pneumonia e cárie dentária, informou a associação pediátrica. Eles são mais propensos a chiado, ter um nariz entupido e sentir dores de cabeça, dores de garganta, irritação nos olhos, rouquidão e dificuldade em se recuperar de infecções respiratórias. Eles também perdem mais dias de escola e oportunidades esportivas, bem como momentos divertidos com os amigos. As crianças propensas à asma talvez sejam de maior risco: têm mais ataques, ataques mais sérios e são mais propensos a necessitar de tratamento na sala de emergência e hospitalização. Estes são apenas os riscos a curto prazo. A longo prazo, as crianças expostas ao fumo passivo podem passar a vida com pulmões pouco desenvolvidos e ter maior probabilidade de se tornarem fumantes. Mesmo que eles próprios nunca fumem, estão em maior risco de desenvolver doenças cardíacas, câncer de pulmão, catarata e até artrite reumatóide.E os pais devem manter seus filhos longe de qualquer ambiente onde seja permitido fumar, mesmo que ninguém esteja fumando naquele horário. E o motivo é a preocupação crescente com os possíveis danos causados ??pela exposição à nicotina e a outros tóxicos do tabaco na fumaça de outrem que perduram no ambiente muito tempo depois que a fumaça desaparece. Observando que o resíduo do fumo passivo “se acumula em poeira, em objetos, em superfícies domésticas e na pele e roupas de fumantes”, os pesquisadores disseram que esses tóxicos ambientais do tabaco são facilmente transferidos das mãos das crianças para suas bocas e corpos. Outro novo estudo da Universidade de Cincinnati de 7.389 adolescentes não fumantes que foi publicado na revista Pediatrics descobriu que aqueles que viviam com um fumante e tinham exposição a fumaça em casa eram mais propensos a ter falta de ar e ter mais dificuldade em se exercitar do que seus pares. Eles também estavam propensos a chiado durante ou após o exercício e a ter uma tosse seca à noite.Embora as crianças não tivessem asma, elas eram menos propensas a relatar estarem com saúde geral muito boa ou excelente. Eles eram mais propensos a faltar à escola por causa de doenças e fizeram mais viagens a salas de emergência e clínicas de atendimento de urgência. "Crianças e adolescentes que estão expostos ao fumo passivo" são até 3,5 vezes mais propensos a procurar atendimento em departamentos de emergência ", Ashley L. Merianos, o principal autor, escreveu. Ela acrescentou que "os adolescentes que vivem com fumantes que não fumam dentro de casa ainda estão potencialmente expostos à fumaça do tabaco e seus derivados tóxicos". Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

De acordo com reportagem publicada pela rede BBC, um caso bem sucedido aponta que nadar em águas geladas pode ser um eficiente tratamento para a depressão. Tudo isso foi reportado por pesquisadores da Universidade de Portsmouth, no Reino Unido, no British Medical Journal Case Reports, um espaço onde profissionais escrevem relatos. O caso Uma jovem de 24 anos sofria com os principais sintomas da depressão, inclusive, os quais eram resistentes à certas medicações, como: fluoxetina e ao citalopram. Após o nascimento da sua filha, ela desejava ficar livre dos medicamentos, então, resolveu testar um programa semanal de natação em água gelada e em espaço aberto. Os resultados foram bem positivos: a prática conduziu a melhora do humor após cada aula e sustentou uma gradual redução dos indícios da doença, com isso, a garota diminuiu e depois conseguiu parar totalmente de ingerir os remédios. Possíveis explicações Realizar exercícios físicos, como a natação, pode ser um fator que auxilia a atenuar os sintomas da depressão. Tanto pela atividade em si, quanto pelo convívio com outras pessoas. Agora, há quem acredite que a imersão na água fria produz um efeito bom por conta própria, quando o foco é tratar essa enfermidade. Há uma teoria biológica de como a ação funciona. A imersão na água gelada evoca uma resposta ao estresse: uma série de reações psicológicas e hormonais, que evoluíram há milhões de anos para aguentar uma larga gama de potenciais ameaças. Por exemplo, um ataque de um animal e um mergulho na água gelada, todos produzem uma resposta similar do organismo. Com isso, o ritmo do coração, a pressão arterial, a respiração, tudo aumenta e o hormônio do estresse é liberado. Porém, se alguém mergulha algumas vezes em água com tal temperatura a resposta ao estresse é reduzida.

