Notícias de Saúde

Segundo publicação do jornal argentino ''Clarín’’, em um hospital público do país, uma câmara hiperbárica vem se mostrando capaz de reparar tecidos em um tempo mais curto. A máquina, que está funcionando há alguns meses, já ajudou pacientes a se recuperarem, de acordo com especialistas. Esses recursos, geralmente, são usados para outros fins, e atualmente, ainda pouco se sabe sobre as chances que a ferramenta pode oferecer para melhorar e até mesmo curar ferimentos na pele, como no caso de queimaduras por fogo e gelo ou radiação e feridas cortantes, tanto agudas quanto crônicas. Mas, afinal, como funciona?

Um novo estudo mostrou que tomar café antes de praticar exercícios físicos pode fazer mal à saúde. Fisioterapeutas da Unesp de Marília, em São Paulo, analisaram o comportamento cardiovascular de 32 homens, com idades entre 18 e 25 anos, que consumiam cafeína antes de treinos, para chegar à conclusão. A pesquisa foi feita em três etapas. Na primeira, foi aplicado um teste de esforço físico máximo para definir o limite de cada participante. Na segunda e terceira, eles correram em velocidade moderada e tomaram alternadamente uma capsula de cafeína e outra de farinha de trigo. Os voluntários não sabiam quais das pílulas estavam ingerindo. Após as três etapas, foi constatado que os batimentos cardíacos dos que haviam tomado cafeína demorou uma hora para voltar ao normal – o dobro do tempo necessário de quando não estavam com a substância no corpo."Nesse período de recuperação pós exercício, quando ele é mais lento, ocorre um aumento na probabilidade de ocorrer um problema cardiovascular. Como analisamos indivíduos jovens adultos, fisicamente ativos, imaginávamos que a cafeína não teria nenhum efeito de sobrecarga no coração durante o exercício. Porém ficamos preocupados porque isso foi observado nessa mesma população", explica Vitor Engrácia Valenti, Coordenador do Centro de Estudos da Unesp.Os especialistas explicam que isso acontece por causa do poder estimulante da cafeína, que aumenta a concentração de catecolaminas no sangue, podendo sobrecarregar no coração, ocasionando um infarte.O resultado da pesquisa supreendeu os participantes voluntários e deixa o alerta aos praticantes de atividade física, principalmente os com hipertensão e diabetes.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Segundo publicação da BBC da Espanha, é importante que os pais fiquem atentos e propiciem uma alimentação saudável aos filhos. Principalmente, no que concerne ao consumo equilibrado de açúcar. Pois, a alta ingestão do item está atrelada a uma série de malefícios, como problemas nos dentes, obesidade, surgimento de doenças, como diabetes e colesterol alto, muito cedo. A indicação é que as crianças entre 4 e 6 anos, comam no máximo 19 gramas de açúcar por dia. A Organização Mundial da Saúde aponta que o consumo da substância, no caso dos pequenos, não deve ultrapassar 10% da ingestão calórica do dia em uma dieta de 1.750 calorias. O problema muitas vezes é que parte do açúcar ingerido está oculto em alimentos processados. E há um público grande que se quer considera os produtos comprados no mercado tão doces. A recomendação das autoridades sanitárias nesse caso é substituir os alimentos por outros mais saudáveis. Como, por exemplo, troque bebidas açucaradas, bolachas, sobremesas. Para isso, é importante ler os rótulos e encontrar o produto mais adequado. Ideias Substitua o suco de caixinha, por algum que não tenha açúcar. Isso reduz a ingestão de dois cubos de açúcar para apenas meio. Troque as sobremesas lácteas por um iogurte normal natural, isso é capaz de cortar a ingestão de açúcar pela metade. Em vez de comprar cereais com cobertura de chocolate, opte por uma marca com menor conteúdo do elemento, o que diminui de três cubos para meio cubo de açúcar por taça. Ao colocar em prática as pequenas mudanças o resultado pode ser grande- eliminando, assim, o consumo de 2.500 torrões de açúcar ao ano na dieta do público infantil. Aliás, segundo o site da campanha ‘’Change4Life’’, intercalar o consumo de chocolates, bolos, doces por opções mais saudáveis pode ter um impacto ainda maior. De qualquer forma, o ideal é sempre se ater aos rótulos dos alimentos e comparar as alternativas disponíveis para comprar o melhor item do ponto de vista nutricional para os pequenos.

