Notícias de Saúde

Um estudo recente divulgado pela Fiocruz em Pernambuco revelou o zika chegou ao Brasil proveniente do Haiti. Segundo o instituto, militares brasileiros que participaram da Missão de Paz e imigrantes podem ter trazido o vírus.O que os pesquisadores já sabiam era que o vírus zika tinha saído da Polinésia Francesa, que registrou um surto da doença em 2013, porém a rota percorrida por ele ainda era desconhecida.Até então, a suspeita era de que ele teria entrado no Brasil durante a Copa do Mundo de 2014 ou durante um campeonato de canoagem que aconteceu no Rio de Janeiro em agosto daquele mesmo ano. Mas estes estudos tinham base em especulações, não em dados concretos, salienta o pesquisador Lindomar Pena, um dos autores do trabalho.O rastreamento foi feito através de todas as sequências genéticas do vírus presentes no mundo. Segundo o estudo, da Polinésia, ele foi levado para a Oceania e para a Ilha de Páscoa, até chegar à América Central e ao Caribe. Do Haiti, o zika entrou no País, inicialmente no Nordeste, mas também em outras regiões.Segundo Pena, o estudo revelou também que os vírus da dengue 1, 3 e 4 e o vírus chikungunya fizeram o mesmo caminho do Sudoeste da Ásia até aqui. O resultado comprova que a América Central e o Caribe são importantes rotas de entrada de arbovírus na América do Sul.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

De acordo com matéria publicada em jornal espanhol, foi comprovado pela ciência que quando compartilhamos muito tempo e espaço com as mesma pessoas, essa conexão pode modelar nossos estados de ânimo.Segundo estudo realizado pela Universidade de Harvard, por exemplo, se você tem um amigo feliz, a probabilidade de que você, também, sinta isso, aumenta em 25%. Porém, o lado inverso da moeda, também, é válido: se os seus colegas de trabalho são estressados, crescem as chances de que você seja impactado.O mesmo pode ocorrer na relação chefe-empregado, o estado do gerenciador pode afetar o desempenho dos trabalhadores e até mesmo a produtividade da empresa. Estresse De acordo com uma outra pesquisa, o estresse pode ser contagioso. Aliás, apenas observar alguém que esteja nervoso e irritado, principalmente, um companheiro de trabalho ou um membro da família, já surte efeito imediato no nosso sistema nervoso. Porém, isso pode ir muito além, segundo um levantamento americano feito pelo instituto Monell Chemical Senses Center da Filadélfia, não é necessário ser afetado nem pela visão, sequer pela audição, e sim por meio do olfato. Quem está estressado transpira um suor característico captado pelos demais. Ou seja, a negatividade pode se disseminar por meio do ar.

De acordo com uma publicação feita em um jornal argentino de grande circulação, a sensibilidade ao glúten é uma intolerância que produz sintomas parecidos sofridos por quem é celíaco. Porém, há uma diferenciação, no primeiro caso, não há a reação autoimune que produz dano as vilosidades do intestino. Visando diagnosticar de modo correto, o ideal, segundo especialista do exterior, é consultar um médico para que em primeiro lugar seja descartado a enfermidade celíaca, pois ela pode ocasionar danos maiores senão for tratada.