Segundo um estudo divulgado por um jornal argentino, o exercício físico e regular, aquele que é feito para otimizar a força muscular, favorece a saúde cardiovascular e pode ajudar diversas pessoas com perfis distintos. Conforme o material publicado na Nature Reviews Cardiology, entender como a atividade física influencia nos distintos sistemas e órgãos do corpo humano poderia gerar novas estratégias terapêuticas para atacar os mecanismos das enfermidades cardiovasculares. Para Mikel Izquierdo Redín, professor do departamento de Ciências de Saúde da Universidade Pública de Navarra e pesquisador de um centro de biomédica do governo da cidade espanhola, a perda da força e da massa muscular é um dos fatores, geralmente, esquecido relativos às enfermidades do coração. E isso pode ser corrigido com um programa de treinamento de força, inclusive, para idosos.

Segundo reportagem publicada na rede BBC, muitas vezes, não é necessário empreender muito dinheiro para, de fato, se sentir bem. Não é que uma visita a um SPA, ou frequentar a aula de ioga não sejam benéficos, os costumes são, sim, bons. Porém, há pequenos truques, bem simples, e quase nada custosos, que se inseridos no dia-a-dia já surtem efeitos bem positivos. Essas recomendações podem ajudar o ser humano a se sentir mais tranquilo, cômodo, saudável e feliz. 1. Mantenha-se hidratado Tendo em vista que as pessoas são feitas de água, o líquido corresponde a 55% do organismo de uma mulher adulta e a 60% de um homem nessa fase da vida. Então, é obvio, que o item é indispensável para a saúde, aumenta os níveis de energia e a capacidade de concentração. Ingerir a quantidade suficiente de água diariamente é um dos hábitos que pode favorecer diretamente o corpo e a mente. 2. Ria mais Você sabia que uma boa gargalhada pode liberar a tensão física de nossos músculos, melhorar a circulação do sangue, e desencadear a liberação de óxido nítrico, que potencializa o sistema imune? Além disso, rir, também, pode diminuir os hormônios do estresse e fazer com que endorfinas sejam liberadas, esse elemento faz com os indivíduos se sintam bem e ainda atua como analgésico natural. Então, está bem claro, o quanto distribuir sorrisos por aí pode interferir positivamente na vida como um todo. E sim, essa terapia do riso, pode ser melhor que certos remédios e favorecer a saúde mental. As recomendações dos especialistas são: sair com os amigos que te fazem rir, ou assistir filmes de comédia, por exemplo. 3. Pequena pausa no trabalho com comidas Países escandinavos, como Suécia, Dinamarca, Finlândia, Noruega e Islândia, sempre aparecem nos rankings como os mais felizes do mundo. Na Suécia, por exemplo, há um costume comum no ambiente de trabalho, conhecido como fika, que nada mais é do que um descanso diário composto por café e torta, de preferência caseira- compartilhados com os colegas de trabalho. Isso é um ritual por lá. Então, dar uma pausa por poucos minutos para comer algo com os companheiros na hora do expediente pode ser uma boa ideia.

Para diminuir a propensão a pedras nos rins, um artigo do jornal americano The New York Times indica: beba mais líquidos, consuma menos sódio e coma uma dieta que inclua alimentos ricos em cálcio. O resto depende da composição química das suas pedras.Mais de 90 por cento delas contêm cálcio, geralmente na forma de oxalato de cálcio, fosfato de cálcio ou hidroxiapatita. Menos frequentemente, as pedras são formadas de ácido úrico ou outros produtos químicos. E diferentes tipos podem ocorrer na mesma pessoa.Como a maioria das pedras contém cálcio, os médicos aconselharam os pacientes a limitar a quantidade de cálcio em suas dietas. Apesar de lógica, a recomendação estava errada.No início dos anos 90, um grupo de médicos de Harvard seguiu por quatro anos mais de 45 mil homens que nunca tiveram um cálculo renal e chegaram a uma conclusão surpreendente: dietas com alto teor de cálcio na verdade diminuem o risco de pedras nos rins.O grupo continuou a acompanhar esses pacientes por 14 anos e novamente descobriu que o cálcio na dieta oferecia uma proteção contra pedras, embora isso fosse evidente apenas em homens com menos de 60 anos. Dietas ricas em magnésio, potássio e fluidos também pareciam ser protetoras. Em 2005, o grupo expandiu sua análise para mais de 240 mil. Eles descobriram que a obesidade e o ganho de peso, particularmente em mulheres, aumentavam o risco de formação de cálculos. Isso os levou a estudar a dieta DASH – rica em frutas, legumes, nozes e legumes, laticínios com baixo teor de gordura e grãos integrais; e baixo teor de sódio, bebidas açucaradas e carnes vermelhas e processadas. A dieta