Ingerir muitas plantas, grãos integrais, gorduras saudáveis (como o azeite de oliva) e proteínas magras, além de reduzir os alimentos processados, a carne vermelha e os açúcares refinados fazem parte da dieta mediterrânea. Ela tem sido associada a muitos benefícios à saúde, incluindo menores riscos de câncer e doenças cardíacas, melhor saúde renal e intestino saudável. Nos últimos rankings, a dieta mediterrânea também levou os títulos de melhor dieta para alimentação saudável, diabetes e saúde do coração, a dieta mais fácil de seguir e a melhor dieta baseada em vegetais.Enquanto isso, a dieta nórdica fez sua primeira aparição na lista, em nono lugar. A dieta cetogênica, também conhecida como a dieta keto, que é muito rica em gorduras, mas pobre em carboidratos, subiu para o segundo melhor plano para perda de peso.Aqui estão as outras dietas que encabeçaram a lista: Dieta DASH O DASH, que significa Dietary Approaches to Stop Hypertension, foi especificamente pensado para baixar a pressão arterial. O plano envolve a redução da ingestão de sódio e o consumo de alimentos que contêm minerais como potássio, cálcio e magnésio, o que pode ajudar a reduzir a pressão arterial. Os seguidores devem comer principalmente frutas, vegetais, laticínios com baixo teor de gordura, grãos integrais e quantidades moderadas de proteína magra, enquanto limitam a carne vermelha, doces e gorduras. Dieta flexível A dieta para “vegetarianos flexíveis” é reduzir significativamente a ingestão de carne sem cortá-la completamente. Comer uma dieta baseada principalmente em vegetais é bom para perda de peso e para reduzir o risco de doenças crônicas, incluindo doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e câncer, segundo pesquisas. A dieta Flexitarian também chegou às listas das melhores dietas dos Estados Unidos para alimentação saudável, diabetes e perda de peso. Dieta MIND A dieta MIND combina aspectos das dietas DASH e Mediterrânea, com o objetivo de melhorar a saúde do cérebro. Todos os dias, as pessoas que seguem este plano alimentar têm pelo menos três porções de cereais integrais, uma salada, outro vegetal e um copo de vinho. Embora não haja uma maneira garantida de prevenir ou reverter o declínio cognitivo, os especialistas elogiam a MIND por combinar outros dois estilos de alimentação saudáveis. WW WW - o plano de alimentação renomeado de Vigilantes do Peso – levou o quarto lugar de melhor dieta global, melhor dieta para perda de peso e melhor dieta comercial. A dieta funciona atribuindo valores pontuais aos alimentos com base em suas calorias, açúcar, gordura saturada e teor de proteína. (Alguns alimentos saudáveis são considerados zero pontos.) Cada usuário recebe um total de pontos diários, dependendo de suas necessidades e objetivos, e depois registra a comida durante a semana.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Já sabemos que essa atividade esportiva produz muitos benefícios para a saúde, como aumenta o metabolismo, mantém os músculos, ossos e articulações fortes e melhora a memória. Agora, cientistas descobriram mais um ponto positivo para compor essa lista - Praticar a modalidade ao longo da vida ajuda o organismo humano a permanecer décadas mais jovens, à medida que vai envelhecendo. As informações foram publicadas pelo jornal argentino '' Clarin''. O estudo, realizado na Universidade Ball State, em Indiana, nos Estados Unidos, evidenciou que o coração e o cérebro, por exemplo, podem ‘’rejuvenescer’’ cerca de 35 anos. Em outras palavras, de acordo com Dr. Scott Trappe, quem se exercita regularmente a cada ano tem uma melhor saúde geral, homens e mulheres de 75 anos apresentaram saúde cardiovascular semelhante aqueles que possuem 40 ou 45 anos.

O prazer gerado pelas refeições é mediado pelo hormônio dopamina, que o cérebro segrega em diferentes quantidades quando alguém se alimenta para recompensá-lo e propiciar que ele queira comer mais uma vez. Agora, um estudo revelou que o cérebro libera duas descargas de dopamina quando o ser humano consome comidas, diferentemente do que a comunidade científica achava até então. As informações foram publicadas no jornal argentino ‘’Clarín’’.