A maioria dos conselhos sobre alimentação saudável é ingerir uma variedade de alimentos para garantir o benefício de diversos nutrientes. Dessa forma, dizem os especialistas em saúde, é mais provável que você consiga tudo de que seu corpo precisa. Mas na última revisão sobre o assunto, pesquisadores descobriram que ter uma dieta diversificada pode não levar necessariamente a uma saúde melhor.Em um comunicado publicado na revista Circulation, a American Heart Association revisou os estudos disponíveis e relatou que há pouco apoio científico para a ideia de que uma dieta variada leva a bons resultados de saúde - especialmente quando se trata de reduzir o risco de doenças crônicas como a obesidade, doença cardíaca e diabetes. De fato, dietas mais diversas, de acordo com alguns dos últimos estudos que o comitê da AHA analisou, estavam ligadas a piores resultados nesses quesitos.E isso não é totalmente surpreendente, diz a principal autora da declaração, Marcia de Oliveira Otto, professora assistente de epidemiologia, genética humana e ciências ambientais na Escola de Saúde Pública da UT em Houston. Para medir a variedade, a maioria dos estudos perguntou às pessoas sobre o número de diferentes alimentos que comiam - de lanches a refeições e produtos frescos. E acontece que as pessoas que comem uma maior variedade de alimentos também tendem a comer mais alimentos não saudáveis, incluindo lanches processados, bolos e doces, em comparação com pessoas como veganos que se apegam a frutas e vegetais e podem não ter uma contagem alta de diferentes tipos de alimentos. Os estudos mais recentes não encontraram um benefício nas chamadas dietas diversas para problemas de saúde como doenças cardíacas e obesidade. Já quando os pesquisadores focaram na qualidade da dieta – se ela continha principalmente gorduras saudáveis, muitas frutas e vegetais e quantidades limitadas de carne vermelha e laticínios – eles descobriram que elas estavam de fato associadas com menor risco de doenças crônicas. E há uma explicação para essa diferença nos resultados dos estudos. “O mundo está mudando e o ambiente de alimentos está mudando”, diz Otto. “Uma dieta diversificada significa algo diferente hoje, comparado à quando o conselho para comer uma variedade de alimentos foi recomendado pela primeira vez no início do século XIX. Naquela época, as preocupações com a saúde se concentravam em torno da desnutrição e das pessoas que não recebiam quantidades adequadas de nutrientes e vitaminas, por isso a recomendação de comer uma variedade de alimentos fazia sentido dar às pessoas a melhor chance de obter suas necessidades nutricionais nas refeições diárias. Hoje em dia, diz a pesquisadora, a preocupação é com a supernutrição, especialmente em países como os Estados Unidos e países de renda média. "E agora estamos preocupados com doenças crônicas como doenças cardíacas, obesidade e diabetes tipo 2". Mas isso não significa que comer uma variedade de alimentos não seja bom para você; é só que as pessoas estão interpretando a palavra "variedade" para incluir todos os tipos de alimentos, alguns dos quais podem não ser necessariamente saudáveis. Uma dieta diversa, em outras palavras, não significa uma dieta que inclua uma variedade de alimentos saudáveis ??e não saudáveis, já que é possível que os efeitos prejudiciais dos alimentos de baixa qualidade possam superar os benefícios dos alimentos saudáveis. Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Cientistas da Universidade Rovira i Virgili, na Espanha, e da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, avaliaram os efeitos positivos do consumo de nozes associados à diminuição das concentrações sanguíneas de colesterol e triglicérides. Além de destacar os benefícios, a pesquisa apontou que isso não impacta negativamente nem no peso corporal, tampouco na pressão arterial.Os pesquisadores fizeram uma revisão de dados já existentes, com isso avaliaram resultados de 26 estudos de intervenção nutricional com mais de mil participantes, dessa forma, puderam concluir que, as dietas com nozes reduziram o colesterol total em 6.99mg/dL, o colesterol LDL em 5.51mg/dL e os triglicérides em 4.69mg/dL.Além de interferir na absorção do colesterol, o produto é rico em antioxidantes e em antiinflamatórios. Aliás, segundo a Universidade de Harvard, o alimento é um dos mais saudáveis do mundo.

Ferro, vitamina A, iodo, zinco e ácido fólico são os cinco nutrientes com maior carência nas dietas ao redor do mundo. E o jeito para resolver isso é simples: adotar uma dieta mais natural, procurando alimentos certos nas feiras, supermercados ou quitandas.Para ajudar, segue a importância de cada um destes itens e onde eles podem ser encontrados, já que saber escolher o que comer é fundamental para o desenvolvimento do corpo e da mente:O ferro tem como função o transporte e reserva de oxigênio, desempenho cognitivo e função imunológica. A carência desse nutriente traz como consequência a anemia ferropriva, prejudicando o crescimento e desenvolvimento físico e mental.O zinco , por sua vez, é essencial na manutenção da imunidade do organismo. A falta dele está relacionada ao retardo da maturação sexual, retardo no crescimento e queda de cabelo. Semente de abóbora e gema de ovo são ótimas fontes, bem como a castanha de caju, carne de boi, frango e peixe.Já a vitamina A é importante para a saúde dos olhos e também atua na manutenção da células da pele e das mucosas, no crescimento e desenvolvimento, é antioxidante e reforça o sistema imunológico. A carência dela provoca diminuição no crescimento, falta de apetite e cegueira noturna. Entre as fontes, estão a carne, fígado, ovo de galinha, vegetais e frutas de cor alaranjada.O ácido fólico , também deixado de lado por muita gente, está envolvido na síntese de material genético e atua como coenzima no metabolismo de aminoácidos. A falta dele tem relação com a diminuição ou inibição no crescimento, susceptibilidade a infecções e perda de apetite. Feijões e folhas verdes escuras são boas fontes.E o iodo , último da lista, tem como função a síntese dos hormônios tireoidianos T3 e T4. A carência está relacionada com o bócio e retardo mental irreversível. A fonte natural do nutriente é a água do mar, por isso os peixes marinhos têm iodo. Entretanto, o que consumimos no sal iodado já é o suficiente.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Se você quer iniciar o dia realizando hábitos benefícios, acompanhe a listagem feita por especialistas canadenses entrevistados pelo canal 'Global News', que inclui, por exemplo, a ingestão de frutas e deixar de lado o consumo de açúcar. Lembrando que a nutrição tem um importante papel no funcionamento do nosso corpo e mente durante o dia. 1-Evite ou consuma menos açúcar antes das 9 da manhã A indicação é tentar desfrutar dos alimentos e bebidas sem a adição do açúcar. Afinal, é normal que as pessoas se acostumem a colocar uma grande quantidade do produto e até, muitas vezes, nem se dão mais conta que isso é feito. Então, já sabe é importante se policiar. 2- Deixe o celular um pouco de lado, ao menos ao acordar Afinal, a maioria verifica o aparelho antes de dormir, e inclusive, quando abre os olhos, já começa a checar mensagens ou e-mails. Isso segundo eles, é tempo perdido, pois a sua capacidade de retenção, nesse momento, está mais fraca. Então, a probabilidade de ter que fazer tal tarefa novamente é enorme. 3- Tome café da manhã e tenha uma rotina Tem gente que pensa que ao deixar o café da manhã para lá, é possível cortar calorias, mas isso é um erro, apontam os profissionais da América do Norte. O café da manhã, inclusive, deve ser planejado, separe a aveia e os produtos saudáveis que deseja consumir na noite anterior. Isso faz parte da tal rotina tão importante nesse processo. Aliás, o indicado é se perceber e ver em que parte do dia, você é mais produtivo para realizar tarefas. 4- Consuma frutas Trocar a fruta por um suco, por exemplo, não é recomendado por eles. É crucial comer a fruta mesmo, assim será praticado o ato de mastigar e isso vai oferecer muito mais benefícios, de acordo com a expertise dos canadenses.