é endossada pela American Heart Association e pelo National Institutes of Health. E o grupo de Harvard descobriu que ela diminuiu o risco de pedras nos rins. Mas as recomendações de dietas são várias. Felizmente, a American Urological Association simplifica: Beba pelo menos 2,5 litros - cerca de dois terços de um galão - de líquidos por dia. Limite a ingestão de sódio para 2.300 miligramas por dia. Consumir 1.000 a 1.200 miligramas de cálcio na dieta por dia. Um equívoco comum sobre fluidos merece uma menção especial. A água não é o único fluido que protege contra pedras nos rins. Água, café, chá, vinho, bebidas alcoólicas e suco de laranja parecem ser protetores. Refrigerantes e outras bebidas açucaradas, por outro lado, aumentam o risco de formação de pedra. Finalmente, verifique com seu médico, que pode oferecer recomendações específicas, dependendo da composição química de suas pedras. Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

De acordo com uma publicação de um periódico argentino de grande circulação, há inúmeras dietas que estão na moda, como a mediterrânea e a holandesa. Outro tipo, que tem se difundido pelo mundo, é a cetogênica caracterizada por ser rica em gorduras, proteínas, e baixa em carboidratos. Segundo especialistas do exterior, esse modelo é eficaz quando o intuito é perder peso, porém, os profissionais alertam que é difícil manter tal hábito ao longo do tempo. O interessante é que esse tipo de alimentação pode ter mais efeitos positivos para a saúde como um todo, que não necessariamente tem relação com a perda de peso.

Um grupo de 14 pesquisadores de universidades americanas, canadenses e israelenses publicou nesta semana um artigo no periódico científico "Science Advances" apresentando uma nova tecnologia: uma dose de vacina que pode ser auto aplicada.Isso seria possível porque pesquisadores criaram um medicamento para injeção intradérmica – na pele, entre a derme e a epiderme –, podendo ser aplicada mesmo que a pessoa não tenha nenhum conhecimento médico.Hoje, a maioria das vacinas é aplicada com injeção subcutânea, que atinge camadas mais profundas do tecido e, por isso, só pode ser administrada por especialistas da área da saúde.O método desenvolvido pela equipe atingiu bons resultados tanto em cobaias, para verificar a eficácia do medicamento, quanto em humanos – mesmo quando foi testada uma das variedades mais nocivas do vírus da gripe.O procedimento, conforme explica o artigo, é todo feito sem o auxílio de um profissional. Pelo mecanismo, utiliza-se uma microagulha que, a partir da pele, pode penetrar nos tecidos profundos ou vasos sanguíneos.Segundo os pesquisadores, um grande desafio enfrentando em períodos críticos, de pandemias, é justamente a produção e a distribuição das vacinas - e a autoaplicação facilitaria a disseminação dos agentes imunológicos na população.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Tratamentos com placebo, como as pílulas de açúcar, podem provocar reduções reais nos sintomas dos pacientes, mas os cientistas lutam há muito tempo para entender exatamente como isso funciona.Um novo estudo publicado na Nature Communications descobriu que, quando algumas pessoas com dor lombar crônica tomavam uma pílula de açúcar placebo, a dor era reduzida de forma tão eficaz quanto teria sido com a medicação para a dor. Mas a descoberta mais recente, dizem os pesquisadores, é que as pessoas com certas características responderam melhor aos placebos de forma confiável do que outras."A linha padrão tem sido que a resposta ao placebo é real, mas não é previsível", diz o co-autor do estudo, A. Vania Apkarian, professor de fisiologia da Feinberg School of Medicine da Northwestern University. “Esse é o ponto de vista clássico da literatura: que você não pode prever quem responderá ou o quanto eles responderão. Mas, na verdade, podemos prever os dois”. Apkarian e seus colegas recrutaram 63 pacientes com dor lombar crônica para o estudo. Quarenta e três receberam uma pílula de açúcar que eles não sabiam ser um placebo, e 20 não receberam nenhum tratamento. Ninguém recebeu um analgésico real. Ao longo de cerca de oito semanas, os indivíduos realizaram avaliações laboratoriais periódicas e monitoraram sua dor diária em um aplicativo de smartphone. Cerca de metade dos pacientes que receberam o tratamento simulado experimentaram uma redução de aproximadamente 30 por cento na dor - um resultado comparável aos medicamentos atualmente disponíveis no mercado. Os pesquisadores também descobriram certas características que pareciam prever se as pílulas de açúcar seriam eficazes ou não. Várias características da anatomia do