Segundo um novo estudo, além de ser importante para evitar doenças ósseas e musculares, a vitamina D é um importante aliado contra a depressão. Estudiosos descobriram que a falta da substância pode aumentar em até 75 por cento o risco de pessoas mais velhas desenvolverem o transtorno.A forma mais eficaz de conseguir a vitamina D é a exposição ao sol, mas alguns alimentos também são boas fontes, tais como salmão, sardinha, queijo, gema de ovo e bife de fígado. A utilização de suplementos também é recomendada por Eamon Laird, um dos autores do estudo. Para chegar a este resultado, a equipe reuniu quase 4 mil pessoas com mais de 50 anos que participaram do Estudo Longitudinal de Envelhecimento da Irlanda. Os participantes realizaram uma avaliação inicial para coleta de dados; a segunda avaliação aconteceu após depois de dois anos e a terceira, após quatro anos. Ao final desse processo, 400 indivíduos haviam desenvolvido depressão; para aqueles com deficiência de vitamina D o risco foi 5% maior, mesmo depois de excluir outros fatores, como doenças crônicas, nível de atividade física e doença cardiovascular. A descoberta é importante também para o desenvolvimento de políticas governamentais de saúde pública, como afirma Rose Anne Kenny, co-autora do estudo. Benefícios da Vitamina D Segundo o site especializado Medical News Today , a vitamina D traz uma série de benefícios, como: ajudar o corpo a absorver o cálcio e manter os ossos saudáveis; auxiliar o cérebro no envio de mensagens; atuar no desempenho muscular; apoiar o sistema imunológico no combate a infecções.Mas antes de tomar qualquer suplementação, é sempre importante procurar a orientação de um médico. Além disso, é possível aumentar os níveis do nutriente através da exposição ao sol e de uma dieta balanceada.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

De acordo com publicação do jornal espanhol ''El País’’, a Europa aprovou recentemente a utilização de um analgésico, que demonstrou ser eficiente quanto à dor de pessoas com traumatismos, e, também, atua de forma veloz, em minutos. No continente europeu, o medicamento, que se chama Penthrox, deve ser aplicado sempre por meio de um inalador de mão, sob supervisão médica. Os efeitos do produto parecem superar outro tipos de tratamentos habituais. E ele vem se apresentando como uma alternativa a morfina, por exemplo.

Segundo publicação do jornal latino-americano, ''El periódico de México’’, os exercícios podem ser tão eficientes como o uso de medicamentos receitados para diminuir a pressão arterial alta (140 mm Hg). É isso que aponta uma pesquisa, uma análise combinada dos dados disponíveis, publicada na edição digital de 'British Journal of Sports Medicine'. Esse, aliás, é considerado o primeiro estudo que aborda o tema. Os pesquisadores, no entanto, advertem que não existem muito ensaios comparativos diretos sobre a atividade física e os remédios que baixam a pressão arterial alta.

HAVANA (Reuters) - O presidente de Cuba, Miguel Díaz-Canel, disse que mais de 90 por cento dos médicos cubanos que trabalharam no Brasil voltaram ao país desde que Havana decidiu romper um acordo de cooperação devido às tensões com o novo governo do presidente eleito, Jair Bolsonaro. Na quinta-feira a imprensa estatal noticiou um ato de homenagem aos médicos que participaram do programa 'Mais Médicos' e regressaram do país comandado por Díaz-Canel.

Consumir bebida alcoólica antes de dormir, como forma de relaxar depois de um dia cansativo, pode prejudicar a qualidade do sono em até 40%, de acordo com um estudo publicado na revista JMIR Mental Health.Isso acontece porque o álcool acelera o início do sono, pulando fases importantes do processo. E se isso se tornar um hábito, o organismo passa a se acostumar e serão necessárias doses cada vez maiores para conseguir o efeito desejado.“A evidência mostra que, apesar de ser jovem e ativo, você ainda é suscetível aos efeitos negativos do álcool na recuperação durante o sono”, comentou Tero Myllymäki, um dos autores do estudo, ao Medical News Today . Um outro problema é que muitas pessoas acabam acordando no meio da noite para utilizar o banheiro, por exemplo. E toda vez que se desperta, volta-se ao estágio inicial do sono – o que atrapalha os processos que só ocorrem em fase mais profundas do sono. O álcool ainda pode aumentar problemas ligados ao sono, como ronco, insônia e apneia. E vale lembrar: a substância já é conhecida por trazer diversos malefícios à saúde, incluindo o câncer. Por isso, é sempre importante beber com moderação.

De acordo com publicação do jornal colombiano ''El Tiempo’’, em dezembro, no período das festas de final de ano, o melhor é não exagerar no consumo de bebida alcoólica, contudo, se ocorrer, apesar de não haver solução absoluta para minimizar a ressaca. Certas dicas, muitas vezes simples, podem ser bem úteis e atenuar esse momento desagradável. Aliás, quando alguém bebe demasiadamente, os sintomas produzidos pelo ato são bem variáveis, dependendo da pessoa e também da quantidade e da qualidade do que foi consumido.