O salmão, o iogurte, a couve de bruxelas, a blueberry e as nozes são os 5 alimentos mais saudáveis, aponta a professora do departamento de nutrição de uma escola de Saúde Pública da Universidade de Harvard, Teresa Fung. A lista visa despertar consciência sobre a comida que consumimos no dia a dia. Aliás, uma dica válida é sempre consultar nutricionistas e médicos na hora de fazer uma dieta, pois ela deve ser balanceada. Saiba o motivo dos produtos merecerem tanto destaque: Salmão O peixe é rico em proteína e em ômega 3. Por isso, esse tipo de alimento é benefício para o coração e para o cérebro. Além disso, oferece vitamina D. O indicado pela nutricionista de Harvard é consumir o produto uma vez na semana. Couve de bruxelas O vegetal tem antioxidantes, que auxilia a prevenir danos celulares no corpo. Também possui vitamina A, C, K, potássio e ácido fólico. Uma outra vantagem é que a comida é baixa em calorias. Iogurte O lácteo propicia uma maneira simples de adquirir probióticos, estimulando o crescimento e a atividade das bactérias benéficas na flora intestinal. Inclusive, fornece ao corpo proteínas, cálcio, magnésio, vitamina B12 e ácidos graxos. No entanto, é relevante que o produto não tenha conservantes. Oleaginosas, como as nozes

Não pule a bebida durante o exercício em clima quente, lembra um novo estudo. Este conselho pode parecer óbvio, mas aparentemente alguns atletas, especialmente em esportes de equipe, começaram a evitar fluidos durante os treinos na esperança de que a privação pudesse de alguma forma torná-los mais fortes. Mas o novo estudo descobriu que este hábito pode trazer estresse físico.Quando a temperatura ambiente é alta, geramos calor interno mais rapidamente do que se o tempo estiver frio. Para remover esse calor e manter a temperatura corporal segura, nossos corações bombeiam o sangue quente para a superfície da pele, quando suamos, perdendo calor por evaporação.E essas reações se tornam mais intensas com um processo conhecido como aclimatação ao calor, que pode exigir várias semanas de exercícios abafados, quando começamos a suar mais cedo e em maior volume. Essa e outras mudanças ajudam nossos corações a trabalhar menos, de modo que, em geral, o esforço de ser fisicamente ativo em altas temperaturas começa a parecer menos desgastante. Alguns atletas nos últimos anos decidiram não beber líquidos durante o exercício no calor como forma de aumentar os esforços, uma vez que a desidratação leve é ??conhecida por ser difícil para o corpo. E eles tinham alguma evidência para respaldar esse plano. Pelo menos um estudo, de 2014, sugeriu que os atletas se adaptassem mais rapidamente ao calor se evitassem líquidos durante os primeiros dias de aclimatação. Mas Joseph Costello, um fisiologista do exercício da Universidade de Portsmouth, na Inglaterra, que há muito estuda os efeitos do calor e do frio em atletas, mostrou-se cético. Ele e seus colegas suspeitavam que a chamada "desidratação permissiva" seria estressante para os corpos dos atletas, e não vantajosa. No estudo, Costello e sua equipe descobriram que os níveis de cortisol, um hormônio que indica estresse fisiológico, aumentou apenas quando voluntários homens não se hidratavam. E não houve diferenças significativas na rapidez ou na intensidade com que os corpos dos homens se acostumaram a se exercitar no calor, quer se hidratassem com frequência ou não.Então, de fato, não beber durante os treinos quentes causou "mais estresse físico, mas nenhum benefício físico particular", como aclimatação mais rápida, diz Costello. O estresse extra também pode contribuir para aumentar os riscos de infecções como resfriados ou fadiga geral, diz ele. É claro que este estudo foi pequeno e envolveu apenas homens, todos jovens e em forma. "As mulheres e os idosos são termorregulados, ou controlam a temperatura do corpo, um pouco diferente dos homens jovens", diz Costello.Mas não há razão para pensar que alguém possa se beneficiar da desidratação durante os treinos, diz ele, que indica tomar água antes de se exercitar e também durante toda a atividade.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Por Scott Squires BUENOS AIRES (Reuters) - Senadores argentinos rejeitaram um projeto de lei para legalizar o aborto no país em debate acalorado que se estendeu até a madrugada desta quinta-feira, contrariando uma onda crescente de apoio por parte de movimentos pelos direitos das mulheres.