cérebro (como a assimetria em áreas que controlam a emoção e a recompensa, incluindo a amígdala, o accumbens e o hipocampo) e a personalidade (como ser emocionalmente autoconsciente, sintonizada com o corpo e atenta ao ambiente) correlacionado com a experiência do efeito placebo, diz Apkarian. O poder preditivo parecia ser tão forte que esses pacientes nem precisariam ser enganados para tomar o placebo - seus cérebros já estão preparados para responder, mesmo sabendo que estão tomando uma droga simulada. É impossível dizer quando, ou se, os resultados podem ser integrados à prática clínica, diz Apkarian. Seu estudo foi pequeno e precisará ser replicado. Além disso, a população incluída no estudo - pacientes com dor crônica - pode ter uma vasta experiência com o sistema médico e "fortes atitudes sobre sua saúde", diz Apkarian. Pessoas com menos exposição ao sistema de saúde podem não ter o mesmo perfil cognitivo ou estar em sintonia com pequenas mudanças na dor e outros sintomas. Mas se os médicos pudessem prever consistentemente a resposta ao placebo, Apkarian diz que o impacto seria enorme, tanto em nível individual quanto sistemático. Os médicos não só poderiam prescrever placebos (que são livres de efeitos colaterais) a certos pacientes, poupando-lhes o uso desnecessário de drogas, mas também ensaios clínicos poderiam ser projetados sem levar em conta o efeito placebo, tornando-os mais baratos e fáceis de completar. "No final, o clínico poderia dar cinco ou seis perguntas ao paciente e decidir se ele deveria prescrever apenas uma pílula de açúcar para eles", diz Apkarian. "Quanto mais alto eles pontuarem nesse questionário de personalidade, maior será a resposta ao placebo". Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Segundo reportagem publicada na renomada revista americana Time, cientistas que focam nos exercícios têm estudado a quantidade de energia gasta pelas pessoas ao praticar diferentes tipos de atividade física e eles determinaram quais treinos são melhores quando o intuito é queimar calorias. Os indivíduos devem ter em mente que quanto mais músculos forem envolvidos na hora de se exercitar mais favorável é... E, há, também, um modo específico de realizar o exercício: tem que ser feito com mais força e por um período mais longo, segundo Dr. Tim Church, um pesquisador e professor de medicina preventiva da Universidade do Estado da Louisiana.Então a recomendação é, para maximizar a quantidade de calorias que serão queimadas, se exercitar focando nos músculos inferiores e superiores do corpo e em uma performance de alta intensidade.

Durante anos, especialistas recomendaram produtos lácteos com baixo teor de gordura sobre as versões integrais, que são mais calóricas e contêm mais gordura saturada. Pesquisas recentes, no entanto, indicam que as opções integrais podem ser mais saudáveis ??do que se imaginava, e que pessoas que as consomem não são mais propensas a desenvolver doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2. Elas podem até ser menos propensas a ganhar peso.Agora, uma nova pesquisa publicada na revista The Lancet, acrescenta a esse corpo de evidências.A pesquisa sugere que a ingestão de produtos lácteos de todos os tipos está associada a um menor risco de morte prematura, doença cardiovascular e acidente vascular cerebral. "Estamos sugerindo que os laticínios são saudáveis ??e as pessoas devem ser incentivadas a consumi-los", diz Mahshid Dehghan, pesquisador de epidemiologia nutricional do Population Health Research Institute, no Canadá. As Diretrizes Dietéticas para os americanos também recomendam consumir cerca de três porções de laticínios por dia, mas especificam que esses alimentos devem ser isentos de gordura ou com baixo teor de gordura. A nova pesquisa, no entanto, sugere que laticínios integrais também podem fazer parte de uma dieta saudável. O estudo observacional foi baseado em dados de cerca de 136 mil adultos. Nenhuma das pessoas incluídas tinha histórico de doença cardiovascular e todas completaram uma pesquisa detalhada sobre dieta, que incluía perguntas sobre o tipo e a frequência da ingestão de produtos lácteos. Ao longo de cerca de nove anos de acompanhamento, cerca de 10.500 pessoas morreram ou tiveram um grande problema cardiovascular, como um ataque cardíaco ou derrame. Em comparação com pessoas que não comiam derivados do leite, aquelas que consumiam mais de duas porções por dia tinham taxas de mortalidade total mais baixas (3,4% versus 5,6%) e taxas de mortalidade cardiovascular (0,9% versus 1,6%). Eles também tiveram menores taxas de doença cardiovascular (3,5% versus 4,9%) e acidente vascular cerebral (1,2% versus 2,9%). E entre as pessoas que comiam apenas laticínios integrais, aqueles que consumiam cerca de três porções por dia tinham taxas de mortalidade mais baixas do que as pessoas que comiam menos de 0,5 porções por dia (3,3% versus 4,4%). Essa descoberta sugere que a difamação de laticínios integrais exclusivamente por causa de seu maior teor de gordura saturada - embora muitas pesquisas liguem a gordura saturada a doenças cardíacas - pode não capturar todo o quadro, disse Dehghan."Concentrando-se em baixo teor de gordura é predominantemente baseado no pressuposto de que a gordura saturada aumenta o colesterol LDL", diz ela. “Mas laticínios contém muitos outros componentes [que podem ser saudáveis] - aminoácidos, vitamina K, cálcio, magnésio. Eles podem ser fermentados e têm probióticos. Não devemos nos concentrar em um único nutriente”.E o resto da dieta também é importante: comer laticínios é provavelmente melhor do que consumir carboidratos refinados, de acordo com uma pesquisa recente.Mas a nova pesquisa tem várias limitações. Os participantes do estudo completaram apenas uma pesquisa de dieta no início do período de pesquisa, de modo que os resultados não capturaram mudanças nos padrões alimentares ao longo do tempo. O período de acompanhamento de nove anos também foi relativamente curto, em termos de medir resultados de saúde a longo prazo, como doenças cardiovasculares. E os estudos observacionais nunca podem provar causa e efeito, apenas apontam padrões e associações.Dehghan adota uma abordagem similarmente medida aos resultados, acrescentando que o estudo é importante em parte porque amplia a pesquisa nutricional além de seus epicentros tradicionalmente norte-americanos e europeus. Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

De acordo com especialistas, o corpo feminino precisa de uma temperatura cerca de três graus mais elevada do que a do homem. “Em ambientes frios, as mulheres apresentam maior vasoconstrição, ou seja, as veias se estreitam para reduzir o fluxo de sangue e evitar a perda de calor. Então, elas tendem a ter mãos e pés mais frios. Portanto, para ter o mesmo nível de conforto, precisam de um ambiente ligeiramente mais quente”, explicou Clare Eglin, do Departamento de Fisiologia da Universidade de Portsmouth, no Reino Unido, à BBC. E um estudo publicado na revista Nature Climate Change mostrou que as condições do ar condicionado usado em ambientes de trabalho atendem especialmente às necessidades masculinas – principalmente daqueles com 40 anos e média de 70 quilos.A batalha pela temperatura do ar condicionado é bastante comum, mas foi endossada pela atriz Cynthia Nixon, conhecida por atuar na série Sex and the City. Ela, que concorre ao governo do estado de Nova York, sugeriu, durante um debate no canal americano CBS, que a temperatura dos aparelhos fosse mantida em 24,4° C para garantir o conforto também das mulheres.E isso faz sentido, de acordo com Clare. No corpo humano existem vários receptores que respondem ao calor e ao frio – os mais sensíveis sendo localizados na pele. Internamente, homens e mulheres apresentam temperaturas semelhantes, mas quando a questão é epitelial, as diferenças são maiores, por isso elas se sentem menos confortáveis em ambientes mais frios. Além disso, fatores como hormônios e gordura corporal também afetam a sensação de frio para mulheres. Clare ainda explica que por serem geralmente maiores, os homens têm mais massa muscular e, portanto, produzem mais calor.E a baixa temperatura dos escritórios pode não só afetar o conforto das mulheres, mas também o desempenho no trabalho. De acordo com um estudo publicado no Journal of Environmental Health Science & Engineering, quando os funcionários estão incomodados ou insatisfeitos com a temperatura, a produtividade pode cair até 38 por cento.Isabel Urrutia, coordenadora ambiental da Sociedade Espanhola de Pneumologia e Cirurgia Torácica (Separ), explicou em entrevista ao El País que as baixas temperaturas provocam irritação e dor de garganta, aumento na produção de muco nasal, tosse e catarro.Por isso, especialistas ressaltam que a temperatura em ambientes internos deve ficar nos 21°C. Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Um estudo recente, publicado pela agência de notícias Reuters, mostrou que a falta de sono é, pelo menos, tão ruim para os resultados acadêmicos quanto beber demasiadamente ou até mesmo usar drogas. Cada noite da semana que os alunos universitários tiveram problemas relativos ao sono foi associada com uma queda de 0.02 ponto na sua média de notas acumuladas e eles apresentaram 10% mais chances de desistir de um curso.