É certo que o exercício físico pode melhorar a saúde mental e até aliviar ou prevenir a depressão. Mas o quanto é o suficiente para perceber uma mudança? Uma nova pesquisa, publicada no Lancet Psychiatry, diz que apenas duas horas de qualquer forma de atividade física a cada semana já causam um impacto significativo."Uma das coisas boas é a acessibilidade disso", diz o coautor do estudo, Adam Chekroud, professor assistente de psiquiatria da Universidade de Yale. "Parece que alguns dos benefícios são bastante acessíveis para a maioria das pessoas." Segundo testes, duas a seis horas de exercícios por semana podem ser o ponto ideal para a saúde mental. Aqueles que se exercitam mais ou menos acabam tendo, em um mês, mais dias do que os pesquisadores denominaram “baixa saúde mental”.“Algumas pessoas ficam obcecadas pelo exercício. Você pode definitivamente ver porque alguém que está se exercitando muito, ou talvez obsessivamente, pode ter pior saúde mental ”, diz Chekroud. Por outro lado, o pesquisador afirma que as pessoas que não se exercitam podem perder os efeitos de melhora do humor, que ele diz serem realmente capazes de mudar a maneira como o cérebro funciona. "Há muita literatura sugerindo que as pessoas que estão deprimidas e tomando antidepressivos que também se exercitam geralmente se saem melhor do que as pessoas que tomam apenas antidepressivos", diz ele. E enquanto praticamente qualquer forma de atividade física é boa para o seu corpo e cérebro, os pesquisadores descobriram que certos tipos de exercício foram associados a benefícios de saúde mental um pouco mais do que outros. Os esportes coletivos lideraram o grupo com uma redução de 22,3% na carga de saúde mental, seguida pelo ciclismo (21,6%) e exercícios aeróbicos/ginástica (20,1%). Em uma análise separada, Chekroud e seus colegas também descobriram que exercícios de atenção plena, como yoga, proporcionam melhores benefícios para a saúde mental do que muitos outros tipos de exercício. Mas, enquanto isso, ele diz que os resultados do estudo devem ser encorajadores para quem quer fazer uma mudança de estilo de vida saudável. “Muitas pessoas se exercitam para benefícios de saúde física ou perda de peso”, diz Chekroud, “mas o conceito de exercício para benefícios de saúde mental, explicitamente, é muito estimulante”. Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

De acordo com um canal do Canadá, caso você tenha uma agenda corrida, mas, queira encontrar um tempinho para praticar atividades físicas, visando ter um estilo de vida saudável, reserve nem que for 5 minutos para realizar a tarefa vigorosamente. Pois, mesmo que treine somente por esse curto período de tempo, isso pode ser válido, melhor do que ser totalmente sedentário. Essa é a dica de uma personal trainer de Toronto, no Canadá. A profissional do exterior ainda diz que tais minutinhos contam e inclusive são considerados 'a cereja do bolo'. O que fazer? As recomendações são usar pesos, como barras de levantamento de peso, por exemplo, pois isso pode oferecer um melhor rendimento. Alguns exercícios que podem ser feitos são: agachamentos e até mesmo flexões. Em relação ao tempo ideal, de acordo com a expertise dela, escolha dois ou três exercícios e repita a performance por 10 ou 12 vezes cada um, ou coloque o temporizador para realizar 40 segundos de treino e separe 20 segundos para descansar.